domingo, 22 de mayo de 2016

XXI TROFEO CIUDAD DE MÓSTOLES

Esta semana ha sido un poco rara,. El lunes tenia la moral un poco baja, por la mala carrera del sábado, pero después del entrenamiento del lunes me volví a motivar, ya que había salido un buen entrenamiento.
Hoy iba a intentar de nuevo lograr el objetivo de conseguir la marca minima de los 3000 ml. para el campeonato de España al aire libre.
La carrera era a las 10:30 y llegamos con mucho tiempo a la pista de Mostoles. Al llegar vi a Alicia de la Granja y nos fuimos a confirmar la asistencia en la prueba. Sobre las 09:50 nos pusimos a calentar, después la técnica de carrera y unos progresivos. Sobre las 10.25 el juez nombro a las que íbamos a correr, en total eramos 10 corredoras.
Hoy corría sin zapatillas de clavos. German, mi entrenador, me había aconsejado que lo hiciera así para quitarme presión.
Se da la salida y pronto se pone al frente de la carrera Nieves Campos, yo decidí ponerme detrás de ella, pero sin forzar lo mas mínimo, ya que tenia que hacer toda la carrera regulando, para llegar bien hasta el final y así lo hice, pasando todas las vueltas en tiempo de mínima. Al paso del 2000 aproximadamente nos adelanto una corredora junior de la A.D.Sprint, pero esto no me preocupaba. Faltando 500 metros para el final, decidí pegar un cambio de ritmo y adelante a Nieves Campos. Cuando faltaban 200 metros escuche a mi padre que me decía: Nieves disfruta de este final porque lo vas a conseguir y así lo hice. Entre en meta llena de alegría con un tiempo de 10:41, había hecho mejor marca personal y había conseguido hacer la marca mínima :-) Estaba exultante y los amigos y compañeros de entrenamiento no paraban de felicitarme.
Después me quede con Alicia, que acabo un poco decepcionada por su marca, le estuve animando y a ella le esta pasando como a mi la pasada temporada. Ella es cadete de primer año y la próxima temporada lo va a conseguir. No tengo ninguna duda.
El resto de la mañana estuvimos viendo  la competición y después me fui con Alicia y su familia a comer al Xanadu. Por la tarde volvimos a la pista para ver las pruebas de velocidad, donde corrían algunas amigas. Me lo pase genial...

                     RESULTADOS XXI TROFEO CIUDAD DE MÓSTOLES


FOTO DE MARÍA HERAS

FOTO DE MARÍA HERAS

sábado, 14 de mayo de 2016

II MITIN DE ATLETISMO POPULAR


El pasado año ya  me quede con ganas de participar en este mitin y este año no podía faltar.
Desde hace tiempo tenia ganas de que llegara esta competición por todo lo que la rodea: Una gran organización, buena pista. liebres de lujo, etc....
Llegamos con mucho mucho tiempo a la pista de Moratalaz, recogí el dorsal y estuve viendo las competiciones, donde pude ver correr a  Pablo Villalobos y Jesus España, haciendo labores de liebre, Carlos Mayo Nieto, un espectáculo en la pista. Pude ver el récord Europeo de Manuel, un señor de 80 años, y al equipo Español de relevos mayores de 35 años, batiendo el record mundial de 4x800.
Hoy era un día propicio para conseguir la marca mínima que piden para poder asistir al campeonato de España al aire libre que se celebrara en Granollers.
Conforme se iba acercando la hora de la carrera, me iba poniendo mas nerviosa y es que tengo que controlar esos nervios que me hacen correr mal. faltando 40 minutos me puse a calentar según me había indicado mi entrenador German Tejada, que hoy si nos acompañaba :-). después de calentar un poco de técnica de carrera y estuvimos hablando con la liebre (Laura Buenguria del Simply Scorpio 71) de a que ritmo nos iba a llevar. Al final decidimos que nos iba a llevar a 10:20, para mi un poco fuerte, pero me venia bien para hacer una carrera rápida y lograr mi objetivo. En la linea de salida 12 corredoras de todas las categorías. Entre todas las corredoras mas destacadas, se encontraban: Leticia Garcia (A.D.Marathon), Mª. Nieves Campos (A.D.Marathon), Rosaura Casado (C. Dental Seoane Pampin).
Se da la salida y la liebre se pone rápidamente al frente de la carrera marcado el ritmo. Las primeras dos vueltas, aguanto bien el ritmo, pero al paso del 1200 empiezo a perder metros con el grupo de cabeza y me vengo abajo. No braceo, me pesan mucho los brazos y voy perdiendo muchos segundos las tres siguientes vueltas. Perdiendo toda opción de lograr mi objetivo. Faltando 600 metros para el final, no se como, pero pego un cambio de ritmo y hago estos metros de nuevo con el ritmo de objetivo en 2´08´´, entrando en meta en cuarta posición de la carrera, con un tiempo de 10´54´´. Con mucha rabia e impotencia, porque había estado entrenando muy bien estas ultimas semanas y me había salido una mala carrera.
El mitin estuvo de lujo y me ha gustado tanto que el próximo año no me lo pierdo....

                                Resultados II Mitin de atletismo popular

FOTO DE FCO. JAVIER DOMÍNGUEZ RUIZ

FOTO DE FCO. JAVIER DOMÍNGUEZ RUIZ