III CARRERA DE OTOÑO ARROYOMOLINOS

Como me quede un poco con mal sabor de boca de ayer, decide hoy correr esta carrera que tan buena pinta tenia y que el año pasado ya me quede con ganas de correrla.
Hoy no había que madrugar mucho porque la carrera era sobre las 11:15. Llegamos al polideportivo de Arroyomolinos, recogí el dorsal y me puse a calentar un poco, durante el calentamiento vi a Verónica Hernandez, una amiga del atletismo. También vi a Sara Morales que lo hizo muy bien en su carrera, a Paula Rodriguez (la gacelilla) que gano su carrera y a su hermano que le ha gustado esto del atletismo y se ha apuntado al club de su hermana.
Con media hora de retraso nos llamaron a l@s infantiles que íbamos a correr, era una carrera mixta de 1700 metros, la mitad de la carrera en la pista de atletismo y la otra mitad por un circuito urbano alrededor del polideportivo. En la salida estábamos unos 20 corredores, se dio la salida y desde el principio me puse en el grupo de cabeza hasta la salida del polideportivo, después había que subir una calle con una buena cuesta, entonces cuatro chicos se distanciaron unos metros, pero yo iba controlando a todas las chicas. Faltando unos 400 metros y al entrar de nuevo en la pista, pegue un cambio de ritmo y acabe primera de chicas sacando unos 70 metros a la corredora que quedo en segunda posición. Durante la carrera me estuvieron animando los forofos del running que después corrían la carrera de los mayores.
La organización de la carrera fue perfecta y el speaker estuvo animando toda la mañana, que casualidad fue el mismo de ayer, Vicente Capitan.
Nos esperamos a la entrega de trofeos y para casa con otro triunfo mas.
Hasta otra...

CON VERONICA HERNANDEZ :):)

EN LA SALIDA (FOTO DE RUN ONLINE)

FOTO DE RUN ONLINE

FALTANDO 500 m.

:):)

LLEGANDO A META :)

EN EL PODIUM :):)

NOTICIA DEL PERIÓDICO DOMINGOL

XXVII MILLA NOCTURNA SUANZES

Mal día se presagiaba hoy con unas nubes un poco feas que amenazaban lluvia.
Llegamos a la pista de atletismo de Suanzes donde se celebraba esta milla, que ya la corrí el año pasado. Recogí el dorsal y empece a ver a muchas amigas-rivales contra las que me iba a enfrentar, estaban casi todas las buenas en el medio fondo.
Un poco de calentamiento, técnica de carrera y unos progresivos, nos llaman a las infantiles y en la linea de salida estábamos 11 corredoras que corríamos 1000 metros (5 vueltas a la pista), justo a la hora de la salida comenzó a llover muy fuerte:( . Se da la salida y los primeros 200 metros los hago bien con el grupo de cabeza, pero a partir de la segunda vuelta comienzo a no ir bien y a perder ritmo, es de esos días que no me encontraba bien, en esta vuelta me pasan Aleksandra Wruszak y Alicia De la Granja, en la tercera vuelta intento no descolgarme de ellas, pero en la cuarta vuelta otra vez, no voy bien y hasta el final de la carrera voy perdiendo mucho tiempo, entrando en meta en sexto lugar por detrás de Alicia De la Granja.
Felicito a Aleksandra, porque con unos 100 metros finales buenisimos, se impuso a Elsa Diaz que fue segunda y a Marina Angulo que fue tercera.
Me dieron una medalla por quedar en sexta posición.
La organización de la carrera estuvo muy bien por parte del Club de atletismo de Suanzes y el speaker de la prueba, Vicente Capitan no paro de animar en toda la tarde.
Mañana mas....

EN LA SALIDA

AL PASO DEL 200

XIII LEGUA POPULAR EL VAL

Este fin de semana he estado a punto de no correr ninguna carrera porque desde el jueves ando con molestias en la espalda debido a los entrenamientos que hice el jueves de pasos y saltos de vallas, pero como hoy me he levantado casi sin molestias decidí que había que correr. Tenia varias opciones, una de ellas era la carrera popular de Tetuan y otra la legua popular El Val, hasta ultima hora me lo he estado pensando, pero por cercanía a casa y por no tener que madrugar tanto :), me he decantado por la legua que se celebraba en Alcalá de Henares. Llegamos a las 9:15 y nos inscribimos mi padre y yo, que corríamos la misma carrera de 1 legua (5500 metros mas o menos), también la corrían mi vecino Víctor y su padre, en la fila de las inscripciones también vi a Diego Megia, a mi amiga  Elsa Diaz-Palacios y a varias compañeras suyas de entrenamiento. Media hora antes me fui a calentar con mi padre, un poco de técnica de carrera y me voy para la salida porque me quería colocar en primera linea de la salida para evitar caídas. En la salida eramos unos 300 corredores, también vi a Ines Pozo (A.Torrejón) otra buena fondista, con la que voy a coincidir esta temporada en las competiciones federadas. Se dio la salida y hago los primeros metros con un ritmo muy rápido, pero sabia que me iban a pasar como motos muchos de los mayores, entonces tenia que ir controlando a mis rivales mas o menos conocidas y así lo hice. Continuaron pasando los kilómetros y un poco antes del kilómetro 3 me adelanto Ines Pozo, que venia con un ritmo muy fuerte y que no pude seguirla, continué así hasta el final, entrando con un tiempo aproximado de 24 minutos en sexta posición de la general de chicas, pero segunda de la categoría de menores de 16  años :), en la que Ines fue primera y Elsa tercera. Estaba muy contenta porque ha tenido mucho nivel esta carrera :). Nos dieron una camiseta técnica, nos esperamos a la entrega de trofeos  y al sorteo de regalos.
La carrera estuvo muy bien organizada por el club de atletismo Ajalkalá :)
El próximo fin de semana mas....

EN LA SALIDA (FOTO DE MANUEL GOMEZ ALCALA)

EN LOS PRIMEROS METROS DE LA CARRERA :)

FALTANDO  400 METROS

 LLEGANDO A META (FOTO DE MANUEL GOMEZ ALCALA)

EN EL PODIUM CON INES Y ELSA :)  (FOTO DE MANUEL GOMEZ ALCALA)

CON MI MAMI Y MI HERMANA LAURA :)

CARRERA POPULAR 6K CIUDAD DE SORIA

Como mi padre corría la medio maratón de Soria y también se celebraba La carrera popular 6K ciudad de Soria, decidí apuntarme.
Nos fuimos el sábado por la mañana con dirección a Soria y aprovechamos para conocer esta ciudad que no la conocía y que me pareció muy bonita.

EN SORIA :)

CON MI HERMANUCHI LAURA :)

EN SORIA :)

Por la mañana recogimos los dorsales, los chips y las bolsas de corredor muy completas, con una camiseta superchula.

Sobre las 18:00 nos fuimos para la pista de atletismo del antiguo estadio de los pajaritos y allí empezamos a ver muchas caras conocidas: Abel Anton, Estela Navascues y a los FFDR que siempre me están apoyando, también vimos a gente de Run Online,  a los cuales quiero agradecer que siempre están trabajando por y para el atletismo, haciendo muy buenos vídeos y reportajes fotográficos.
Sobre las 18:15 empece a calentar con mi padre, mas tarde hice la tecnica de carrera y unos progresivos y a las 18:45 me coloque en la primera linea de salida porque eramos unos 130 corredores y yo era la mas pequeña y tenia miedo por si había alguna caída. En la salida Abel Anton me dio la mano y me deseo suerte. Se dio la salida y se daba media vuelta a la pista de atletismo y a continuación tomamos las calles de Soria. De la pista salí en las primeras posiciones, pero yo sabia que no podía aguantar el ritmo de los primeros, porque para mi era una carrera larga de 6000 metros, así es que me centre en controlar a las chicas, excepto a Estela Navascues porque sabia que ella iba a volar. Seguí la carrera con un buen ritmo. La animación del publico por las calles del centro de Soria era espectacular, no paraban de aplaudir a los corredores. Antes de llegar al kilómetro 3 pude adelantar a la corredora que iba en tercera posición, en este kilómetro había un avituallamiento de agua y esponjas para refrescarnos porque hacia un poco de calor. Antes del kilómetro 4 pude adelantar a la chica que iba en segunda posición y así me mantuve hasta la meta continuando con un buen ritmo, entrando con un tiempo de 27:20 como segunda de chicas tan solo por detrás de Estela Navascues. El speaker de la carrera al entrar en el estadio decía por megafonía que había hecho un carrerón, ya que era cadete.
Al finalizar nos dieron avituallamiento liquido y solido.
La organización de la carrera fue perfecta, había muchos voluntarios que no paraban de animar por las calles y avituallamientos.
Después pudimos ver el final de la medio maratón, donde mi padre lo paso un poco mal "eso si lo dio todo y la acabo"
Nos esperamos a la entrega de trofeos y me dieron una medalla por quedar 2ª. Clasificada absoluta y un trofeo de cristal por ser la ganadora en la categoría de cadete. Me puse muy contenta por como me había salido la carrera.
El resto del fin de semana lo pasamos genial conociendo la ciudad de Soria.
Hasta otra....

CONCENTRADA :)

RUN ONLINE HACIÉNDONOS UNA ENTREVISTA :)

CON EL CAMPEÓN ABEL ANTON :)

CON LA CAMPEONA ESTELA NAVASCUES :)

PRACTICANDO LA SALIDA DE TACOS

PRACTICANDO LA SALIDA DE TACOS

EN LA SALIDA

CORRIENDO LOS PRIMEROS METROS JUNTO A ESTELA NAVASCUES Y ABEL ANTON :):)

EN LOS PRIMEROS METROS

FOTO DE RUN ONLINE :)

FALTANDO 2000 METROS

2ª.CLASIFICADA ABSOLUTA :):)

1ª.CLASIFICADA CADETE :):)

:):):)

XXXVII MEDIA MARATON CIUDAD REAL-TORRALBA DE CALATRAVA "CARRERAS MINI"

Como habíamos ido a pasar el finde a Valdepeñas, vi en Internet esta carrera y me anime a inscribirme. La media maratón de los mayores se celebraba al día siguiente pero las carreras mini se celebraban el sábado. Llegamos con mucho tiempo y poco a poco se iba llenado de gente los alrededores de la plaza de Torralba. Pude ver y saludar a algun@s forofos del running que me han estado animando, también comencé a ver a algun@s corredores conocidos de otras carreras entre los que destaco a Sara Acebes (A.Fuente El fresno) y algunos corredores del Atletismo Calatrava.

A las 19:30 comenzaron las carreras, primero los mas pequeños y así sucesivamente hasta la de infantil. En la linea de salida eramos unos 20 corredores en una carrera mixta, esta vez eramos mayoría chicas :):), corríamos unos 1800 metros en un circuito urbano a dos vueltas. Se da la salida y desde el principio nos colocamos en cabeza un grupo de cinco corredores (Tres chicos y dos chicas) y así fuimos hasta los primeros 600 metros, Sara Acebes empezó a poner un ritmo muy fuerte y se fue distanciando poco a poco , , yo notaba que hoy no era mi día y que estaba muy cansada :( (la noche anterior había dormido muy poco). la segunda vuelta se me hizo muy larga y al final entre en meta en quinta posición de la general y segunda femenina :):) a pesar de ir mal casi toda la carrera. Nos dieron una bolsa de corredor con una camiseta.

Continuaron las carreras con los cadetes y juveniles. Al finalizar las carreras hicieron la entrega de trofeos.

Felicito a la organización de la carrera porque ha estado todo perfecto y al pueblo de Torralba de calatrava porque se ha volcado con las carreras y han estado animando toda la tarde :):) ademas se ha batido el récord de participación en las carreras mini con 210 corredores.

hasta otra......

HACIENDO TÉCNICA DE CARRERA

EN LA SALIDA

EN LA 1ª. VUELTA

EN LA 2ª.VUELTA

EN EL PODIUM :):)