CAMPEONATO AUTONÓMICO DE CAMPO A TRAVÉS 2016

Después de la alegría de ayer, este campeonato me lo iba a toma mas tranquila, porque llevo dos fines de semana muy cargados de competiciones.
Hoy competía con el equipo cadetes de Torrejón de ardoz. Habíamos hecho un equipo muy fuerte y con claras opciones de hacer podium.
El equipo lo formábamos: Ainara, Ana, Elsa, Haley, Ines, Miriam y yo.
Recogimos a mi amiga Ainara y nos fuimos para Vicalvaro. Llegamos con tiempo de sobra. Juan, el entrenador del club de atletismo de Torrejón ya había recogido los dorsales y cuando llegamos nos lo dio y nos dijo cuando teníamos que empezar a calentar. Nuestra carrera era la primera de la mañana, corríamos 3000 metros a un circuito de dos vueltas con salida y meta en la pista de atletismo. El recorrido creo que estaba mal medido, por los tiempos que salieron al final de la carrera, estaba mas cerca de 4000 que de 3000.
15 minutos antes de la carrera nos fuimos a hacer unos progresivos y a escuchar las ultimas instrucciones del entrenador.
Nos fuimos para la entrada de la pista de atletismo y nos colocamos en la linea de salida. Corríamos mas de 90 corredoras de 12 equipos. Disparo y a correr. Desde el principio me puse en el grupo de cabeza y sabia de que Julia Valdeón (Tres cantos) era una de las serias candidatas al triunfo final, y decidí de seguirla de cerca. Antes de que saliéramos del polideportivo ya llevamos unos metros de ventaja sobre el resto de corredoras. Jula puso un ritmo muy fuerte y me costaba seguirla, pese a esto no cedí muchos metros. La carrera seguía avanzando y al paso de la primera vuelta ya llevamos una distancia de ventaja considerable sobre el resto de corredoras. El recorrido que hacíamos sobre un pinar era muy chulo y tenia un par de cuestas que te dejaban seca. Volvemos a entrar en el polideportivo y vi que ya no era capaz de alcanzar a Julia, pese a esto al final pude recortarla unos metros y entrar en meta en la segunda posición, mu contenta porque había ganado a rivales muy fuertes.
El resto de corredoras del equipo lo hicieron genial, Elsa fue quinta, Ines entro en la posición 15 y para cerrar el equipo, Ana en la posición 25, por lo que sumamos 47 puntos, siendo subcampeonas a tan solo dos puntos  de la Agrupación deportiva sierra, que fueron las campeonas. Terceras fueron las chicas de Tres cantos.
Nos esperamos al final de la competición para la entrega de medallas. A las tres primeras aparte de la medalla nos dieron una caja de peras El rincon del soto "Que ricas" :))
El resto de la mañana nos lo pasamos genial, viendo el resto de carreras donde las alevines de Torrejón de ardoz también lo hicieron muy bien logrando ser terceras.
En lo que llevamos de temporada las cosas me están saliendo genial.
Ahora toca descansar de competiciones el próximo fin de semana y entrenar duro las dos próximas semanas para los campeonatos de España  del 21 y 28 de febrero.


            CLASIFICACIONES CAMPEONATO AUTONÓMICO DE CAMPO A TRAVÉS

EN LA CHARLA DEL ENTRENADOR

HACIENDO PROGRESIVOS

FOTO DE CELIA VALDEÓN

ELSA 

HALEY

FOTO DE CELIA VALDEÓN

FOTO DE ANGEL ALVAREZ

FOTO DE CELIA VALDEÓN

INES

ANA

MIRIAM

AINARA

PODIUM (FOTO DE CELIA VALDEÓN)

PODIUM DE LAS OCHO PRIMERAS

PODIUM POR EQUIPOS (FOTO DE CELIA VALDEÓN)

TOXHAS :)

CON MI ENTRENADOR GERMAN TEJADA

Campeonato Madrid Absoluto, Juvenil y Cadete (1ª jornada)

Tenia muchas ganas de que llegara este campeonato, ya que no pude participar en el del año pasado por asuntos familiares.
Llegamos con mucho tiempo y empece a ver a muchas amigas. Las carreras de la pista exterior llevaban un poco de retraso porque había muchas series para el 1500 m. masculino por lo que me puse a calentar sobre las 17:15. Sobre las 18:00 se acerco un juez y nos empezó a nombrar. Corríamos 18 corredoras de las categorías cadete, juvenil y absoluta.
Se dio la salida y desde el principio de la carrera me puse en el grupo de cabeza. Las tres primeras vueltas las hice con un ritmo rápido, quizás esto lo pague en el resto de la carrera, porque a partir de la cuarta vuelta cedí unos segunditos con la cabeza de carrera, peso a esto no me vine abajo y termine la carrera muy fuerte, como suelo acabar las ultimas carreras, en quinta posición y primera de cadete, con un tiempo de 10:51, casi el mismo tiempo de la semana anterior en el control.
Estaba muy contenta por este triunfo:))
Felicito a Alicia De la granja (Marathón de Aranjuez) porque fue subcampeona.
Mañana más, en el campeonato de autonómico de campo a través.

                           Clasificaciones Campeonato Madrid Absoluto, Juvenil y Cadete

DISPARO Y A CORRER

PODIO CADETE FEMENINO

CTO. PROVINCIAL (CIUDAD REAL) DE CAMPO A TRAVÉS ESCOLAR

Hace tres años vi este cross y me gusto mucho y pensé que alguna vez me gustaría correrlo.
Como este fin de semana íbamos a estar en Valdepeñas, se lo comente a mi papi y el me dijo que iba a pedir permisos para que pudiera correrlo, ya que es un campeonato provincial y solo lo pueden correr atletas federados de la provincia de Ciudad Real.
La diputación de Ciudad Real y la federación de atletismo de Castilla La Mancha me dieron el ok, lo cual tengo que agradecer mucho :))
El cross se celebraba en las faldas del cerro de San Blas y cuando llegamos nos encontramos un gran ambiente y todo muy bien organizado por el club de atletismo Valdepeñas Athletics Club.
Primero se celebraron las carreras de las categorías alevin e infantil. Mas tarde se celebraron las carreras del campeonato de cross corto absoluto de Castilla La Mancha, estas carreras tuvieron muy buen nivel. Sobre las 12:00 era la carrera de cadete femenina, en ella participabamos unas 50 corredoras de todos los clubes de la provincia de Ciudad Real. Algunas de la corredoras del Valdepeñas Athletics Club ya las conocía de cuando corrí la Milla urbana de Valdepeñas. La carrera era de 300 metros, una vuelta a un circuito de 1000 metros y otra al de 2000 metros.
40 minutos antes de empezar a carrera me puse a calentar y estuve reconociendo el circuito, no era muy duro, pero si tenia muchos giros. Después hice la técnica de carrera y algunos progresivos y cinco minutos antes de la carrera pase por la cámara de llamadas y me coloque bien en la salida, que era muy ancha y teníamos espacio suficiente para colocarnos bien. Se dio la salida y me coloque rápidamente en el primer puesto de la carrera, marcando el ritmo de la carrera. Poco a poco se iban quedando la mayoría de las corredoras y la única que aguantaba era Patricia Chico del Valdepeñas Athletics Club, pero antes de acabar la primera vuelta ya le sacaba mas de 50 metros. El resto de la carrera fui manteniendo el ritmo y aumentando la ventaja con Patricia y así me plante en meta, ganando este cross que tanta ilusión me hacia correr.
Sabia que no podía entrar en las clasificaciones, ya que no estoy federada en Ciudad Real, pero la diputación, la federación de atletismo de Castilla la Mancha y el Valdepeñas Athletics Club tuvieron el bonito detalle de entregarme un trofeo por vencer este cross :))
Felicito  a toda la organización porque todo ha estado genial y siempre que pueda y me dejen lo correré.
Hasta la próxima....

Foto de Aurelio Calatrava Peguero

Foto de Aurelio Calatrava Peguero

Foto de Aurelio Calatrava Peguero

Foto de Aurelio Calatrava Peguero

Foto del club de atletismo San Ildefonso

CONTROL DE LA FEDERACIÓN DE ATLETISMO DE MADRID

Hoy acudía a este control que se celebraba en el INEF con la intención de obtener la mínima.
Llegamos con mucha antelación y empece a ver a algunas amigas.
35 minutos antes de la prueba me puse a calentar, después del calentamiento hice la técnica de carrera y cinco minutos antes me puse los clavos e hice tres progresivos. Estaba un poco nerviosa, pero muy confiada.
Llego el juez y nos nombro, en total corríamos, 7 corredoras para el control y dos corredoras para el campeonato de promesas, una de las corredoras era invidente y llevaba un corredor guía :)
Se dio la salida y pronto me puse en el grupo de cabeza, pero sabia que Dunia Mahassin, una corredora de 20 años y con grandes marcas, iba a imponer un ritmo muy fuerte que yo no podía seguir. Yo tenia que hacer mi carrera regulando en todo momento y así la hice, aunque las dos primeras vueltas las hice mas rápidas y pase el 800 en 2:43. A partir de la segunda vuelta me quede en segunda posición sola y así fue el resto de la carrera, porque la tercera corredora venia muy atrás. Las vueltas 4, 5 y 6 las hice un poco mas lentas en torno a 1:30 por vuelta, pero la séptima vuelta volví a hacerla mas rápida, para acabar con los 200 metros finales muy fuertes, en 41 segundos.
Llegue a meta muy contenta, lo había conseguido y tan solo me había quedado a 5 segundos de la mínima de aire libre.
Hoy a sido uno de los días mas felices desde que practico atletismo, porque he conseguido la marca mínima para acudir al próximo campeonato de España en pista cubierta, que se celebrara  el 12 y 13 de Marzo en Oviedo,
Después de un año itentándolo al final lo he logrado. La pasada temporada lo pase mal debido a las gripes y otras enfermedades y no logre coger una buena forma. Este año todo esto me está respetando y estoy entrenando fuerte para poder lograr los objetivos.

PREPARADAS PARA LA SALIDA

DISPARO Y A CORRER

XXXI CTO. MADRID DE MENORES DE CLUBES CAMPO A TRAVES

Hoy era uno de los campeonatos donde el equipo cadete femenino de la A.D.Marathon nos jugábamos mucho, ya que los cinco primeros de la clasificación se clasificaban para el campeonato de España de campo a través de clubes del próximo 28 de febrero en el hipódromo de la Zarzuela.

Las cuatro primeras del equipo eran seleccionadas automáticamente para el campeonato de España, las otras dos componentes las seleccionaban teniendo en cuenta todos los crosses de los meses de enero y febrero.
También era muy importante la clasificación individual de este cross, ya que me jugaba una de las tres plazas que quedaban para la selección de Madrid en el campeonato de España de selecciones autonómicas en Burgos el próximo 21 de febrero.
Llegamos al parque del Soto de Mostoles con mucho tiempo, al llegar recogí el dorsal y 40 minutos antes de nuestra carrera nos fuimos a calentar Julia Lillo, Victoria Corrales y yo, después de calentar nos pusimos a hacer técnica de carrera y faltando 10 minutos para la carrera nos pasamos todas las componentes del equipo por la cámara de llamadas, recibimos unas instrucciones de nuestro entrenador Jesús Ballesteros y nos colocamos en el cajón 1 que era el que nos correspondía, practicamos unas cuantas salidas y nos preparamos.
La carrera tenia unos 3200 metros a dos vueltas y corríamos mas de 130 corredoras de mas de 19 clubes. Se dio la salida y no se me dio mal, pero como en las ultimas competiciones, Nieves Campos y María Gonzalez se pusieron en cabeza con un ritmo muy fuerte, que el resto nos costaba seguir. Los metros iban pasando y me seguía encontrando bien en el grupo perseguidor, con otras tres corredoras mas, entre las que estaban, mi compañera Julia Lillo, Laura Sarmiento (C.A.Alcobendas) y una corredora del C.A.Moratalaz, pero antes de acabar la primera vuelta, me adelanto Laura Sarmiento y cogió unos metros de ventaja. la carrera iba avanzando y Laura siguió cogiendo mas metros de ventaja, yo también iba aumentando la ventaja sobre Julia que era la quinta. faltando unos 300 metros para el final, decidí de dar todo lo que podía, por lo que fui recortando la distancia sobre Laura, cada vez la tenia mas cerca y en los metros finales casi logro adelantarla. Me dio mucha rabia porque casi lo consigo. Al final entre en cuarta posición, pero muy contenta de como acabe la carrera.
El resto de compañeras del equipo lo hicieron fenomenal. María Nieves quedo en 2ª.Posición, Julia Lillo en 5ª.Posición y cerrando el equipo, Elena Rico en la posición undécima, logrando el equipo el campeonato con 22 puntos, las otras dos compañeras del equipo, Victoria Corrales y Alejandra Vallejo, también lo hicieron fenomenal. En segunda posición del campeonato quedo el equipo de A.Valdemoro y en tercera posición C.A.Alcobendas.
Con la cuarta posición en este cross logro la clasificacion para el campeonato de España de campo a través de Selecciones autonómicas en edad escolar en Burgos el 21 de febrero y para el campeonato de España de clubes de campo a través en el hipódromo de la Zarzuela el 28 de febrero.
Nos vemos en la próxima....


CLASIFICACIONES XXXI CTO. MADRID DE MENORES DE CLUBES CAMPO A TRAVES

PREPARANDO LA SALIDA

DISPARO Y A CORRER

LLEGANDO A META

EN EL PODIUM :))

EQUIPO CAMPEÓN :))

CAMPEONATO DE MADRID DE CAMPO A TRAVÉS ESCOLAR 2016

Esta es la primera vez que participo en este cross. Cuatro compañeras del instituto Victoria Kent de Torrejón de ardoz y que practicamos atletismo, lo habíamos pensado desde hace tiempo y se lo habíamos comentado a los profes de educación física, por lo que decidimos participar en este cross.
El cross se hacia en el polideportivo de Vicalvaro y llegamos con mucho tiempo. Recogimos los dorsales y nos fuimos a reconocer el circuito. El cross tenia la salida y meta en la pista de atletismo, pero luego salia de la pista y transcurría por un parque muy chulo que hay junto al poli. En total eran unos 2000 metros y corríamos unas 370 corredoras de unos 50 colegios e institutos.
20 minutos antes de nuestra carrera nos pusimos a hacer técnica de carrera y faltando 10 minutos nos fuimos para pista de atletismo. La salida fue un poco caótica porque todas queríamos coger una buena posición para la salida. Se da la salida y antes de que saliéramos de la pista ya estaba en el grupo de cabeza, en el que estábamos un grupo de seis corredoras, todas buenas corredoras, Olga Fernandez, Alba Diaz, María Gasque, Elena Rico. La carrera iba transcurriendo y Olga empezó a tirar fuerte, yo iba cómoda con ese ritmo, cuando llevábamos un poco mas de la mitad de la carrera logre adelantar a Alba, ya solo tenia por delante a Olga. Faltando poco para entrar otra vez en la pista, acelere el ritmo y pude recortas algunos metros con Olga, pero al final no logre alcanzarla. Estaba contenta de como me había salido la carrera, ya que tubo un nivel bastante alto. Como instituto también lo hicimos genial, quedando en la posición décima.
Después de acabar la carrera nos dieron una medalla a las seis primeras. Descansamos un rato y después para el instituto, ya que teníamos que continuar con las clases.
Me ha gustado mucho este campeonato y espero repetir en mas ocasiones.
El sábado nos vemos en el Parque del Soto de Mostoles....

CLASIFICACIONES CAMPEONATO DE MADRID DE CAMPO A TRAVÉS ESCOLAR 2016

TÉCNICA DE CARRERA

EQUIPO I.E.S. VICTORIA KENT

PREPARADAS PARA LA SALIDA

PODIUM CADETE FEMENINO :))

COPA DE MADRID INFANTIL Y CADETE DE CLUBES 2016

Hoy se celebraba la copa Madrid de clubes en las categorías de Infantil y cadetes en Collado Villalba y había sido seleccionada por mi club para correr los 1000 ml. Cada atleta hacíamos una prueba y en cada prueba según la posición en la que terminaras tu prueba sumabas puntos, cuanto mejor era la posición más puntos.
Llegamos sobre las 9:45 a Collado Villalba. Me fui a hablar con nuestro entrenador Jesus Ballesteros para que me diera las instrucciones de cuando tenia que empezar a calentar. Me dijo que calentara unos 40 minutos antes de la carrera, como la carrera era a sobre las 11:00, sobre las 10:20 me puse a calentar con mi compañera infantil Laura Bellido que hacia la misma carrera.
Hacia mucho frió, aunque era un día soleado. Con un poco de retraso llego un juez y nos fue nombrando, corríamos 22 corredoras (11 infantiles y 11 cadetes), entre las corredoras destacadas estaba Laura Sarmiento (C.A.Alcobendas). Se dio la salida y pronto tomamos la iniciativa Laura y yo. Pasamos el 200 muy rápido, en torno a 35 segundos, en la segunda vuelta el ritmo fue mas lento y seguíamos las dos en cabeza, aumentando la distancia con el resto de corredoras, pero al paso de la ultima vuelta perdí fuelle y laura cogió bastantes metros de ventaja, corría muy agarrotada, no se si fue por el frió. Al final acabe la carrera en segunda posición, pero con muy mala marca. Lo bueno es que sume 11 puntos para el equipo.
El resto de la mañana estuve viendo a mis compañeros haciendo todas las pruebas y pasándomelo fenomenal con mis amigas.
Después de acabar todas las pruebas sumamos 112 puntos y nos proclamamos campeonas de la copa Madrid, segundas fueron las chicas de Atletismo alcorcón y terceras las chicas de la A.D.Sprint.
Los chicos cadetes y la chicas infantiles de la A.D.Marathon también fueron campeones , mientras que los chicos infantiles fueron terceros. Buena cosecha de trofeos para la A.D.Marathon.
Nos vemos el próximo sábado en el campeonato Madrid campo a través de clubes en Mostoles, donde nos jugamos ir al campeonato de España.

              CLASIFICACIONES COPA DE MADRID INFANTIL Y CADETES 2016

CALENTANDO CON LAURA

DURANTE LA CARRERA

PARTE DE LA EXPEDICIÓN DE LA A.D.MARATHON

CLASIFICACIÓN CADETE FEMENINO

PODIUM CADETE FEMENINO

PARTE DEL EQUIPO CADETE FEMENINO