XXXIII CROSS INTERNACIONAL DE LA CONSTITUCIÓN 2014

Hoy tocaba correr este cross que es uno de los mejores a nivel nacional y que tiene muy buen nivel, puesto que vienen los mejores corredores nacionales e internacionales, el año pasado ya lo corrí y no tengo muy buenos recuerdos, ya que no lo hice bien.

Llegamos al parque de Andalucía de Alcobendas sobre las 9:30, recogí mi dorsal y me fui a ver el recorrido, que por cierto en algunos tramos estaba muy embarrado, después me puse a calentar con Sara Acebes (A. Fuente El Fresno) una corredora que conozco de algunas carreras que hemos coincidido de Ciudad Real. Sobre las 10:10 nos fuimos para la zona de la salida y allí hice algunos progresivos. En la salida eramos 102 corredoras de Aragón, Castilla La mancha, Castilla y León, Comunidad Valenciana, Madrid y Murcia, corríamos 1770 metros en un circuito de una vuelta por el parque. Se dio la salida y esta la hice muy rápido, los primeros 200 metros eran cuesta arriba y luego había un giro en donde el recorrido se estrechaba, en esta zona me vi un poco encerrada y perdí muchas posiciones, luego continuábamos por una recta de 300 metros y al final de la recta comenzaba un zig zag, al acabar este zig zag ya había remontado varias posiciones, continuamos el circuito y cuando quedaba la mitad de la carrera comencé a acelerar el ritmo y conseguí remontar otras  cinco posiciones, desde aquí hasta el final logre mantener la posición, entrando al final en meta en la posición décimo tercera, medio contenta porque se que podía haberlo hecho un poco mejor, pero contenta por como me salio la segunda parte de la carrera, ademas he mejorado con relación al año pasado (^_^) (^_^) (^_^)
El resto de la mañana me la pase genial, como siempre que me junto con mis amigas
También vi otra vez corriendo a Virginia torres después de la lesión tan larga que ha tenido, de lo que me alegro mucho :):)

Hasta otra....

           CLASIFICACIONES XXXIII CROSS INTERNACIONAL DE ALCOBENDAS

HACIENDO PROGRESIVOS (FOTO DE ANTONIO PELAEZ)

PREPARADAS PARA LA SALIDA

LOS PRIMEROS METROS (FOTO DE ANTONIO PELAEZ)

FOTO DE ANTONIO PELAEZ :)

ASÍ QUEDARON LOS CLAVOS 

PERSIGUIENDO A KAYLA

He visto este vídeo y me ha gustado tanto que lo comparto con todos vosotros. Podéis opinar sobre que os ha parecido.
Kayla Montgomery es una de la mejores corredoras de larga distancia de EEUU. Sin embargo, su batalla con la esclerosis múltiple (EM) no hace que las carreras sean más fácil. Mira el notable despliegue de perseverancia cuando ella lucha en la pista para llegar a la cima, incluso si esto significa el colapso en los brazos de su entrenador en la meta.
Dada las deficiencias que produce la EM en los músculos y la coordinación física, hazañas como la de Kayla son verdaderos milagros. Ella sirve como inspiración para todos aquellos que se sienten limitados por los síntomas de la EM, lo que demuestra que los sueños son alcanzables aún sin importar cuales son tus capacidades.

                   

XXXV Trofeo José Cano - Carrera Popular Internacional de Canillejas

Hoy tocaba correr esta carrera, que ya la corrí el año pasado y que tanto me gusto, porque es una de las clásicas carreras de Madrid, que esta muy bien organizada.

Había quedado con mi amiga Alba por la zona de salida, aunque ella corría la carrera de cadetes. Pronto empece a ver algunas amigas que también corrían, Nieves Campos de mi club, Eva Ruiz y Elena Ferrandiz de la A.D.Sprint y algunas conocidas mas.

Me puse a calentar y cinco minutos antes de las 10:00 me fui para la linea de salida, tenia que colocarme bien porque corríamos alrededor de 100 corredores. Era una carrera mixta de unos 2500 metros, en un circuito urbano por el barrio de Canillejas. Nos hicieron esperar unos minutos y como llovía me quede un poco fría, se da la salida y pronto un grupo de unos diez chicos tomaron la iniciativa. Nieves Campos también iba bien situada y yo la seguía a unos pocos metros, pero poco a poco se me iba escapando, porque puso un ritmo muy fuerte que no podía seguirlo. Así fue casi toda la carrera, sin peligrar en ningún momento la segunda posición. Faltando 200 metros acelere un poco el ritmo y pude recortar algunos metros con Nieves campos, pero no logre alcanzarla, entrando al final en meta en segunda posición de chicas :) y en la posición catorce de la general. Nos dieron una bolsa de corredor con un pequeño trofeo muy chulo a todos los que acabamos la carrera. Después fue la carrera de cadetes, en la que Alba quedo en una muy buena tercera plaza de chicas. Sobre las 11:30 hicieron la entrega de trofeos de las carreras de menores.:)

Mi padre también corrió la carrera de 10 km. y en la meta se le veia muy contento por como le había salido la carrera :)

Hasta el próximo finde....

EN LA SALIDA

LOS PRIMEROS METROS DE LA CARRERA

FALTANDO 200 m.

LLEGANDO A META :):)

ALBA

EN EL PODIUM :):)

A.D. MARATHON :):)

IV CAMPEONATO MADRID RELEVOS CAMPO A TRAVÉS

Tenia muchas ganas de que llegara este campeonato, porque esta año formábamos una buena pareja Alba y yo y teníamos confianza en hacer algo bueno.

Llegamos al Parque de la Manguilla del Escorial sobre las 10:15, a las 10:30 había quedado con Alba. Recogimos el dorsal y nos fuimos a reconocer el circuito, el terreno estaba blando por las lluvias de la semana y pensamos utilizar las zapatillas de clavos. Estuvimos calentando durante treinta minutos y después nos fuimos para la cámara de llamadas hasta que nos llamaron los jueces. Era una carrera mixta y corríamos 1400 metros cada una y Alba salia en primer lugar porque ella tiene mejor la salida que yo. Se dio la salida y antes de acabar la primera recta de 100 metros ya se había colocado Alba en primera posición de chicas, luego había un giro de 180º y una buena cuesta, un pequeño circuito con zigzag y bajar otra cuesta, aquí Alba perdió algunas posiciones y finalizo su vuelta en octava posición " No te preocupes que después de una temporada lesionada esta muy bien, veras como en poco tiempo estas a tope", me entrego el testigo y comencé mi vuelta muy rápido, poco a poco iba recortando metros con las corredoras que iban delante, al bajar la cuesta pronunciada ya había adelantado una posición, pero todavía quedaban 500 metros para acabar y las que iban por delante cada vez las tenia mas cerca, faltando 300 metros pude adelantar a otras dos corredoras y tenia a la tercera y a la cuarta muy cerca, faltando 200 metros pegue un cambio de ritmo y cuando faltaban 100 metros y escuchando los ánimos  de mi compañera Alba, pude adelantar a estas dos corredoras, entrando al final tercera muy contenta de como había hecho la carrera. Al llegar a meta, Alba me dio un fuerte abrazo, estábamos muy contentas :):) porque este bronce nos ha sabido a oro :):)
El resto de la mañana me lo pase genial con muchas de mis amigas :):)
Nos esperamos a la entrega de medallas, en donde la A.D Marathon conseguimos  nueve podios :):)
Felicito al speaker del campeonato Raúl Gil, porque no paro de animar todas las carreras. También felicito a mis excompañeros del C.D.Parque de Cataluña, Rodrigo y Yago por esa meritoria quinta plaza en cadetes masculino.
La organización de este campeonato a ha estado genial, el club de atletismo se lo ha currado!!
Hasta la próxima....

            CLASIFICACIONES IV CAMPEONATO MADRID RELEVOS CAMPO A TRAVÉS

CALENTANDO ANTES DE LA SALIDA

ALBA EN LOS PRIMEROS METROS

ALBA :):)

EN LOS PRIMEROS METROS DE MI CARRERA

DURANTE LA CARRERA (VIDEO DE MIGUEL BOUZON)

BAJANDO LA CUESTA

YO :):)

ADELANTANDO A MARTA HERRERO Y ANA CARRASCO :):)
(VIDEO DE MIGUEL BOUZON)

FALTANDO 50 METROS :)

LLEGANDO A META :)

                           

EN EL PODIUM :):)

A. D. MARATHON :):)

XXIX CROSS CLUB ATLETISMO SUANZES

Esta ha sido mi primera competición de la temporada regular. El cross  de Suanzes es un cross muy bien organizado por el C.A. Suanzes y que tiene un nivel muy alto.
Sobre las 9:30 había quedado con mi amiga Alba en la zona de meta.Nos fuimos a reconocer el circuito porque yo era la primera vez que corría este cross, el circuito es muy duro con buenas cuestas y con unos giros muy fuertes, pero me gusta por la dureza que tiene.
Pronto empezamos a ver a much@s amig@s de mi club y de otros clubes, esto me gusta porque me lo paso genial.
Después de calentar un poco y sobre las 10:30 nos llamaron a todas las corredoras de cadetes, se iba a dar la salida y había que colocarse bien porque la salida era un poco estrecha, en la salida eramos 43 corredoras y estaban las mejores de Madrid, también había algunas corredoras de Atletismo de Cuenca. Corríamos 2550 metros a tres vueltas, una vuelta de 350 metros y dos vueltas de 1100 metros. Se dio la salida y los primeros 50 metros eran cuesta arriba y me vi un poco encerrada, al paso de la primera vuelta iba un poco descolgada de las primeras corredoras en la posición undécima y había que remontar, en la segunda vuelta puse un ritmo mas rápido y nos pusimos Elena y yo a tirar de un grupo de siete corredoras e íbamos recortando metros a Ines Pozo que iba delante de nosotras, en la tercera vuelta  nos quedamos Elena y yo solas, habíamos dejado atrás a cinco corredoras del grupo que formábamos, en esta vuelta logramos adelantar a Ines faltando 600 metros y me iba a jugar con Elena la sexta plaza porque Elsa Diaz-Palacios estaba muy lejos y no podíamos alcanzarla, faltando 300 metros Elena me adelanto con ritmo muy fuerte pero pude aguantarla y faltando 100 metros Elena y yo hicimos un sprint muy bonito, entrando al final en meta, Elena en sexta posición y yo en séptima por un segundo, pero muy contenta de como me había salido la carrera. Mi amiga Alba también lo hizo muy bien teniendo en cuenta que ha estado toda la temporada anterior lesionada, también felicito a mi compañera de club Nieves campos por la tercera plaza y a todas mis amigas por las carreras que han hecho, porque en las competiciones seremos rivales, pero fuera somos buenas amigas :):)
Como equipos quedamos en primera posición, recogimos el trofeo y nos hicimos una foto con nuestro entrenador Antonio Gil :)
El próximo domingo mas y mejor....

                          CLASIFICACIONES XXIX CROSS CLUB SUANZES.

CON MI AMIGA Y COMPAÑERA ALBA :):)

EN LA SEGUNDA VUELTA

EN LA TERCERA VUELTA

ALBA :)

FALTANDO 200 METROS

EN EL PODIUM COMO MEJOR EQUIPO :):)

PARTE DEL EQUIPO CON ANTONIO GIL :):)