lunes, 31 de diciembre de 2018

LIV Nationale-Nederlanden San Silvestre Vallecana Internacional

Este año era una ocasión única para correr la San Silvestre Vallecana Internacional porque era el primer año que podía correrla y quizás no vuelva a correrla en unos años por mi aventura Americana.
Para poder correrla te pedían  44 minutos de marca acreditada en una carrera homologada y como yo solo había corrido una carrera de 10K y no fue homologada, lo tenia complicado. Me puse en contacto con la organización para saber si con mi marca de 5000 ml. (18:45) en pista me podía valer y me respondieron diciendo que según mi marca me aplicaban la tabla de la IAAF y me correspondía una marca de 40:30. Me alegre mucho al notificármelo ;-).
Mi padre como tiene mucho amigos me busco a una liebre para hacer menos de 40 minutos y no podía ser mejor liebre. LuisMi  de Fororofos del Running, con el que ya habíamos coincidido en algunas carreras. El estaba muy contento por hacerme de liebre y yo mucho más.
Nos fuimos con mucho tiempo para la zona de la salida (Estadio Santiago Bernabéu) donde habíamos quedado con LuisMi, Diego, un compañero del grupo de entrenamiento que también la iba a correr y algunos amigos más. Por la zona de salida pude saludar a muchos conocidos y vimos a todos los corredores élite que iban a correr la carrera.
Unos 30 minutos antes nos pusimos a calentar y unos diez minutos antes de la salida nos colocamos como pudimos, pero tampoco muy delante por si nos arrollaban en la salida, ya que había mucho nivel de corredores y había que dejarles paso.
La salida la hicimos rápida pero tampoco se podía avanzar mucho por la gran cantidad de corredores (casi 1200 corredores). Primer km, muy bien en 3:54 y a partir del segundo ya pudimos acelerar el ritmo hasta el km 8, saliendo los kms entre 3:36 y 3:55 pero guardando fuerzas para el tramo de los 2 kms finales, que era el más duro de la carrera. Haciendo estos dos últimos en 4:20 y 4:14. Estos dos últimos fueron alucinantes por el ambiente del publico, que no paraban de animar a los corredores y la entrada al estadio de Vallecas, aun más alucinante con un publico entregado por lo que se había vivido en esta carrera, ya que se batieron récords de la carrera, Kiplimo (Uganda) en hombres con una marca de 26:39 y Kosgei (Kenia) en mujeres con una marca de 29:54
LuisMi y yo, estábamos muy contentos porque habíamos logrado hacer una marca de 39:25 ;-) bajando en 35 segundos la marca que nos habíamos puesto como objetivo.
Esta carrera es única, por el recorrido, por el ambiente, por correr con la élite "aunque solo sea compartir la salida" jejeje, en definitiva por todo ;-)
Me despido este 2018 de tod@s mis seguidores y os deseo que tengáis un excelente 2019 en lo deportivo y personal ;-)


                                   
Con LuisMi, Leire y Diego antes de la salida
Con mi compañero de club, Freire (A.D.Marathon) y Jose Atlético (Forofos del Running)


ENTRANDO EN META ;-)




sábado, 29 de diciembre de 2018

COPA DE MADRID DE CLUBES SUB 20

Orgullosa de representar a mi Club la @ad_marathon en los 1500 ml. de la Copa Madrid de Clubes Sub20.
Disparo y a correr. Salgo rapida pero no me voy a obsesionar con la primera que está muy fuerte. Tengo que controlar mi carrera y correr con un ritmo controlado para que no se me vaya la marca en las últimas vueltas. Faltan 200 metros, miro el crono y aprieto en la última vuelta. Objetivo cumplido 💪🏻💪🏻 Segunda de carrera, dando 7 puntos muy valiosos a mi equipo, 4:58 de marca y mínima para los campeonatos de España de pista cubierta y aire libre💪🏻💪🏻🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️✌️✌️
Gran tarde de los equipos femenino y masculino de La Agrupación Deportiva Marathon, proclamándose vencedores de la Copa Madrid ✌️✌️




                                 RESULTADOS COPA MADRID DE CLUBES SUB20









lunes, 24 de diciembre de 2018

II MILLA NAVIDEÑA DE SAN MARTÍN DE LA VEGA Y IX LEGUA NAVIDEÑA DE PERALES


Las carreras del periodo navideño no se han dado mal. 
Este año acudimos a la II Milla Navideña de San martín de la Vega invitados por Antonio Jose, presidente del club de Atletismo Dromos y para nada nos defraudo. Carrera hecha con mucha ilusión y muy bien organizada por este club.
En cuanto a la carrera, salí desde el principio muy fuerte con el objetivo de mantener ese ritmo durante toda la carrera y tomármelo como un test de cara a próximas pruebas en pista cubierta.
Poco a poco fui cogiendo distancia con el resto de corredoras y llegue a meta como vencedora de esta milla con un buen crono.

FOTO CORTESÍA DEL CLUB DE ATLETISMO DROMOS


FOTO CORTESÍA DEL CLUB DE ATLETISMO DROMOS

Este año acudíamos invitados por el club Running Perales por segunda vez a  legua de Perales de Tajuña. La carrera sabíamos que iba a tener mucho nivel, porque había muy buenos premios y un sorteo de regalos muy bueno al finalizar la carrera
Nos fuimos para Perales con tiempo, llegamos, recogimos el dorsal y por allí empezamos a ver a much@s corredores-as conocidos. Se veía que iba a ser una carrera con mucho nivel.
Con tiempo me puse a calentar y 15 minutos antes de la salida me puse a hacer la técnica de carrera y algunos progresivos. Intente colocarme bien en la línea de salida para tener una salida rápida. En la carrera éramos más de 500 corredores y corríamos unos 5600 metros en un circuito urbano  con salida y meta en la plaza. El recorrido, era mucho más exigente que las anteriores ediciones y tenia buenas cuestas. Se dio el pistoletazo y la salida la hice muy rápida. La idea era hacer la carrera con un buen ritmo  para poder aguantar toda la carrera bien y así la hice. La primera parte de la carrera, intente mantenerme en las primeras posiciones de chicas, pero cuando llevábamos la mitad de la carrera me empezó a entrar un buen flato, lo que me hizo tener que disminuir el ritmo y perder toda opción de podio en la categoría general. Pese a esto pude entrar en meta como vencedora de la categoría juvenil.
En la categoría masculina el vencedor fue Isidoro León.
L@s chic@s del club Runnes Torrejón y mi padre también hicieron una gran carrera.
Al finalizar la carrera nos dieron una buena bolsa de corredor con una camiseta muy chula.
Después de la entrega de trofeos hicieron un gran sorteo de regalos.
Quiero dar la enhorabuena al club Running Perales y al ayuntamiento de Perales de Tajuña, por la fabulosa organización de su carrera y por la gran mañana que nos han hecho pasar.
Nos vemos en la próxima.....



CON EL GRAN TETE DE LA OSSA

FOTO CORTESÍA DE VIENTOCUATRO

FOTO CORTESÍA DEL AYUNTAMIENTO DE PERALES

FOTO CORTESÍA DE VIENTOCUATRO

FOTO CORTESÍA DE VIENTOCUATRO








lunes, 17 de diciembre de 2018

XXXII CARRERA POPULAR DÍA DE LA CONSTITUCIÓN DE TORREJON DE ARDOZ

La mañana anterior me levante con 38º de fiebre y un virus que me dejo todo el día hecha polvo, sin comer prácticamente y muy debilitada y mis padres me aconsejaron que en esas condiciones no debía de correr.
Reconozco que soy un poco cabezota y quería correrla porque era la primera vez que podía correr con los mayores y seguramente no la pueda correr en algunos años por estar estudiando en EEUU.
Con esta edición creo que son diez ocasiones las que he corrido esta carrera :)). La carrera me gusta mucho, porque es en la ciudad donde vivo, me ve mucha gente conocida, tiene un gran ambiente y esta muy bien organizada por el ayuntamiento de Torrejón de ardoz.
Llegamos al parque con mucho tiempo, recogimos el dorsal y después me puse a calentar y empece a ver a muchas amig@s. Cuando se acerco la hora de la salida, me dirigí para la cámara de llamadas, ya que en la carrera participábamos mas de 500 corredores y había que colocarse bien en la linea de salida. Era una carrera mixta y corríamos 5000 metros en un circuito a dos vueltas y que este año lo habían modificado por la Mágicas Navidades. En la carrera estaban muy buenas corredoras del club de atletismo Torrejón y una gran rival, Elsa Diaz-Palacio del Atletismo Alcorcón, que casi todos los años corre esta carrera.
Se dio la salida y rápidamente me puse en el grupo de cabeza, siguiendo la estela del que iba a ser mi liebre, Kiko (Runners Torrejón), para controlar a todas las corredoras. Los chicos pusieron un ritmo muy fuerte y yo me limite a hacer la carrera con el ritmo que había pactado con Kiko, controlando a todas las chicas. La carrera iba avanzando e iba cogiendo metros de ventaja con respecto a Elsa que era la corredora que iba en segunda posición y así fue el resto de la carrera hasta el final, haciéndose el ultimo kilómetro un poco duro porque no me encontraba bien y viendo como me recortaba segundos Elsa. Estaba muy contenta de como me había salido la carrera, gracias a la gran labor de mi liebre :)) y l@s amig@s no paraban de felicitarme.
Hasta la próxima....

RESULTADOS XXXII CARRERA POPULAR DÍA DE LA CONSTITUCIÓN DE TORREJÓN DE ARDOZ





domingo, 2 de diciembre de 2018

I CROSS ANIVERSARIO ALCALÁ PATRIMONIO MUNDIAL

Nuestro amigo Jose Vicente de Forofos del Running que vive en Alcalá nos había animado a participar en la primera edición de este cross, que tenia muy buena pinta, ya que es el único en España que tiene su recorrido integro en en el interior de una ciudad patrimonio de la humanidad.
Este cross estaba organizado por el Club de atletismo Cervantes de Alcalá y el ayuntamiento.
Cuando llegamos me lleve una gran sorpresa, ya que los chic@s del Club Cervantes habían preparado un circuito al más puro estilo de los grandes crosses. Un recorrido de más de 2000 metros con continuo Zigzag, pero a la vez muy rápido, ya que se podía coger velocidad entre cada giro.
Me puse a calentar con el tiempo un poco justo. Nuestra carrera era la primera y corríamos juntas casi 90 corredoras de las categorías Juvenil, Junior y Veteranas, dos vueltas a circuito, con casi 4400 metros.

Me coloque bien para la salida, que era muy ancha y teníamos espacio suficiente para colocarnos bien todas las corredoras. Se dio la salida y me coloque rápidamente en el primer puesto de la carrera, marcando el ritmo de la carrera. Poco a poco se iban quedando la mayoría de las corredoras y antes de acabar la primera vuelta ya les sacaba casi 100 metros. El resto de la carrera fui manteniendo el ritmo (a unos 3:46/km) y aumentando la ventaja con el resto de corredoras  y así me plante en meta con un tiempo de 16:44, ganando este cross que tanta ilusión me hacia correr.

Felicito a la organización por parte del Club de atletismo Cervantes de Alcalá, porque todo ha estado todo genial. Buena bolsa de corredor, camiseta, fisioterapeuta después de carrera y lo mejor de todo, ese caldito calentito que pudimos repetir varias veces.
El resto de carrera tuvieron muy buen nivel y a la entrega de trofeos vinieron el atleta paraolimpico Lorenzo Albaladejo y el ilustre atleta Jesús España

Hasta la próxima....

RESULTADOS I CROSS ANIVERSARIO ALCALÁ PATRIMONIO MUNDIAL

FOTO DE MANUEL GOMEZ ALCALÁ

FOTO DE MANUEL GOMEZ ALCALÁ

FOTO DE LISERGIQUE AUDIOVISUAL

FOTO DE MANUEL GOMEZ ALCALÁ

FOTO DE ÁNGEL ÁLVAREZ

FOTO DE ÁNGEL ÁLVAREZ
FOTO DE MANUEL GOMEZ ALCALÁ

FOTO DE ÁNGEL ÁLVAREZ

FOTO DE MANUEL GOMEZ ALCALÁ

FOTO DE ÁNGEL ÁLVAREZ

FOTO DE LISERGIQUE AUDIOVISUAL

FOTO DE CARLOS ASENSI CATALAN

domingo, 25 de noviembre de 2018

XXXVII CROSS INTERNACIONAL DE LA CONSTITUCIÓN (ALCOBENDAS)

Otro cross para correr y este ya lo he corrido en las cinco ediciones anteriores. El circuito me gusta mucho, porque es muy duro y exigente. Este año corríamos 4075 metros a dos vueltas, una vuelta al circuito B y otra al circuito A.
Llegamos con el tiempo suficiente, recogí el dorsal, me puse a ver la carrera de l@s Sub18 y después a calentar y la técnica de carrera.
Nuestra carrera era a las 12:15 y nos llamaron con mucha puntualidad. En la linea de salida eramos  más de 60 corredoras. La mejores corredoras nacionales y bastantes corredoras de Portugal. Entre las corredoras había muchas del año 99 y se jugaban la selección para el Europeo. Este es el ultimo cross que corren en nuestra categoría ya que realmente son Sub23.
Se da la salida y desde el principio decidí salir fuerte. Los 200 primeros metros tenían una buena cuesta. Antes de llegar al segundo giro me di cuenta de que el ritmo era muy fuerte y decidí quedarme en un segundo grupo. Los metros iban pasando y no me encontraba bien por un fuerte flato que llevaba. Cuando comenzamos la segunda vuelta, iba en mitad de las posiciones de carrera. Continuamos con la segunda vuelta y el ritmo era muy fuerte y me costaba seguirlo, de hecho cedí unos metros con relación al segundo grupo, quedándome en tierra de nadie y haciendo la ultima parte del cross prácticamente sola. Entrando en meta con un tiempo de poco más de 16 minutos. Estaba un poco decepcionada conmigo, ya que soy un poco inconformista, pero hay que sacar el lado bueno y me viene bien para ir cogiendo confianza de cara a próximas competiciones ;-)
El resto de la mañana fue genial con mis amiga@s, viendo el resto de carreras.
El cross estuvo muy bien organizado por el club de atletismo de Alcobendas y tiene la categoría internacional como el de Atapuerca
Hasta otra..


                      RESULTADOS CROSS INTERNACIONAL DE ALCOBENDAS 2018









miércoles, 14 de noviembre de 2018

EL SUEÑO AMERICANO


En el verano del pasado año mi padre recibió un mensaje privado del director en España de una empresa Americana que se dedica al reclutamiento de buenos deportivas para lograr que consigan una beca universitaria para sus estudios y que lleva funcionando en USA desde hace 30 años y en España un poco más de un año.
Me comenta que con la trayectoria deportiva que tengo estoy en posibilidades de obtener una beca completa en más de 20 universidades.
Como es verano y él se encuentra en USA nos cita si nos parece bien para una reunión en el mes de septiembre.
Desde el primer momento en el que me lo comento mi padre, estuve completamente convencida y quería dar ese paso si lograba conseguir una beca completa.
Por supuesto y antes de esa reunión, nos informamos de esta empresa, de su actividad y solicitamos informes a otros deportistas que ya habían mandado a USA.
En la reunión nos dejaron todo bien claro, me preguntaron sobre mis notas en el instituto. Deben de ir acompañando al deporte que sea un buen alumno y le pedimos que nos dejarán un par de días para pensarlo. 
Después de meditarlo decidimos de dar el paso.


El pasado año había tenido algunos correos con varios entrenadores, pero a partir de este verano ha sido una autentica locura. Casi todos los días recibiendo correos de entrenadores pidiendo información sobre mis marcas, mi metodo de entrenamiento, vídeos de competiciones, transcripciones del instituto, algunas videollamadas y mucho papeleo. 

                                                   BIOGRAFÍA


Desde Julio empiezo a tener conversaciones con el Head coach de la universidad de Harding y me muestra mucho interés desde el principio y sus intenciones en ofrecerme una gran beca deportiva y si en mi examen del SAT (selectividad Americana) tenía un gran resultado le acompañaría una beca académica hasta completar el coste de la universidad (matrícula, residencia, comidas, libros ...)

El pasado día 14 se abría el periodo de firma para la NCAA (Liga Americana de universidades) y el martes me llegó la oferta de beca completa en Harding. Antes de firmar y mandar el contrato, le mandamos un email a las 10 universidades que más interés habían mostrado y cuatro de estas, algunas de ellas muy TOP, entre ellas Saint Louis, McNeese State, Embry-Riddle Aeronautical University me respondieron igualando la oferta de beca completa.
Como soy una chica con palabra y después de meditarlo durante unas horas, prevaleció la cercanía y el trato con el entrenador jefe de atletismo de Harding University, Steve Guymon . Finalmente me comprometí con ellos para ir allí el próximo mes de agosto y compaginar mis estudios de bioquimica y biología molecular con el atletismo.




Os dejo algunas fotos y un vídeo de la universidad.
Cada día estoy más enamorada de este lugar llamado Harding University


                                       

                           










LAS CHICAS DEL EQUIPO DE CROSS COUNTRY DE ESTA TEMPORADA