XV CROSS INTERNACIONAL DE ATAPUERCA

Por la mañana nos levantamos prontito, para desayunar e irnos pronto hacia Atapuerca
El día no pintaba bien y había probabilidades de lluvia durante la mañana Al llegar, me fui a recoger el dorsal y estuvimos viendo algunas carreras. El circuito estaba genial y muy bien cuidado. 30 minutos antes de mi carrera me puse a calentar y cuando se iba acercando la hora de la salida de nuestra carrera, nos dirigimos para la cámara de llamadas. En la linea de salida eramos mas de 200 corredoras y corríamos 4000 metros a dos vueltas, una al circuito al circuito B de 2000 metros
Se dio la salida y sabia que la tenia que hacer rápida, para llegar al primer giro en las primeras posiciones, ya que se estrechaba mucho y luego era difícil adelantar. En el primer giro una corredora que iba delante mía se cayo, clavándome sin querer los clavos de sus zapatillas en mi rodilla.
El circuito es muy llano y tan solo tienes unos pocos badenes y el salto de unos troncos en cada vuelta. Es muy chulo, ya que hay un tramo que pasa por el poblado arqueológico.
Las corredoras que iban en las primeras posiciones llevaban un ritmo muy fuerte y me costaba seguirlo y perdí unos metros con relación a la cabeza de carrera. En la segunda vuelta comencé a encontrarme mejor y empecé a acelerar el ritmo, remontando posiciones poco a poco. Cuando salimos del poblado y faltando 200 metros para la meta, pude hacer otro cambio de ritmo, adelantando antes de la linea de meta a unas cuantas corredoras, entrando al final en la posición Trigésimo quinta, con un tiempo de 15:22 A 3:50/km. si quitamos las corredoras del año 99 y las corredoras extrajeras, hubiera entrado en la posición décimo cuarta de las corredoras nacionales de mi categoría. Que para ser el primer cross de la temporada no está mal.
Estaba muy contenta de como me había salido la carrera y por las buenas sensaciones con las que había acabado, ya que este cross tiene mucho nivel.
El resto de la mañana me lo pase genial con mis amigas, viendo el resto de carreras.
Después de acabar las carreras nos quedamos a comer en el pueblo de Atapuerca y después de la comida de vuelta para Madrid.
Con esta competición comienzo una nueva temporada llena de ilusiones.
Nos vemos en la próxima.....


                                        RESULTADOS CROSS DE ATAPUERCA 2018

VIII CARRERA SOLIDARIA A FAVOR DE MANOS UNIDAS

Esta carrera se esta convirtiendo en un clásico mio porque ya llevo unas cuantas ediciones que le he corrido.

Había dos distancias y yo corrí la de 5 kms.

Salida muy rápida y el primer km a full. Quizás tenia que haber salido mas conservadora. Pese a esto logre acabarla en primera posición de chicas y con muy buen tiempo ;-)

LEGUA DE VILLACONEJOS 2018

Me habían hablado muy bien de esta carrera y para nada nos ha defraudado.

Casi 6 kms con un perfil muy exigente por las cuestas que tenia la carrera y con un nivel atlético muy bueno. La carrera me salio muy bien la la gestione bien, logrando adelantar a muchos corredores en la parte dura de la carrera. Al final entre en la posición cuarta de chicas y primera de la categoría Junior. Acabe muy contenta y con buenas sensaciones. Poco a poco y con los entrenamientos que llevo voy cogiendo una buena forma para empezar a tope la temporada.

III CARRERA SOLIDARIA PARQUE CORREDOR

Carrera  al lado de casa. Se hacia en dos distancias una de 5 km. que era la que yo corría y otra de 8 kms.
La carrera me salio muy bien y el ritmo de carrera durante los 5 kms fue por debajo de los 4´el km, quedando segunda de la general y primera de chicas.

XVIII LEGUA AGROMADRID 2018. VILLAREJO DE SALVANÉS

Este año estoy muy ocupada con los estudios al ser segundo de bachiller y no voy a poder llevar el blog como me gustaría y os voy a ir dejando un pequeño resumen de las carreras y competiciones.

Legua AgroMadrid de Villarejo. Carrera super recomendable y muy bien organizada por nuestro amigo Pedro Prieto y su club Running Villarejo.
En esta carrera me la tome como un entrenamiento de calidad ya que salia de una lesión de la mano por una pequeña fractura y tan solo llevaba entrenado tres días. Las sensaciones al acabar la carrera fueron muy buenas y es con lo que me quedo.

V CARRERA POPULAR DE ALCOLEA DEL PINAR

Después del fiasco del año pasado en esta carrera por la retira que tuve por un golpe de calor, tenia ganas de volver a participar porque es una carrera que me gusta mucho.
No fuimos para Alcolea, que pilla a una hora desde casa. La carrera era a las 12:00 y sobre las 11:00 llegamos, recogimos el dorsal y empezamos a ver a much@s amig@s que también corrían esta carrera.
Mi padre y yo nos fuimos a calentar sobre las 11:20 y estuvimos reconociendo parte del circuito, vimos que tenia bastantes cuestas. La carrera se retraso un poco por un accidente que hubo en la carretera  y algunos corredores que iban a participar se quedaron en el atasco.
Se dio la salida y el primer kilómetro lo hice muy rápido, por debajo de 4 minutos, no tenia que haber salido tan rápido, porque al final lo iba a pagar. La carrera la tenia que hacer controlando a todas las corredoras, sabiendo que la primera iba a estar inalcanzable, ya que se trataba de una corredora Marroquí que corría mucho. Hasta el kilómetro 4 donde había un avituallamiento de agua  lo hice con un ritmo cómodo, ya que esa primera parte era todo cuesta arriba. Después el recorrido era favorable y comencé a acelerar el ritmo, recuperando metros con relación a la corredora que iba delante. El ultimo kilómetro tenia también una buena pendiente y se hizo un poco duro. Penúltima recta, un giro a la derecha y ultima cuesta de 150 metros hasta llegar a meta. Si llega a durar la carrera un poco mas hubiera alcanzado a la segunda corredora. Pese a esto estaba muy contenta porque se trata de una carrera muy exigente. Nos esperamos a la entrega de trofeos y me entregaron a parte del trofeo un tarro grande de miel de La Alcarria.
Después organizaron una paella para corredores y acompañantes, por cierto estaba riquísima...
Después de la comida nos invitaron a pasar por la piscina del pueblo. Nos pudimos dar un bañito y pasar una buena tarde.
Hasta otra....

VII Carrera popular Nocturna Temblequeña

Mi participación en la nocturna Temblequeña se resume en: Petada, golpe de calor... y es que la temperatura a la hora de la carrera era muy alta y pasaba de los 30º y el calor es mi enemigo numero uno.
Acudíamos por primera vez a esta carrera de la que habíamos hablado maravillas de ella. Buena organización, nivel muy alto, gran ambiente, etc.....y para nada nos defraudo. El resto ya lo sabeis. Pese a esto y que me tuvieron que atender las asistencia sanitarias, entre en la posición quita de chicas y segunda senior, por lo que tuve un trofeo muy gracioso y mi cesta con productos tópicos de la zona.
En próximas ediciones volveremos porque para nada nos defraudo.

                             CLASIFICACIONES NOCTURNA TEMBLEQUEÑA 2018

CON MIGUEL MINAYA

II Nelson Mandela Race

Hacia unos 15 dias que no corría una carrera, porque este verano he decidido descansar un poco mas para afrontar mejor la nueva temporada y este domigo se celebraba la II Nelson Mandela Race, una carrera que organiza la fundación Nelsón Mandela y que está dirigida por mi club A.D.Marathon.
Ea mi primer 10 k en competición y estaba un poco nerviosa por como podía salir.
La carrera Transcurría por todo el centro de Madrid y la salida y meta la tenia en distintos lugares. Hoy también corría mi padre y algunos amig@s conocidos de Runners Torrejón, Forofos del Running y de otros grupos de Running. Recogimos los dorsales y nos fuimos a aparcar el coche cerca de la meta, para así hacer el calentamiento hasta la salida. Llegamos unos 20 minutos de la salida, lo justo para hacer la técnica y colocarme bien para la salida. Eramos casi 500 corredores y la mayoría eran mayores.
Se dio la salida y salí a todo trapo intentando seguir el ritmo de los del grupo de cabeza, pero estos iban muy rápido y no podía seguirlo. Yo tenia que hacer mi carrera controlando a las chicas y así lo hice durante toda la carrera. Casi toda la carrera era con subidas, tan solo tenia unos tramos pequeños de bajada, pero toda la carrera fui con un ritmo controlado. Al final me plante en meta primera de chicas y en el puesto 45 de la general con un tiempo aprox. de 41:28. Lo mejor de todo, las sensaciones al acabar mi primer 10k y las personas de países Africanos que no paraban de animar a todos los corredores
Nos esperamos a la entrega de trofeos y los embajadores eran encantadores, no parando de quererse hacer fotos con todo el mundo.
Nos vemos en la próxima....

                                            Resultados II Nelson Mandela Race

CAMPEONATO DE MADRID ABSOLUTO 2018

Germán, mi entrenador me animo para que participara en este campeonato, porque los entrenamientos de las ultimas semanas habían sido buenos.
Llegamos a la pista de Getafe, con mucha antelación y cuando llegue pude ver a algunas amigas que hacia tiempo que no veía. El calentamiento lo hice con Maria del A.Mostoles, que también corría como yo los 1500 ml.
Las competiciones iban mucha puntualidad. En la final corrían algunas corredoras de mucho nivel. Un juez nos nombro y nos colocamos en la linea de salida. Se dio la salida y esta la hice muy rápida y pronto me puse en el grupo de cabeza, sin tener en cuenta a dos corredoras que no optaba al campeonato, ya que eran de otras federaciones, y  María Laso, una corredora independiente que ayer se había proclamado campeona de 5000. Sabia que era una buena referencia, aunque ella es mas rápida. El paso del 400 lo hice muy rápido, en torno a 1:16, el segundo 400 lo hice mas lento y las dos  Marias y yo, nos quedamos solas para optar a las medallas. A falta de 300 metros logre adelantar a Maria Laso y parecía que me iba a escapar, pero a falta de 150 m y con un cambio muy fuerte, María me volvió adelantar y no pude responder, quedando subcampeona y muy contenta por el resultado.
El resto de la mañana disfrute mucho viendo como algunas amigas conseguían sus objetivos
Con esto ya acaba mi temporada regular. Durante el verano competiré en alguna carrera popular, pero sobre todo descansare para recargar bien las pilas para la próxima temporada, que la afrontaré con la misma ilusión de siempre.

Resultados campeonato de España absoluto 2018

LXVI CAMPEONATO DE ESPAÑA SUB18

Acabamos la temporada más confusa hasta ahora, en la que por culpa de las lesiones no pude disfrutar la temporada de cross que tantas ganas tenía.
A pesar de todo, conseguí superar esos problemas y llegué a competir sin ningún tipo de molestia, consiguiendo ser Sexta de España de 5000 ml. en el campeonato de España de fondo en pista.
Poco a poco, con los entrenamientos y el esfuerzo, he podido llegar a fin de temporada en un estado de forma que jamás pensé que tendría este año, consiguiendo la mínima en el 1500ml, siendo 14ª. de España en Gijón, quedándome a tan sólo 2 puestos de la final y mejorando la marca que tenía este año 4:56.67, a tan solo 16 centésimas de mi mejor marca.
Cómo resultado de todo esto, he podido darme cuenta que no es importante como se empieza, sino como se acaba, y por tanto, qué todo esfuerzo tiene su recompensa más tarde o más temprano, sólo hay que esperar.

Finalmente, quiero dar las gracias a todas aquellas personas que han estado apoyándome durante todo esta temporada, ya que sin ellos no hubiera sido lo mismo ❤

Me despido de juvenil de la mejor manera posible 🔚👋... JUNIOR🔜💥

Os dejo un vídeo de mi carrera.

                            RESULTADOS LXVI CAMPEONATO DE ESPAÑA SUB18

XIV REUNIÓN DE ATLETISMO "C.A. QUIRÓN" y Trofeo Fiestas de Getafe

Después del campeonato de ayer, decidí correr el 1500 de esta reunión porque ya estaba inscrita. Sabia que iba a pagar el cansancio de los 3000 ml. de ayer y así fue. Pese a esto, gane la carrera con una marca de 5:02, rozando de nuevo la marca mínima para el campeonato de España.

El Miércoles  13 de Junio, lo volvería a intentar en El Trofeo fiestas de Getafe y esta vez si lo lograría con una marca de 4:58. Estaba muy contenta de haberlo conseguido, porque esta temporada se estaba resistiendo, pero al final los entrenamientos dieron sus frutos.

Quedaban 10 días para el campeonato de España y tenia que seguir entrenando duro, para llegar en el mejor estado de la temporada.

Campeonato de España de federaciones Sub18

No contaba poder participar en esta competición, pero después de varias renuncias por parte de algunas compañeras, me convocaron para participar y no iba a desaprovechar esta oportunidad.

Salimos toda la expedición desde Ventas. El viaje no era muy largo, ya que la competición era en Ciudad Real. Durante el viaje, lo pasamos genial y cuando llegamos a Ciudad Real nos llevaron a un restaurante. La federación nos invitaban a comer. Después de la comida nos llevaron al Gimnasio Go Fit para descansar en una sala hasta que llegara la hora de la competición.

Hoy corría los 3000 ml. y mi carrera era de las ultimas. La tarde estuvo muy entretenida y los compañeros lo estaban haciendo fenomenal. Durante casi toda la tarde estuvimos ocupando los primeros puestos. 

45´antes de la carrera, me puse a calentar y el calentamiento lo hice con Carolina Aicart, una chica muy maja del Playas de Castellón que conozco de otras competiciones.

Con mucha puntualidad nos sacaron a la pista. Se dio la salida y la hice muy rápida, colocándome desde el inicio en el grupo de cabeza y así, manteniendome en un grupo de unas 10 corredoras, hasta que pasados lo 2000 m, tres corredoras decidieron cambiar de ritmo, pudiendo muy pocas aguantar este cambio tan fuerte, pese a esto, me quede con otras dos corredoras y me iba a jugar la séptima plaza con estas corredoras. Se me fueron unos metros por delante, pero a falta de 150 m. logre tener un buen cambio de ritmo, logrando adelantarlas al final, con una marca de 10:46 y sumando 11 puntos muy importantes al equipo de Madrid. Estaba muy contenta porque hacia mas de un año que no había tenido tan buenas sensaciones en los 3000 ml.

Después de mi carrera ya solo quedaban los relevos y nos íbamos a jugar la segunda y tercera plaza del campeonato. Al final no tuvimos suerte y nos tuvimos que conformar con la medalla de chocolate, quedando en primer lugar, Cataluña con 278 ptos, segunda fue la Comunidad Valenciana con 253 puntos y en tercer lugar Catilla y León con 250 ptos. La comunidad de Madrid se quedo con 246,5 ptos. a tan solo de 3,5 puntos de puestos de podium.

El campeonato y la jornada ha estado genial.

Nos vemos en la próxima.....

                      Resultados IV Ctº de España Federaciones Autonomicas Sub18

CAMPEONATO DE MADRID JUVENIL AIRE LIBRE 2018

Tenia muchas ganas de que llegara este campeonato, porque los entrenamientos de las ultimas semanas habían sido buenos, pese a las molestias en el tobillo por un esguince leve que había tenido
Llegamos a la pista de Arganda, con mucha antelación y cuando llegue pude ver a algunas amigas que hacia tiempo que no veia. El calentamiento lo hice con Alicia del Alcorcón, que también corría como yo los 1500 ml.
Las competiciones iban mucha puntualidad. En la final corrían algunas corredoras de mucho nivel. Un juez nos nombro y nos colocamos en la linea de salida. Se dio la salida y esta la hice muy rápida y pronto me puse detrás de Ana Lopez (A.Suanzes), sabia que era una buena referencia, aunque ella es mas rápida. El paso del 400 lo hice muy rápido, en torno a 1:16, el segundo 400 lo hice mas lento y Ana ya me sacaba unos 30 metros, pero yo seguía aumentando la distancia con el resto de corredoras. Se acerca el ultimo 200 y había que darlo todo, Porque Maria del Mostoles, venia muy fuerte e iba recortandome metros en la ultima vuelta y así lo hice, marcando un tiempo final de 5:00.77 entrando en segunda posición de la carrera. Estaba un poco decepcionada por la marca, me había quedado a tan solo 7 décimas de la mínima para el campeonato de España. Bueno, en la próxima competición la conseguiré, porque no parare de entrenar fuerte para conseguirla.
El resto de la mañana disfrute mucho viendo como algunas amigas conseguían sus objetivos
Nos vemos en la próxima.....

                      RESULTADOS CAMPEONATO MADRID AIRE LIBRE SUB18