LVI TROFEO MARATHON CAMPO A TRAVÉS

Después de estar toda la semana sin entrenar por la gripe, tenia que correr este cross que organiza mi club y que es uno de los que tendrán en cuenta de cara a realizar el equipo que ira al campeonato de España de campo a través de clubes.
Recogimos a Alba en San Fernando porque me quería acompañar y nos fuimos para el parque de las cruces, llegamos con bastante tiempo, recogí el dorsal y me fui con Victoria y Marta a reconocer el circuito, tenia algunos charcos y algunas zonas estaban embarradas por lo que había que correr con clavos. Media hora antes de empezar nos pusimos a hacer técnica de carrera y diez minutos antes de la carrera nos fuimos para la zona de salida. Corríamos alrededor de unas 40 corredoras, 2270 metros en un circuito a dos vueltas, una de unos 630 metros y otra de unos 1500 metros. Se dio la salida y decidí hacerla muy rápida para cuando se acabara la recta de salida y empezara el circuito estar en los primeros puestos. Durante la primera vuelta nos colocamos en cabeza un grupo de seis corredoras, al final de esta vuelta perdí unos pocos de metros con las tres primeras que eran: Olga Fernandez (Grupo Oasis), Elsa Diaz-Palacio y una corredora de Atletismo Tarancón y nos quedamos a unos pocos metros Elena Rico, Laura Martinez (A.Valdemoro) y yo. Durante esta segunda fuimos casi toda la vuelta las tres juntas y cada vez teníamos mas cerca a la corredora del A.Tarancón, faltando 500 metros Elena decidió cambiar el ritmo y no pudimos seguirla Laura y yo, así fuimos hasta la meta en la que entre en sexta posición, dándome por satisfecha ya que no he podido entrenar en toda la semana y recuperando buenas sensaciones.
La carrera la gano Olga Fernandez, Elsa fue segunda y Elena Rico fue tercera, por equipos quedamos en primera posición.
Nos vemos en la próxima.....

                          CLASIFICACIONES CARRERAS DE MENORES

PREPARADAS PARA LA SALIDA

EN LOS PRIMEROS METROS

AL PASO DE LA PRIMERA VUELTA JUNTO A ELENA RICO

MARTA OBRERO Y VICTORIA CORRALES

EN LA SEGUNDA VUELTA

FALTANDO 500 METROS

ALBA DIAZ, MARTA OBRERO, ELENA RICO Y YO :):)

CAMPEONAS POR EQUIPOS :):)

XXX Cto Madrid de Menores de clubes campo a través

Hoy era uno de los campeonatos donde el equipo cadete femenino de la A.D.Marathon nos jugábamos mucho, ya que los cinco primeros de la clasificación se clasificaban para el campeonato de España de campo a través de clubes del próximo 1 de marzo en Caceres.

El día no se me presentaba bien porque llevaba dos días con gripe, dolor de garganta y fiebre, pero había que correr para ayudar al equipo y porque las tres primeras del equipo eran seleccionadas automáticamente para el campeonato de España, las otras tres componentes las seleccionaran teniendo en cuenta todos los crosses de los meses de enero y febrero.
Recogimos a Alba en San Fernando y nos fuimos para Mostoles con bastante tiempo, al llegar recogimos los dorsales y nos fuimos a reconocer el circuito, estaba un poco blando por lo que había que hacerlo con clavos, media hora antes nos pusimos a hacer técnica de carrera y faltando 10 minutos para la carrera nos pasamos todas las componentes del equipo por la cámara de llamadas, recibimos unas instrucciones de nuestro entrenador Jesús Ballesteros y nos colocamos en el cajón 1 que era el que nos correspondía, practicamos unas cuantas salidas y nos preparamos. Entre los equipos mas destacados se encontraban, Las ardillas, A.D.Sprint, Grupo Oasis y A.Alcorcón.
La carrera tenia unos 3200 metros a dos vueltas y corríamos mas de 120 corredoras de mas de 18 clubes. Se dio la salida y no se me dio mal, pero como en las ultimas competiciones Nieves Campos y María Gonzalez se pusieron en cabeza con un ritmo muy fuerte que ninguna podíamos aguantarlo. La primera parte de esta vuelta no iba muy mal, pero cuando llevábamos un poco mas de 1000 metros me empece a encontrar mal, me costaba respirar y las piernas no me iban bien, se me paso por la cabeza abandonar pero había que intentar ayudar al equipo y acabar lo mas dignamente posible. La segunda vuelta fue un suplicio y me iban adelantando bastantes corredoras, al final entre en meta en la posición 25, totalmente hundida y descompuesta, al llegar me cogió mi padre y rompí a llorar de impotencia porque había sido la carrera en la que peor me había encontrado. Algunas amigas fueron a consolarme.
Mis compañeras del equipo lo habían hecho fenomenal, de hecho Nieves campos gano la carrera, Elena Rico fue séptima y  mi amiga Alba Diaz fue duodécima, por lo que sumamos 20 puntos y nos proclamamos campeonas de Madrid, esto hizo que me viniera un poquito arriba, mas tarde me dijo nuestro entrenador Antonio Gil que no me preocupara, que un día malo lo tiene cualquiera y que confiaba en que podía hacerlo mejor.
Al final de la mañana, seis equipos de la A,D. Marathon lograron ser campeones de Madrid.
Nieves Campos, Elena Rico y Alba Diaz ya tienen su plaza para el equipo del campeonato de España, Yo tendré que luchar por conseguir una de las otras tres plazas del equipo en las próximos crosses.
Hasta la próxima, que espero que sea mejor....

CLASIFIC. XXX CTO.MADRID DE CAMPO A TRAVÉS DE MENORES DE CLUBES

EQUIPO CADETE FEMENINO A.D.MARATHON :):)

CON MI AMIGA AINARA :)

PREPARADAS PARA LA SALIDA

EN LA PRIMERA VUELTA

VICTORIA CORRALES


ALBA DIAZ


ELENA RICO

MARTA OBRERO


NIEVES CAMPOS


CARA DE SUFRIR :(:(

A.D.MARATHON

CAMPEONAS DE MADRID :):):)

   

COPA DE MADRID INFANTIL Y CADETE DE CLUBES 2015

Hoy se celebraba la copa Madrid de clubes en las categorías de Infantil y cadetes en Alcorcón y había sido seleccionada por mi club para correr los 3000 ml. Cada atleta hacíamos una prueba y en cada prueba según la posición en la que terminaras tu prueba sumabas puntos, cuanto mejor era la posición más puntos.
Llegamos sobre las 9:45 a Alcorcón, hoy me acompañaba mi compañera Alba. Al llegar al poli de Alcorcón me lleve una sorpresa porque también estaba nuestro entrenador German Tejada.
Comencé a calentar sobre las 10:00, mi carrera era a las 10:25 y hacia mucho frió aunque era un día soleado. Con mucha puntualidad llego un juez y nos fue nombrando, corríamos 22 corredoras (11 infantiles y 11 cadetes), entre las corredoras destacadas Olga Fernandez (Grupo Oasis), Maria Gasque (A.D.Sprint) y Miriam Carbonero (A.Alcorcón). Se dio la salida y pronto tomamos la iniciativa cuatro corredoras cadetes y una infantil, en la segunda vuelta perdí un poco de fuelle, pero no me descolgué de la cabeza de carrera, a partir de aquí fue un calvario de carrera, corría muy agarrotada, no se si por el frió o porque me encontraba mal e iba perdiendo ritmo y mucho tiempo poco a poco. Al final acabe la carrera en cuarta posición, pero con muy mala marca. Lo bueno es que sume 9 puntos para el equipo.
El resto de la mañana estuve viendo a mis compañeros haciendo todas las pruebas y pasándomelo fenomenal con mis amigas.
Después de acabar todas las pruebas sumamos 116 puntos y nos proclamamos campeonas de la copa Madrid, segundas fueron las chicas de Atletismo alcorcón y terceras las chicas de C.D.Gredos San Diego.
Los chicos cadetes de la A.D.Marathon también fueron campeones y las Chicas infantiles Subcampeonas.
Nos vemos el próximo sábado en el campeonato Madrid campo a través de clubes en Mostoles, donde nos jugamos ir al campeonato de España.

                   CLASIFICACIONES COPA MADRID INFANTIL Y CADETE

SALIDA DE LOS 3000 ml.

PRIMERA VUELTA

SEGUNDA VUELTA

QUINTA VUELTA

ULTIMA VUELTA

PABLO PEREZ ZURDO EN LOS 3000 ml.

NIEVES CAMPOS MORENO EN LOS 1000 ml.

DIEGO MEJIA INAREJOS EN LOS 1000 ml.

LUCIA ARROYO NAVARRETE EN LA LONGI

CELIA PEÑA EN LOS 600 ml.

CON LAS GEMELAS :):)

FERNANDO SEVILLA EN LOS RELEVOS DE CHICOS

CELIA PEÑA EN LOS RELEVOS DE CHICAS

MARTA VELA EN LOS RELEVOS

MARTA OBRERO EN LOS RELEVOS

PAULA RODRIGUEZ EN LOS RELEVOS DE INFANTIL CHICAS

JULIA LILLO EN LOS RELEVOS DE INFANTIL CHICAS

A.D.MARATHON

A.D.MARATHON CADETE FEMENINO CAMPEONAS  DE LA COPA MADRID

A.D.MARATHON CADETE MASCULINO CAMPEONES  DE LA COPA MADRID

XXX CAMPEONATO DE MADRID DE MENORES CAMPO A TRAVÉS

A partir de hoy empieza lo bueno y es donde me voy a jugar muchas competiciones de la temporada de invierno.
Es la tercera vez que participo en este campeonato. Este año soy cadete y la distancia que teníamos que correr era de 3000 metros en un circuito a dos vueltas, la primera de 1000 metros y la segunda de 2000 metros.
Quede con Alba sobre las 10:15 en el circuito, las carreras no habían comenzado y nos fuimos a ver como era la vuelta grande, ya que no la conocía. Empezamos a ver much@s amigos de los habituales en estas competiciones y sobre las 10:45 empezamos a hacer un rodaje suave y después técnica de carrera. Sobre las 11:10 nos fuimos para la zona de la salida, tres progresivos y a esperar un poco porque las carreras llevaban un poco de retraso, menos mal que no hacia frió :). En la salida nos juntamos 79 corredoras, llego un juez, nos coloco en la linea , disparo y a correr. La salida la hice rápida, pero en el primer giro me quede un poco encerrada. María González (A.Moralzarzal) y Nieves campos (A.D.Marathón) pusieron un ritmo muy fuerte, que tan solo pudieron aguantar Elsa Diaz-Palacio (A.Las ardillas) y Miriam Carbonero (A.Alcorcón), el resto nos quedamos descolgadas unos metros. Los primeros 500 metros se me hicieron duros, porque tarde en coger ritmo e iba muy descolgada de la cabeza de carrera, en la posición mas o menos décimo quinta, pero ya me iba encontrando mas cómoda y al paso de la primera vuelta ya había adelantado cinco posiciones. la segunda vuelta fui incrementando el ritmo y pude adelantar a Marina Angulo (A.Colmenar Viejo) y a otra corredora y seguía recortando metros con las corredoras que iban delante, a falta de 200 metros comencé de nuevo a acelerar el ritmo y al final de la carrera casi logro adelantar a otras dos corredoras (si llegan a ser 20 metros mas la carrera las hubiera adelantado). Al final entre en meta en la novena posición, pero con buenas sensaciones. Nos dieron una bolsa con bebida, un plátano y una barrita de cereales.
María González fue primera, Nieves campos segunda y Elsa Diaz-Palacio tercera.
Hasta el próximo sábado, ya que he sido seleccionada por mi club para la Copa de Madrid de clubes :):)

CALENTANDO CON ALBA e IRIS

 SALIDA

PRIMERA VUELTA

                            VIDEO DE DAVID DARI (ZANCADAS DE AVESTRUZ)

AL PASO DE LA PRIMERA VUELTA

ALBA 

II CROSS DEL ROSCÓN DE SAN FERNANDO DE HENARES

El año pasado me quede sin poder correr este cross porque se agotaron los dorsales y este año no podía faltar.
La zona por donde se hacia el cross me la conozco bastante, porque es donde normalmente hago los rodajes de los entrenamientos.
Llegamos a San Fernando de Henares sobre las 10:20 recogimos rápidamente el dorsal y me puse a calentar un poquito porque no faltaba mucho tiempo para la salida, que era a las 11:00. Diez minutos antes de la salida nos colocamos para poder situarnos en la primera fila, hoy también corría este cross mi padre. Era una única carrera de 550 corredores a un circuito de unos 4450 metros.
Se dio la salida y sabia que la tenia que hacer rápido para evitar caídas o empujones. Desde el principio cogí un buen ritmo e iba controlando a todas las chicas, hasta que cuando llevábamos 3000 metros me paso Irene Martin una corredora senior del Club de Atletismo de Arganda. Durante unos 300 metros pude mantener el ritmo que llevaba Irene, pero poco a poco se me iba escapando. Entramos en un parque en donde el circuito ya si que era un cross con cuestas y zig-zag, cuando faltaban 500 metros escuche a mi padre que me iba animando y me decía que tenia cerca a la corredora que iba en tercera posición, por lo que decidí hacer un ultimo esfuerzo y subir el ritmo y así lo hice hasta el final, entrando en meta como segunda de la general absoluta femenina con un tiempo de 19:07. Mi padre también lo hizo fenomenal entrando en meta con un tiempo de 19:30. Al finalizar la carrera nos dieron una bolsa de corredor con bebida, camiseta y un pequeño roscón pero muy rico :).
Nos esperamos a la entrega de los trofeos y me lleve una sorpresa porque los trofeos eran acumulativos, llevándome un trofeo por ser segunda de la general femenino :) y otro por ser segunda senior femenino (Menores de 35 años).
Los que subíamos al podium nos hacíamos una fotos con los reyes magos.
Felicito al Club de atletismo de San Fernando porque el cross ha estado genial, todo muy bien organizado :):)
Los próximos meses me esperan muchos campeonatos y competiciones donde me juego mucho y espero que me salgan lo mejor posible :):)


          CLASIFICACIONES II CROSS DEL ROSCÓN DE SAN FERNANDO DE HENARES

SALIDA Y A CORRER

PRIMEROS METROS

FALTANDO 800 m.

EN EL PODIUM COMO 2ª.ABSOLUTA FEMENINO :):)

CON LOS REYES MAGOS :)

EN EL PODIUM COMO 2ª.SENIOR