Estamos empezando la temporada de competiciones de aire libre y como había un 1000 ml. en Aluche decidí apuntarme para probarme. Como la prueba no era hasta las 14:00 no tuve que madrugar mucho :) . Desayune bien y nos fuimos para el polideportivo de Aluche, cuando llegue empece a ver a muchas amigas.
Sobre las 13:20 me puse a calentar con Mª. Nieves Campos, después técnica de carrera y algunos progresivos. Como las pruebas se iban celebrando con adelanto, decidieron también adelantar unos 15 minutos los 1000 ml. Llega un juez y empieza a nombrarnos, eramos casi 30 corredoras las que íbamos a hacer esta prueba, bien iba en la primera serie, la que en teoría iba a ser la mas rápida.
Se da la salida y esta fue muy rápida, por lo que decido de irme a los primeros puestos de la carrera para no quedarme encerrada, pero pronto Mª. Nieves y Elena Rico se pusieron a tirar con un ritmo muy rápido que me costaba seguir, el paso del 400 iba un poco descolgada de los puestos de cabeza, a pesar de esto los hice en 1:14 :) pero tengo que empezar a regular mejor, porque el paso del 800 los hice 10 segundos mas lentos, a pesar de esto logre adelantar dos puestos, los últimos 200 había que hacer un ultimo esfuerzo y así lo hice, casi llegando adelantar a Elena sobre la misma meta y haciendo un tiempo de 3:20, mi segunda mejor marca desde que corro. Se que esta un poco lejos de la mínima para el campeonato de España, pero termine esta carrera con muy buenas sensaciones, porque a partir de ahora entrenando bien voy a coger mas velocidad.
El resto de la mañana hasta acabar todas las pruebas me lo pase genial con mis amigas :):)
Otra carrera popular y también corría la medio maratón mi papi.
Nos fuimos prontito a Coslada y estuvimos viendo la medio maratón y haciendo muchas fotos, porque corrían muchos conocid@s. Sobre las 11:45 me puse a calentar y empece a ver a algunos corredores conocidos: Francisco Freire, un corredor vetererano del A. Leganes con el que he coincidido en algunas ocasiones y que me anima mucho, Jorge M. Del Corral (A.D.Marathon), Miriam y Alicia Carbonero (A.Alcorcón), Miriam Vaquero (A.Torrejón), Silvia Vazquez (A.A.Valdemoro) y algun@s más.
Nuestra carrera era a las 12:30 y corríamos juntos cadetes (99-00) e infantiles (01-02) en un circuito urbano de 1900 m. Con la meta en la pista de atletismo del polideportivo Valleaguado.
Con mucha puntualidad se da la salida y esta la hice muy rápida, pero pronto se pusieron unos siete chicos en cabeza con un ritmo muy rápido que no pude seguir, pero yo hice la carrera controlando a las chicas, cuando llevábamos 300 m. Miriam Carbonero me adelanto, pero a los pocos metros le adelante yo y así hice el resto de la carrera, aumentando poco a poco el ritmo y la distancias con las siguientes corredoras. Al final entre en meta en sexta posición de la general y en primera de chicas.
Durante la carrera recibí muchos ánimos de los forofos del running que siempre me animan y me apoyan :):).
La carrera estuvo muy bien organizada por el club Unión atletica de Coslada y el ayuntamiento de Coslada. Tambien nos dieron una bolsa de corredor muy completa.
Nos esperamos a la entrega de trofeos, que se hizo un poco pesada por la gran cantidad de trofeos que entregaron. En las carreras de menores a l@s tres primer@s nos dieron un vale por un menú en el McDonald´s
Os dejo algunas fotillos y nos vemos en la próxima....
Como el año pasado fui y me lo pase genial, este año había que repetir el campus de atletismo que organiza mi club A.D.Marathon y que esta dirigido a todos los atletas de la comunidad de Madrid, desde benjamines hasta juveniles y que tiene una duración de de cinco días. Cuatro de las componentes de Madrid del equipo cadete tuvimos un día menos, por estar compitiendo el domingo en el campeonato de España de campo a través cadete y juvenil de Selecciones autonómicas.
Tenia muchas ganas de llegar para juntarme con el resto de amigas que estaban en el campus.
Despues del campeonato salimos en el coche de nuestro entrenador Jesús Ballesteros desde Guadalajara con destino Alfaz del Pi, en el recorrido paramos para comer.
Sobre las 20:30 llegamos al hotel donde íbamos a permanecer durante el campus, el hotel estaba muy chulo!!! :))
Durante todos los días teníamos sesiones de entrenamientos, los entrenamientos eran muy variados, resistencia, obstáculos, saltos, velocidad, vallas, etc. :)), también tuvimos sesiones de crioterapia, aquaerobic, juegos populares, taller de iniciación a la orientación y muchas mas actividades divertidas, también tuvimos un encuentro con los atletas del club de atletismo de Alfaz del Pi, incluso un rodaje por el paseo marítimo de Benidorm y un baño en el mar.
Me lo pase genial y pude conocer a otros chic@s, que como a mi, les encanta el atletismo.
Es una experiencia muy recomendable y que espero repetir en mas ediciones:))
Aquí os dejo algunas fotos del campus :))
No os podéis imaginar las ganas que tenia de que llegara este campeonato. Para mi, es el mas importante hasta ahora y para nada me ha defraudado, por todo lo que le rodea, la organización y la experiencia tan bonita que hemos pasado.
La mañana del sábado habíamos quedado con el que iba a ser nuestro entrenador para este campeonato (Jesús Ballesteros) para ir a Guadalajara para reconocer el circuito y hacer un rodaje por el. después nos fuimos a comer todo el equipo con nuestro entrenador y luego a casa para descansar bien para el día siguiente.
El domingo me levante temprano, ya que teníamos que estar sobre las 9 en Guadalajara para que nos inscribieran en el campeonato. Nosotros salimos desde casa y el resto de la expedición de la comunidad de Madrid salio en autobús desde Madrid.
Al llegar tuvimos que entregar el DNI para inscribirnos y a continuación nos dieron las acreditaciones. Como hasta las 11:00 no era nuestra carrera, nos fuimos a calentar primero en el circuito y luego a la pista de atletismo que se encontraba al lado del circuito, después técnica de carrera y sobre la 10:40 nos fuimos para la cámara de llamadas. En la salida estábamos las mejores corredoras de cada comunidad, nuestra carrera era de 3000 metros en un circuito a dos vueltas con muchas cuestas cortas pero con mucho desnivel. En total corríamos 100 corredoras y también corrían 10 corredoras con discapacidad intelectual que lo hicieron fenomenal, acabando todas la carrera.
El equipo lo formábamos: Mª. Nieves Campos, María González, Olga Fenández, María Gasque, Laura Martínez y yo.
Antes de la salida estuvimos entrenando varias salidas.
Se dio la salida, esta fue muy rápida y aparatosa, de hecho hubo varias caídas, entre ellas dos compañeras del equipo, pero se levantaron muy rápido y siguieron corriendo. Al principio me costo coger el ritmo de la carrera y me descolgué mucho de los primeros puestos, pero según iba avanzando la carrera me encontraba mas cómoda. Al paso de la primera vuelta iba en la posición 35, tocaba acelerar el ritmo y remontar, poco a poco iba adelantando posiciones, faltando 200 metros y viendo que tenia cerca a cinco corredoras, decido de hacer estos últimos metros esprintando y logrando adelantar antes de cruzar la meta a estas corredoras, entrando al final en la posición 24 con un tiempo de 11:44, muy contenta de como me había ido la carrera, sobre todo en la segunda vuelta.
A los pocos minutos de llegar a meta comunicaron por megafonía de que habíamos sido campeonas por equipos y es que todas lo habíamos hecho fenomenal. Mº. Nieves Campos entro en cuarta posición, María González en séptima, María Gasque en décima, Olga Fernández en la decimocuarta, Laura Martinez en la posición 80 y yo en la vigesimocuarta, en total habíamos sumado 35 ptos. frente a los 40 ptos. de Castilla y Leon que quedo en segunda posición y a los 59 ptos. de Cataluña que quedo en tercera posición . Al oír de que habíamos sido campeonas, rompí a llorar de la emoción.
Después estuvimos viendo las tres carreras que quedaban y sobre las 13:00 horas nos llamaron para subir a lo mas alto del podium, imaginaros que contentas estábamos. Las chicas Juveniles también lo hicieron fenomenal y lograron la medalla de bronce, los chicos no tuvieron tanta suerte, los cadetes fueron cuartos y los juveniles novenos. Las chicas al poder :):)
Después de la entrega de premios, me despedí de mi familia, porque desde Guadalajara nos fuimos en el coche de nuestro entrenador Jesús, cuatro de las componentes del equipo con dirección Alfaz del Pi, para pasar unos días en el Campus de Atletismo que organiza mi club (A.D.Marathon). Ya os contare que tal me lo he pasado en el campus....
Con esta competición ya se acaba la temporada de invierno y de croses hasta la próxima temporada, ahora toca entrenar duro para buscar nuevos objetivos.
Os dejo algunas fotos y algún vídeo del campeonato.
Hoy nos tocaba correr en Alcalá de henares. Mi padre corria la media maratón Cervantina y yo la carrera popular de 5 km.
Salimos temprano para Alcalá de Henares porque la Media Maratón era a las 9:30, llegamos a la plaza de Cervantes y allí pude ver a algunos forofos del running conocidos y a nuestro vecino Julio.
Como hasta las 12:30 no era la carrera popular, me dio tiempo a desayunar y a ver a mi papi durante su carrera en varias ocasiones, se le veía que iba muy bien, al final termino la media maratón muy contento, haciendo mejor marca personal con un tiempo de 1:38.13 , :))bajando dos minutos su anterior marca.
A las 12:00 me puse a calentar y hacer técnica de carrera, con tiempo suficiente me coloque bien en la primera fila de la salida porque eramos unos 1200 corredores. Se dio la salida y esta fue muy rápida, durante los primeros metros fui cogiendo un buen ritmo e iba manteniendome en la primera posición de las chicas, cuando llevábamos unos 1000 metros me adelanto una corredora y pude aguantar su ritmo durante bastantes metros, pero poco a poco se me iba escapando. La parte final de la carrera era un recorrido muy chulo por el centro de Alcalá de Henares,cuando faltaban unos 300 metros escuche los ánimos de mi familia, de algunos amigos del C.D. Parque de Cataluña (Mi anterior club) y de Jose Vicente (Un gran forofo del running que no para de animarme en todas las carreras en las que coincidimos). Al final entre en meta con un tiempo de 19:51 en el puesto 49 de la general, como campeona de la categoría de jóvenes femenino (menores de 16 años) y segunda de la categoría absoluta femenino, haciendo 1 minuto menos que el año pasado en esta misma carrera :):)
Quiero agradecer a Gregorio Javier Rondo, un corredor que ya conocía de otras carreras, que me hizo de liebre durante mas de 3 kilómetros.
Nos esperamos a la entrega de trofeos y me dieron un Quijote de bronce por ser campeona de jóvenes y un Sancho Panza de bronce por ser segunda en la categoría de absoluta femenino, :)) después hicieron sorteo de regalos, esta vez no tuvimos suerte :(
Me fui para casa muy contenta, porque vuelvo a tener buenas sensaciones de cara al campeonato de España del próximo domingo, donde tengo puestas muchas ilusiones :):)
Nos vemos en Guadalajara....
Este fin de semana no he corrido ninguna carrera, pero nos hemos acercado a Alcobendas para ver el campeonato de España de campo a través, donde corrían casi todos los profesionales y l@s jovenes promesas del atletismo en España.
Me lo he pasado genial :):) viendo correr a tod@s est@s fenomen@s.
Os dejo algunas fotos.
Diana Martín, Lidia Rodríguez y Alessandra Aguilar
Diana Martín
Alessandra Aguilar
Toni abadia, Ivan Fernandez, Marhoum y alguno mas.
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