XXXIV CROSS INTERNACIONAL DE LA CONSTITUCIÓN (ALCOBENDAS)

Otro cross para correr y este ya lo he corrido los dos años anteriores. El circuito me gusta mucho, porque es muy duro y exigente. Este año habían cambiado la distancia, eran mas metros que el año pasado, en total corríamos 2185 metros, una vuelta al circuito C y otra al circuito B
Llegamos con el tiempo un poco justo, recogí el dorsal y me puse a calentar rápidamente.
Nuestra carrera era a las 10:00 y nos llamaron con mucha puntualidad 15 minutos antes. En la linea de salida, mas de 100 corredoras, todas las buenas de Madrid y algunas mas de otras comunidades.
Se da la salida y me pillo un poco de imprevisto. Los 200 primeros metros era una cuesta de las buenas, antes de llegar al primer zig zag ya estaba en el grupo de cabeza, los metros iban pasando y me encontraba bien. Cuando comenzamos la segunda vuelta, María Gonzalez (A.Moralzarzal) cogió unos metros de ventaja, yo seguía aguantando el ritmo de María Nieves y las que venían detrás poco a poco se iban quedando. Así llegamos hasta los últimos 100 metros y me iba ha jugar el segundo puesto con María Nieves, faltando 80 metros pegue un cambio de ritmo y María Nieves pudo aguantarlo unos metros, pero en los metros finales logre adelantarla. Al final entre en meta en segunda posición, con un tiempo de 9:48, muy contenta por el puesto y de como me había salido la carrera. Estoy cogiendo confianza de cara a próximas competiciones :)
No tuvimos que esperar para la entrega de trofeos, ya que según acababan las carreras los iban entregando, por cierto el trofeo es muy chulo, es una Menina :)
El resto de la mañana fue genial con mis amigas, viendo el resto de carreras y al final haciéndome algunas fotos con la élite.
El cross estuvo muy bien organizado por el club de atletismo de Alcobendas y a partir del próximo año ya tiene categoría especial, como el de Atapuerca


CLASIFICACIONES XXXIV CROSS INTERNACIONAL DE LA CONSTITUCIÓN (ALCOBENDAS)

CALENTANDO (FOTO DE JUANJO ALARCÓN)

DISPARO Y A CORRER (FOTO DE JUANJO ALARCÓN)

SUBIENDO LA PRIMERA CUESTA 

EN EL GRUPO DE CABEZA

ENTRANDO EN META (FOTO DE JUANJO ALARCÓN)

(FOTO DE JUANJO ALARCÓN)

EN EL PODIUM :))

CON CARLOS MAYO

CON ROBERTO ALAIZ

XII CROSS INTERNACIONAL DE ATAPUERCA

Tenia muchas ganas de correr por primera este cross, del que todo el mundo habla muy bien de el, por el entorno, el circuito, la organización y todo lo que rodea al cross.
El sábado salimos en autobús la expedición del la A.D. Maraton sobre las 13:00  con destino Atapuerca. Llegamos antes de las 17:00 a Atapuerca. Hicimos un rodaje suave para reconocer el circuito, después nos fuimos a Burgos, para conocer un poco la ciudad y por ultimo  para el hotel, la cena y descansar porque la carrera de cadetes femenino era la primera de la mañana, en la habitación coincidí con Iris, una chica muy maja que este año esta en juveniles :)
Por la mañana nos levantamos prontito, para desayunar e irnos pronto para el circuito.
El día estaba muy bien, era soleado y no hacia mucho frío. Nos pusimos a calentar con las instrucciones de nuestro entrenador Jesus Ballesteros, cuando se iba acercando la hora de la salida de nuestra carrera, nos dirigimos para la cámara de llamadas. En la linea de salida eramos mas de 200 corredoras, corríamos junto con la categoría de veteranas, dos vueltas al circuito A de 1000 metros.
Se dio la salida y sabia que la tenia que hacer rápida, para llegar al primer giro en las primeras posiciones, ya que se estrechaba mucho y luego era difícil adelantar, el circuito es muy llano y tan solo tienes unos pocos badenes, es muy chulo ya que hay un tramo que pasa por el poblado arqueologico.
Las corredoras que iban en las primeras posiciones llevaban un ritmo muy fuerte y me costaba seguirlo y perdí unos metros con relación a la cabeza de carrera, faltando 200 metros para la meta, pude hacer un cambio de ritmo y adelante unas cinco posiciones, entrando al final en la posición decimocuarta con un tiempo de 7:29, a 30 segundos de la primera, que fue Angela Vicisosa del club Atletaria Isaac Viciosa, Segunda fue Maria Gonzalez de A. Moralzarzal. Mis compañeras de club, Maria Nieves Campos fue Quinta, Julia lillo fue Vigesimocuarta y Elena Rico Vigesimoquinta entre los puestos mas destacables. Elsa Diaz  de A. Las ardillas también lo hizo genial con el puesto duodécimo y Marina Angulo de A. Colmenar Viejo en el puesto decimonoveno.
Estaba muy contenta de como me había salido la carrera, ya que era la primera vez que corría este cross y tiene mucho nivel.
El resto de la mañana me lo pase genial con mis amigas, viendo el resto de carreras.
Después de acabar las carreras nos fuimos de vuelta para Madrid. Ha sido un gran fin de semana :))

Quiero felicitar a mi Papi, porque a la misma hora que yo estaba corriendo en Atapuerca, el estaba corriendo en Valencia su segunda maratón, acabándola con un tiempo de 3 horas y 33 minutos :))

                CLASIFICACIONES XII CROSS INTERNACIONAL DE ATAPUERCA

PREPARADAS PARA LA SALIDA (FOTO DE LOURDES GARCIA)

DISPARO Y A CORRER (FOTO DE LOURDES GARCIA)

EN EL GRUPO DE CABEZA (FOTO DE LOURDES GARCIA)

POR EL POBLADO ARQUEOLÓGICO (FOTO DE LOURDES GARCIA)

ENTRANDO A META :)

EXPEDICIÓN DE LA A.D.MARATHON

MI PAPI ENTRANDO EN META :))

XXX CROSS DE SUANZES

Comienza una nueva temporada en la que tengo puestas muchas ilusiones y ya tenia muchas ganas de empezar.
Hoy tocaba este cross, que ya lo corrí el año pasado y que me gusta mucho por la dureza del circuito y por lo bien que esta organizado por el Club de atletismo de Suanzes.
Nos fuimos con tiempo para el Parque de Arcentales y cuando llegamos, Antonio Gil me dio el dorsal y nos fuimos a ver las carreras de los pequeños, había mucha animación  y estas carreras tenían una alta participación.
Pude ver y hablar con muchas amigas, que desde el final de la temporada pasada no veía.
Sobre las 10:15 me puse a calentar, mientras calentaba vi que iban a correr prácticamente las mejores de Madrid, esto me motiva mas para superarme.
Le pregunte a Antonio Gil, si debía de utilizar las zapas de clavos y me dijo que había algunas zonas blandas, por lo que decidí de correr con ellos. Las carreras iban con un poco de retraso y la nuestra no era hasta las 11:00. Diez minutos antes del comienzo me fui para la zona de salida, ya estaba un poco nerviosilla como de costumbre, pero una vez que comienzo a correr estos nervios se me pasan.
En la salida eramos unas 45 corredoras de Madrid, Toledo y Cuenca y corríamos unos 2550 metros, una vuelta al circuito corto y dos vueltas al circuito largo. Se dio la salida y esta la hice rapida para llegar al final de la primera cuesta en e grupo de cabeza: La vuelta corta la hicimos todas prácticamente agrupadas, pero María Gonzalez (A.Moralzarzal) decidió atacar  y yo me fui tras ella, me di cuenta  de que el resto de corredoras se quedaron y no pudieron seguir el ritmo. Al paso de la segunda vuelta Maria me sacaba 4 segundos y me costaba seguir es ritmo, poco a poco se me iba escapando, pero a la vez yo iba aumentando la diferencia con el resto de corredoras. Los últimos metros los hice rápidos y pude recortar algunos segundillos con María, que al final me saco 8 segundos y yo saque 40 segundos a Elsa Diaz-Palacio (A.Las ardillas) que fue la tercera.
Me puse muy contenta por el resultado de mi carrera y por empezar la temporada tan bien.
El resto de la mañana me lo pase genial con mis amigas las gemelas (Irene y Lucia) :))
Nos esperamos a la entrega de trofeos y nos dieron una medalla chulisima con el escudo de C.A.Suanzes. Después nos quedamos a ver las carreras de los mayores, ya que era el campeonato de Veteranos de cross corto, estas carreras tuvieron un gran nivel.
Nos vemos en el mejor cross del Mundo, nos vemos en Atapuerca. Esta sera mi primera participación en este cross y espero que se me de bien :))



                                  Clasificaciones XXX Cross de Suanzes

XVI CARRERA CIVICO-MILITAR CONTRA LA DROGA

Hoy tocaba esta carrera que ya había corrido en las dos ediciones anteriores y que me gusta mucho porque tiene un fin social contra las drogas y esta muy bien organizada por el ejercito y tiene un gran ambiente, porque alguna compañías militares van cantando durante toda la carrera.
Este año habían aumentado el numero de inscripciones a 4000 corredores, entre los que eramos 500 en la categoría infantil (menores de 14 años)
Nos fuimos con mucho tiempo a la casa de campo, ya que se forma mucho atasco si llegas un poco justo de tiempo.
Julio, un forofo del running nos entrego los dorsales, ya que nos había hecho el favor de inscribirnos. Hoy también corría mi padre, aunque el se fue antes de la carrera a hacer una tirada larga muchos kilimetros, porque se esta preparando para la maratón de Valencia.
Por la zona de salida ya vi algun@s corredores conocid@s, entre l@s que destaco a las hermanas Campos moreno, Gonzalo Perez Zurdo, Iris Sanchez Flores etc.
40 minutos antes de la carrera me puse a calentar, un poco de tecnica de carrera y unos progresivos. Unos 10 minutos antes del inicio me puse en la linea de salida, ya que me gusta colocarme bien en estas carreras tan multitudinarias.
Eran unos 6500 metros de carrera en un circuito por la casa de campo. Se dio la salida y a correr, rápidamente me puse a la par de las hermanas Campos, sabia que eran una buena referencia y así lo hice durante los primeros kilómetros. Ana Patricia se fue para adelante y me quede sola con María Nieves, hasta mas de la mitad de la carrera, donde empece a notar un fuerte flato, entonces Maria Nieves cogió unos metros de ventaja que pudo mantener el resto de la carrera, aunque la tenia a la vista al final no pude alcanzarla y entre en meta a unos 25 segundos, como sexta de la general de chicas y segunda de infantil, con mal sabor de boca, ya que en esta carrera solo entregan trofeo a la primera infantil :(
Nos dieron una bolsa del corredor con una camiseta, después estuvimos recorriendo las distintas tiendas de campaña del ejercito y el autobús de la comunidad de Madrid contra la droga, por ultimo vimos la exhibición de perros del ejercito.

SALIDA

LLEGANDO A META :)

XXVI MILLA URBANA CIUDAD DE VALDEPEÑAS "MEMORIAL FEDERICO GARCÍA TOLEDO"

Tenia muchas ganas de correr una carrera en Valdepeñas y me puse muy contenta cuando me enteré de que el día 12 de Octubre íbamos a estar allí.

La milla se celebraba en el paseo de la estación y nos fuimos con mucho tiempo para poder inscribirme.
El día estaba bien y este año la participación en las categorías de menores había aumentado, porque el ayuntamiento daba 1 euro para material deportivo a los colegios e institutos por cada participante.
La animación era muy grande y había un gran ambiente.
Las cadetes-Juveniles corríamos como una misma categoría (99-00-01 y 02) una milla (1609 metros) Casi dos vueltas completas al paseo de la estación.
Las carreras empezaron sobre las 11:00, me puse a calentar porque la mía era sobre la 11:30, después estuve haciendo técnica de carrera y unos progresivos. Cinco minutos antes del inicio me fui para la zona de salida y allí estábamos unas 35 corredores, muchas de ellas del club organizador, Valdepeñas Athletics club y algunas corredoras del club de atletismo de Membrilla.
Se dio la salida y decidí ponerme en cabeza, marcando yo el ritmo en los primeros metros de la carrera. Poco a poco fui cogiendo metros con el resto de corredoras y al paso de la primera vuelta ya sacaba unos 30 metros a la segunda corredora, continué aumentando el ritmo y seguía aumentado la distancia con la segunda corredora. Al final entre en meta con casi unos 100 metros de ventaja sobre la segunda corredora y la gente no paraba de animarme y aplaudirme.
Estaba muy contenta por ganar mi primera carrera en Valdepeñas. Después estuvimos viendo las carreras absolutas, con muy buen nivel. Donde ganaron: Alberto Imedio (F.C.Barcelona) y Sonia Labrado (Bikila)
Después también se celebro una marcha homenaje al atleta Valdepeñero Federico García Toledo "Fede" fallecido hace 10 años en un accidente de trafico.
Nos esperamos a la entrega de trofeos y me entregaron un trofeo muy original con la forma de logotipo del Valdepeñas Athletics club.
Felicito al Valdepeñas Athletics club, por la buena organización que ha tenido durante toda la mañana y al speaker del evento Juan Crespo que no ha parado de animar durante toda la mañana.
Hasta la próxima.....

                              

Reportaje de la XXVI Milla Urbana de Valdepeñas - X Memorial Federico García Toledo

DISPARO Y A CORRER

EN LOS PRIMEROS 200 m.

AL PASO DE LA PRIMERA VUELTA

EN LA SEGUNDA VUELTA

ENTRANDO EN META :))

CON SONIA LABRADO :)

CON ALBERTO IMEDIO :)

EN EL PODIUM :))

XXVIII MILLA NOCTURNA DEL C.A. SUANZES

Comienzo una nueva temporada (Cadete de segundo año) y en esta temporada tengo puesta muchas ilusiones por lograr muchos objetivos. Llevo entrenando dos semanas y al principio los entrenamientos se hacen un poco duros, sobre todo por las agujetas :(
Hoy tocaba esta milla, que ya he corrido las dos ediciones anteriores y que me gusta mucho, por el nivel que tiene y porque esta muy bien organizada por el C.A. Suanzes.
Llegamos con tiempo de sobra, recogí el dorsal y me puse a calentar con  Elsa (C.A. Las ardillas). Cuando se fue aproximando la hora de la carrera me fui para la zona de la cámara de llamadas para hacer la técnica de carrera. Nos llamaron a las cadetes para dirigirnos a la salida, corríamos una milla (1609 m.) 8 vueltas a una pista de 200 metros. Se dio la salida y desde el principio decidí ponerme en cabeza, marcando el ritmo prácticamente durante toda la carrera hasta la penúltima vuelta, donde Julia Valdeón (C.A. Oasis) que ya ha recuperado la buena forma que tenia hace dos temporadas, se puso ha tirar muy fuerte y ninguna de las del grupo de cabeza pudimos aguantarla. A la ultima vuelta llegue un poco de justita de fuerzas y en esta vuelta perdí las opciones de quedar entre las tres primeras, eso si, acabe la carrera con muy buenas sensaciones y muy contenta por el tiempo que hice 5:57 y porque había peleado la carrera casi hasta el final. Me dieron una medalla por quedar en cuarta posición.
Después de la carrera estuve rodando durante un rato con María Nieves y Elsa.
Hasta la próxima....

             CLASIFICACIONES XXVIII MILLA NOCTURNA DEL C.A. SUANZES

PREPARADAS PARA LA SALIDA

IV CARRERA NOCTURNA DE MEJORADA DEL CAMPO

Hacia ya un mes que no corría una carrera, porque este verano he decidido descansar un poco mas para afrontar mejor la nueva temporada y este fin de semana tenia dos opciones que me gustaban, una era La Melonera que ya la corrí hace dos años y la la otra era la carrera Nocturna de Mejorada. Por cercanía a casa y por no tener que madrugar el Domingo jejeje, me decante por esta ultima y también porque me gustan mucho las carreras de los pueblos.
La carrera era a las 22:00 y llegamos a Mejorada con mucho tiempo. La carrera también la corría mi papi :)
40 minutos antes nos pusimos a calentar y empezamos a ver algun@s corredores conocid@s, 10 minutos antes de la salida me fui para la zona de la salida para colocarme bien, porque eramos casi 700 corredores y la mayoría eran mayores.
La carrera era de 3000 metros por un circuito urbano. Se dio la salida y salí a todo trapo intentando seguir el ritmo de los del grupo de cabeza, pero estos iban muy rápido y no podía seguirlo. Yo tenia que hacer mi carrera controlando a las chicas y así lo hice durante toda la carrera. Casi toda la carrera era con subidas, tan solo tenia dos tramos pequeños de bajada. Faltando 200 metros y antes de entrar en el campo de beisbol, me adelanto una chica mayor que llevaba liebre, en la recta de meta intente adelantarla, pero no pude, a pesar de esto entre en meta en segunda posición femenina y primera femenina menores de 17 años con un tiempo de aprox. de 11:30. Mi padre también lo hizo fenomenal con un tiempo de 12:04.
En la meta nos dieron agua, bebidas y chuches.
Nos esperamos a la entrega de trofeos y para acabar hicieron un supersorteo con un montón de regalos.
la carrera estuvo genial, muy bien organizada por el Club de atletismo de Mejorada del campo y el ayuntamiento.
Nos vemos en la próxima....

PREPARAD@S PARA LA SALIDA

LLEGANDO A META

EN EL PODIUM :))

XXXII CARRERA POPULAR DE ALALPARDO

Esta carrera no pasara a la historia por su gran participación, en la carrera infantil tan solo corríamos cinco chic@s. Es una pena porque esta muy bien organizada y hay mucho ambiente.

Corríamos 1600 m. a un circuito de tres vueltas por un parque, Se dio la salida y los chicos pusieron un ritmo muy fuerte que pude aguantar durante la primera vuelta, pero poco a poco se iban distanciando. La otra chica que participaba era Blanca Fernandez (Trinacross) una corredora que ya conocía de otras carreras y que me aguanto el ritmo durante la primera vuelta. Al final entre en meta como ganadora de chicas y en tercera posición de la general.

Después de las carreras de menores entregaron los trofeos y se dio la salida a la carrera de los mayores en la que participaba mi papi :).

Para finalizar organizaron una pancetada para los corredores y familiares, sin duda lo mejor de la tarde jejeje.

Hasta la próxima

II CARRERA POPULAR DE ALCOLEA DEL PINAR

Dos semanas sin correr para mi es mucho tiempo :( jajaja "Es broma". Estoy aprovechando las vacaciones al máximo, piscina, excursiones a la sierra, etc.
Nos habían hablado muy bien de esta carrera y que mejor manera de conocer este bonito pueblo de Guadalajara, que corriendo su carrera y después recorriendo sus calles.
No fuimos para Alcolea, que pilla a una hora desde casa. La carrera era a las 12:00 y sobre las 11:00 llegamos, recogimos el dorsal y empezamos a ver a much@s amig@s que también corrían esta carrera.
Mi padre y yo nos fuimos a calentar sobre las 11:20 y estuvimos reconociendo parte del circuito, vimos que tenia bastantes cuestas. La carrera se retraso un poco por las carreras de los mas pequeños.
Sobre las 12:30 se dio la salida. la carrera era de 8 km. en un circuito mixto asfalto-tierra. Se dio y la salida y a correr. El primer kilómetro lo hice muy rápido, por debajo de 4 minutos, no tenia que haber salido tan rápido, porque al final lo iba a pagar. La carrera la tenia que hacer controlando a todas las corredoras, en el kilómetro 2 me adelanto una corredora y se me fue unos 20 metros, pero antes del kilómetro 3 la volví adelantar. En el kilómetro 4 había un avituallamiento de agua y un giro de 180º, esto me mato un poco y ya no corría tan cómoda. En el kilometro 4,5 mas o menos mi padre me alcanzo y me dijo que iba a terminar la carrera conmigo, esto me vino muy bien. faltando 2 km volvimos a entran en el pueblo, la animación de la gente era increíble, no paraban de animarme y de gritarme que iba primera de chicas. El ultimo kilómetro paso casi sin enterarme. por la gran animación. Penúltima recta, un giro a la derecha y ultima cuesta de 150 metros hasta llegar a meta. Cuando faltaban pocos metros me cogí a la mano de mi padre y entramos en meta juntos. Estaba muy contenta porque había ganado la carrera, unos 40 segundos después entro la segunda chica, que fue Leonor, una forofa y la tercera Barbara, otra forofa. la carrera estuvo muy bien organizada y la animación estuvo de 10. Nos dieron una bolsa de corredor con fruta y bebida. Nos esperamos a la entrega de premios y trofeos. Para finalizar realizaron un sorteo de regalos.
Después organizaron una paella para corredores y acompañantes. Como quedaba tiempo para la comida, nos fuimos a visitar la casa cueva que hay en Alcolea y  nos gusto mucho porque la hizo un señor con un pico.
Después de la comida nos invitaron a pasar por la piscina del pueblo. Nos pudimos dar un baño, porque después cayo una tormenta de las buenas.
Por la tarde nos fuimos para casa.
Hasta otra....

CON LOS FOROFOS :))

EN LA SALIDA

A CORRER

ENTRANDO EN META CON MI PAPI :))

GERMAN

PODIUM:))

XXXIII TROFEO SAN LORENZO-CARRERA DE LAVAPIES

Hoy acudí a esta carrera porque es una de las que mas me gustan de Madrid. Después de que ayer por la tarde corriera la legua de Tielmes, sabia de que tenia pocas opciones de conseguir podium, porque iba a pagar el esfuerzo.
La carrera empezaba sobre las 9:15, después de dar la salida a la de los mayores. Llegamos a Lavapies temprano, nos entrego el dorsal Roberto, un forofo que hizo el favor de inscribirme.
Calenté un poco y con puntualidad se dio la salida. La carrera tenia el mismo recorrido que los años anteriores, 1700 m. en un circuito a dos vueltas por las calles de Lavapies. En total corríamos 37 corredores, entre l@s que destacaban estaban: Jorge Miguel de la A.D.Marathon, Verónica Hernandez y Diana Torrero. La salida la hice rápida, pronto un grupo de cinco chicos se pusieron en cabeza y el ritmo era muy fuerte, cuando llevábamos 500 m. note las piernas muy cansadas y Verónica me adelanto y me constaba seguirla. La carrera seguía avanzando y cuando faltaban 200 m. hice un ultimo esfuerzo por recortar metros con Verónica, pero al final no conseguí adelantarla, entrando a 4 segundos en septima posición de la general y segunda de chicas, que no esta mal después de lo de ayer.
Después estuvimos viendo el final de la carrera de los mayores, donde corrían muchos forof@s conocidos y mi padre. La carrera  la gano Javier Martinez, que también gano la legua de ayer.
Nos esperamos a la entrega de trofeos y para casa muy contenta....

      CLASIFICACION XXXIII TROFEO SAN LORENZO "CARRERA DE LAVAPIES"

EMPEZANDO LA CARRERA

FALTANDO POCOS METROS PARA LA META

EN EL PODIUM :))