XLII SAN SILVESTRE MEMBRILLA

Ultima carrera del año, la San Silvestre de Membrilla y como íbamos a pasar el fin de año en Valdepepeñas y nos habían hablado muy bien de esta carrera, decidimos de correr la ultima carrera del año en Membrilla.
Después de comer nos fuimos para Membrilla, porque las carreras comenzaban a las 17:00. Llegamos con tiempo y recogimos el dorsal y la esplendida bolsa de corredor, llevaba una botella de vino, gorro, braga, batido de chocolate, botella de agua, plátano, barrita energética y un calendario.
Hoy también corría mi papi y su carrera era antes que la mía. nos pusimos a calentar y a dar una vuelta por el circuito. Se acerco la hora de la carrera de mi papi y yo continué calentando y haciendo técnica de carrera, después nos pusimos a ver la carrera y mi papi lo hizo genial.
Se acerco la hora de mi carrera, era una carrera donde corríamos, cadetes masculinos, junior, senior y veteranas femeninas. En total corríamos 4280 metros, 4 vueltas a un circuito urbano por el centro de Membrilla.
Se da la salida y pronto un grupo de 4 chicos se pusieron en cabeza con un ritmo muy fuerte, que solo pude aguantar durante 500 m.Durante la primera y segunda vuelta fui en cabeza de las chicas, pero en la tercera vuelta me adelanto Maria Jose Cano, una atleta senior del C.A.Membrilla, durante esta vuelta intente aguantar el ritmo de Maria Jose, pero era muy fuerte y me costaba un poco seguirla, por lo que seguí a mi ritmo, controlando de que no me adelantara ninguna de la categoría junior. Al paso de la cuarta y ultima vuelta me adelantaron dos corredoras senior, pero seguía controlando a las corredoras junior y cada vez iba aumentando la distancia con ellas, faltando 200 m. pegue un cambio de ritmo y logre adelantar a una de las corredoras que me habían adelantado, entrando al final en meta como séptima de la general, tercera de chicas y primera de chicas junior.
Estaba contenta de como me había salido la carrera.
Nos esperamos a ver la carrera absoluta de chicos, con un nivel muy alto. Después de acabar las carreras hicieron la entrega de trofeos.
Felicito al Club de atletismo de Membrilla por la buenísima organización de la carrera y al publico que no paro de animar durante todas las carreras. Siempre que pueda correré esta carrera.
Ahora toca descansar unos días de competición, porque me espera un par de meses muy cargados de importantes competiciones.

¡FELIZ 2016!


                     CLASIFICACIONES XLII SAN SILVESTRE MEMBRILLA

EN LA CÁMARA DE LLAMADAS (FOTO DE ANA ESTRADA)

(FOTO DE ANA ESTRADA)

1ª.VUELTA (FOTO DE ROQUE J. CUESTA)

AL PASO DE LA TERCERA VUELTA (FOTO DE ROQUE J. CUESTA)

EN EL PODIUM :)

CON EL VENCEDOR DE LA PRUEBA ABSOLUTA ISMAEL QUIÑONES

VIII LEGUA NOCTURNA DE DAGANZO

Por cuarto año seguido participo en esta carrera, que esta muy bien organizada y en la que dan chocolate y roscón a los participantes.
Llegamos con mucho tiempo para recoger el dorsal y hacer un buen calentamiento.
Se acerca la hora de la salida y en la linea eramos unos 12 corredores, entre las que estaban mis amigas Elsa de las Ardillas y Miriam Vaquero del Atletismo Torrejón.

Corríamos 1350 metros a un circuito urbano a tres vueltas. Se dio la salida y  pronto se puso a la cabeza un chico, que llevaba un ritmo muy rápido y que ningun@ podíamos seguir. Elsa y yo nos íbamos controlando durante la primera vuelta e íbamos dejando atrás a l@s perseguidores. La segunda y tercera vuelta fue un calco de la primera y se acercaban los metros finales. Faltando 200 metros Elsa se me escapo unos cinco metros, pero faltando 50 metros pude recortarle esta ventaja y nos jugamos la victoria al sprint, siendo Elsa la ganadora, pero por muy poquito :( 

Después nos quedamos a ver  la carrera de los mayores donde corría mi padre.
Con este podium hago el numero 100 y estoy muy contenta :))

Nos vemos en la próxima, que sera alguna San Silvestre.....

XXXIV CROSS NACIONAL CASTELLANO-MANCHEGO

Hoy participaba en este cross que ya participe el año pasado y que me gusto mucho.
Salimos desde Madrid en autobús que salia a las 7:15 desde Ventas, en el autobús coincidí con muchas amigas  y nos lo pasamos muy bien.
Llegamos a Quintanar un poco después de las 9:00, hasta las 9:30 no empezaban las carreras y la carrera de cadetes femenino era la primera.
Jesus Ballesteros recogió los dorsales, los repartió y nos pusimos a calentar rápidamente sin mucho tiempo.
5 minutos antes de la carrera nos fuimos para la zona de cámara de llamadas, en total corríamos unas 65 corredoras a un circuito de dos vueltas, una de 500 metros y otra vuelta de 2000 metros. Había corredoras de otras comunidades, la mayoría eran de Castilla La Mancha, pero también había de Andalucía y de la comunidad Valenciana.
Se dio la salida, que fue muy rápida y pronto tomamos el mando de la carrera, un grupo de 6 corredoras, entre las que se encontraban, mi compañera de club Mª. Nieves Campos. Elsa Diaz-Palacio y Alexandra Popescu (C.A.Las Ardillas). maria Nieves puso un ritmo muy fuerte y poco a poco se fueron quedando corredores, Elsa y yo aguantamos ese ritmo y la carrera iba avanzando. Poco a poco Mº. Nieves fue cogiendo unos metros de ventaja y yo aguantaba como podía, pero a la vez iba dejando atrás a Elsa. Se acercaba el final de la carrera y cuando entramos en la pista de atletismo pude recortar la distancia con Mª. Nieves, pero no lo logre alcanzarla del todo, entrando al final en meta segunda a 4 segundos. Elsa entro en tercera posición cinco segundos detrás de mi. Estaba muy contenta por como me salio la carrera:))
La organización estuvo de diez, rápidamente nos cogieron a las tres primeras, para llevarnos al podium para la entrega de trofeos.
Como equipos también lo hicimos genial, fuimos segundas por detrás del club Playas de Castellón y como terceras fueron el Club de Atletismo de Albacete.
El resto de la mañana me lo pase genial viendo el resto de carreras, donde los chic@s de la A.D. Marathon lo hicieron genial.
Después de acabar las carreras nos fuimos a comer tod@s juntos a un restaurante en Quintanar y cuando acabamos de comer, de vuelta a casa en el autobús
Quiero que se repitan muchos días como el de hoy porque me lo he pasado genial :))
Ahora toca descansar por unos días, porque me voy de viaje con el insti a Portugal :)
Os dejo unas fotillos como siempre...
Nos vemos en la próxima....


XXXIV CROSS NACIONAL CASTELLANO-MANCHEGO QUINTANAR DE LA ORDEN

CON VICTORIA Y JULIA

EN LA LINEA DE SALIDA (FOTO DE JUANJO ALARCÓN) 

DISPARO Y A CORRER (FOTO DE JUANJO ALARCÓN) 

PRIMERA VUELTA (FOTO DE JUANJO ALARCÓN) 

AL PASO DE LA PRIMERA VUELTA

ENTRANDO EN META (FOTO DE JUANJO ALARCÓN) 

EN EL PODIUM CON Mª.NIEVES Y ELSA (FOTO DE JUANJO ALARCÓN) 

(FOTO DEL CLUB DE ATLETISMO SAN ILDEFONSO)

(FOTO DEL CLUB DE ATLETISMO SAN ILDEFONSO)

PARTE DE LA EXPEDICIÓN DE  MADRID

XXIX CARRERA POPULAR DÍA DE LA CONSTITUCIÓN DE TORREJON DE ARDOZ.

Ya he perdido la cuentas de las veces que he corrido esta carrera, creo que siete veces :)). La carrera me gusta mucho, porque es en la ciudad donde vivo, me ve mucha gente conocida, tiene un gran ambiente y esta muy bien organizada por el ayuntamiento de Torrejón de ardoz.
Llegamos al parque con mucho tiempo y estuvimos viendo el final de la carrera absoluta, después me puse a calentar y empece a ver a muchas amigas del insti. Cuando se acerco la hora de la salida, me dirigí para la cámara de llamadas, ya que en la carrera participábamos un@s 280 corredores y había que colocarse bien en la linea de salida. Era una carrera mixta y corríamos  2500 metros, las categorías juvenil (1998-1999) y cadete (2000-2001) por lo que yo era de las mas pequeñas de la carrera. En la carrera estaban muy buenas corredoras del club de atletismo Torrejón y una gran amiga-rival, Elsa Diaz-Palacio del atletismo Las ardillas, que casi todos los años corre esta carrera.

Se dio la salida y rápidamente me puse en el grupo de cabeza, para controlar a todas las corredoras. Los chicos pusieron un ritmo muy fuerte y yo me limite a hacer la carrera con un ritmo fuerte controlando a todas las chicas. Cuando llevábamos unos 500 metros Elsa me adelanto, pero a los pocos metros la volví a adelantar. La carrera iba avanzando e iba cogiendo metros de ventaja con respecto a Elsa y así fue el resto de la carrera hasta el final, entrando en meta como ganadora femenina y en la posición undécima de la general. Estaba muy contenta de como me había salido la carrera :)) y l@s conocid@s no paraban de felicitarme.
Mi compañero de entrenamientos Hugo fue el que gano nuestra carrera :)
El resto de la mañana fue muy divertida, porque estuve con mis compañeras del insti.
Al final de la mañana hicieron la entrega de trofeos y un sorteo.
Hasta la proxima....


CLASIF. XXIX CARRERA POPULAR DÍA DE LA CONSTITUCIÓN DE TORREJON DE ARDOZ

EN LA LINEA DE SALIDA

DISPARO Y A CORRER

METROS FINALES

EN EL PODIUM :)) CON ELSA

XXXIV CROSS INTERNACIONAL DE LA CONSTITUCIÓN (ALCOBENDAS)

Otro cross para correr y este ya lo he corrido los dos años anteriores. El circuito me gusta mucho, porque es muy duro y exigente. Este año habían cambiado la distancia, eran mas metros que el año pasado, en total corríamos 2185 metros, una vuelta al circuito C y otra al circuito B
Llegamos con el tiempo un poco justo, recogí el dorsal y me puse a calentar rápidamente.
Nuestra carrera era a las 10:00 y nos llamaron con mucha puntualidad 15 minutos antes. En la linea de salida, mas de 100 corredoras, todas las buenas de Madrid y algunas mas de otras comunidades.
Se da la salida y me pillo un poco de imprevisto. Los 200 primeros metros era una cuesta de las buenas, antes de llegar al primer zig zag ya estaba en el grupo de cabeza, los metros iban pasando y me encontraba bien. Cuando comenzamos la segunda vuelta, María Gonzalez (A.Moralzarzal) cogió unos metros de ventaja, yo seguía aguantando el ritmo de María Nieves y las que venían detrás poco a poco se iban quedando. Así llegamos hasta los últimos 100 metros y me iba ha jugar el segundo puesto con María Nieves, faltando 80 metros pegue un cambio de ritmo y María Nieves pudo aguantarlo unos metros, pero en los metros finales logre adelantarla. Al final entre en meta en segunda posición, con un tiempo de 9:48, muy contenta por el puesto y de como me había salido la carrera. Estoy cogiendo confianza de cara a próximas competiciones :)
No tuvimos que esperar para la entrega de trofeos, ya que según acababan las carreras los iban entregando, por cierto el trofeo es muy chulo, es una Menina :)
El resto de la mañana fue genial con mis amigas, viendo el resto de carreras y al final haciéndome algunas fotos con la élite.
El cross estuvo muy bien organizado por el club de atletismo de Alcobendas y a partir del próximo año ya tiene categoría especial, como el de Atapuerca


CLASIFICACIONES XXXIV CROSS INTERNACIONAL DE LA CONSTITUCIÓN (ALCOBENDAS)

CALENTANDO (FOTO DE JUANJO ALARCÓN)

DISPARO Y A CORRER (FOTO DE JUANJO ALARCÓN)

SUBIENDO LA PRIMERA CUESTA 

EN EL GRUPO DE CABEZA

ENTRANDO EN META (FOTO DE JUANJO ALARCÓN)

(FOTO DE JUANJO ALARCÓN)

EN EL PODIUM :))

CON CARLOS MAYO

CON ROBERTO ALAIZ

XII CROSS INTERNACIONAL DE ATAPUERCA

Tenia muchas ganas de correr por primera este cross, del que todo el mundo habla muy bien de el, por el entorno, el circuito, la organización y todo lo que rodea al cross.
El sábado salimos en autobús la expedición del la A.D. Maraton sobre las 13:00  con destino Atapuerca. Llegamos antes de las 17:00 a Atapuerca. Hicimos un rodaje suave para reconocer el circuito, después nos fuimos a Burgos, para conocer un poco la ciudad y por ultimo  para el hotel, la cena y descansar porque la carrera de cadetes femenino era la primera de la mañana, en la habitación coincidí con Iris, una chica muy maja que este año esta en juveniles :)
Por la mañana nos levantamos prontito, para desayunar e irnos pronto para el circuito.
El día estaba muy bien, era soleado y no hacia mucho frío. Nos pusimos a calentar con las instrucciones de nuestro entrenador Jesus Ballesteros, cuando se iba acercando la hora de la salida de nuestra carrera, nos dirigimos para la cámara de llamadas. En la linea de salida eramos mas de 200 corredoras, corríamos junto con la categoría de veteranas, dos vueltas al circuito A de 1000 metros.
Se dio la salida y sabia que la tenia que hacer rápida, para llegar al primer giro en las primeras posiciones, ya que se estrechaba mucho y luego era difícil adelantar, el circuito es muy llano y tan solo tienes unos pocos badenes, es muy chulo ya que hay un tramo que pasa por el poblado arqueologico.
Las corredoras que iban en las primeras posiciones llevaban un ritmo muy fuerte y me costaba seguirlo y perdí unos metros con relación a la cabeza de carrera, faltando 200 metros para la meta, pude hacer un cambio de ritmo y adelante unas cinco posiciones, entrando al final en la posición decimocuarta con un tiempo de 7:29, a 30 segundos de la primera, que fue Angela Vicisosa del club Atletaria Isaac Viciosa, Segunda fue Maria Gonzalez de A. Moralzarzal. Mis compañeras de club, Maria Nieves Campos fue Quinta, Julia lillo fue Vigesimocuarta y Elena Rico Vigesimoquinta entre los puestos mas destacables. Elsa Diaz  de A. Las ardillas también lo hizo genial con el puesto duodécimo y Marina Angulo de A. Colmenar Viejo en el puesto decimonoveno.
Estaba muy contenta de como me había salido la carrera, ya que era la primera vez que corría este cross y tiene mucho nivel.
El resto de la mañana me lo pase genial con mis amigas, viendo el resto de carreras.
Después de acabar las carreras nos fuimos de vuelta para Madrid. Ha sido un gran fin de semana :))

Quiero felicitar a mi Papi, porque a la misma hora que yo estaba corriendo en Atapuerca, el estaba corriendo en Valencia su segunda maratón, acabándola con un tiempo de 3 horas y 33 minutos :))

                CLASIFICACIONES XII CROSS INTERNACIONAL DE ATAPUERCA

PREPARADAS PARA LA SALIDA (FOTO DE LOURDES GARCIA)

DISPARO Y A CORRER (FOTO DE LOURDES GARCIA)

EN EL GRUPO DE CABEZA (FOTO DE LOURDES GARCIA)

POR EL POBLADO ARQUEOLÓGICO (FOTO DE LOURDES GARCIA)

ENTRANDO A META :)

EXPEDICIÓN DE LA A.D.MARATHON

MI PAPI ENTRANDO EN META :))

XXX CROSS DE SUANZES

Comienza una nueva temporada en la que tengo puestas muchas ilusiones y ya tenia muchas ganas de empezar.
Hoy tocaba este cross, que ya lo corrí el año pasado y que me gusta mucho por la dureza del circuito y por lo bien que esta organizado por el Club de atletismo de Suanzes.
Nos fuimos con tiempo para el Parque de Arcentales y cuando llegamos, Antonio Gil me dio el dorsal y nos fuimos a ver las carreras de los pequeños, había mucha animación  y estas carreras tenían una alta participación.
Pude ver y hablar con muchas amigas, que desde el final de la temporada pasada no veía.
Sobre las 10:15 me puse a calentar, mientras calentaba vi que iban a correr prácticamente las mejores de Madrid, esto me motiva mas para superarme.
Le pregunte a Antonio Gil, si debía de utilizar las zapas de clavos y me dijo que había algunas zonas blandas, por lo que decidí de correr con ellos. Las carreras iban con un poco de retraso y la nuestra no era hasta las 11:00. Diez minutos antes del comienzo me fui para la zona de salida, ya estaba un poco nerviosilla como de costumbre, pero una vez que comienzo a correr estos nervios se me pasan.
En la salida eramos unas 45 corredoras de Madrid, Toledo y Cuenca y corríamos unos 2550 metros, una vuelta al circuito corto y dos vueltas al circuito largo. Se dio la salida y esta la hice rapida para llegar al final de la primera cuesta en e grupo de cabeza: La vuelta corta la hicimos todas prácticamente agrupadas, pero María Gonzalez (A.Moralzarzal) decidió atacar  y yo me fui tras ella, me di cuenta  de que el resto de corredoras se quedaron y no pudieron seguir el ritmo. Al paso de la segunda vuelta Maria me sacaba 4 segundos y me costaba seguir es ritmo, poco a poco se me iba escapando, pero a la vez yo iba aumentando la diferencia con el resto de corredoras. Los últimos metros los hice rápidos y pude recortar algunos segundillos con María, que al final me saco 8 segundos y yo saque 40 segundos a Elsa Diaz-Palacio (A.Las ardillas) que fue la tercera.
Me puse muy contenta por el resultado de mi carrera y por empezar la temporada tan bien.
El resto de la mañana me lo pase genial con mis amigas las gemelas (Irene y Lucia) :))
Nos esperamos a la entrega de trofeos y nos dieron una medalla chulisima con el escudo de C.A.Suanzes. Después nos quedamos a ver las carreras de los mayores, ya que era el campeonato de Veteranos de cross corto, estas carreras tuvieron un gran nivel.
Nos vemos en el mejor cross del Mundo, nos vemos en Atapuerca. Esta sera mi primera participación en este cross y espero que se me de bien :))



                                  Clasificaciones XXX Cross de Suanzes

XVI CARRERA CIVICO-MILITAR CONTRA LA DROGA

Hoy tocaba esta carrera que ya había corrido en las dos ediciones anteriores y que me gusta mucho porque tiene un fin social contra las drogas y esta muy bien organizada por el ejercito y tiene un gran ambiente, porque alguna compañías militares van cantando durante toda la carrera.
Este año habían aumentado el numero de inscripciones a 4000 corredores, entre los que eramos 500 en la categoría infantil (menores de 14 años)
Nos fuimos con mucho tiempo a la casa de campo, ya que se forma mucho atasco si llegas un poco justo de tiempo.
Julio, un forofo del running nos entrego los dorsales, ya que nos había hecho el favor de inscribirnos. Hoy también corría mi padre, aunque el se fue antes de la carrera a hacer una tirada larga muchos kilimetros, porque se esta preparando para la maratón de Valencia.
Por la zona de salida ya vi algun@s corredores conocid@s, entre l@s que destaco a las hermanas Campos moreno, Gonzalo Perez Zurdo, Iris Sanchez Flores etc.
40 minutos antes de la carrera me puse a calentar, un poco de tecnica de carrera y unos progresivos. Unos 10 minutos antes del inicio me puse en la linea de salida, ya que me gusta colocarme bien en estas carreras tan multitudinarias.
Eran unos 6500 metros de carrera en un circuito por la casa de campo. Se dio la salida y a correr, rápidamente me puse a la par de las hermanas Campos, sabia que eran una buena referencia y así lo hice durante los primeros kilómetros. Ana Patricia se fue para adelante y me quede sola con María Nieves, hasta mas de la mitad de la carrera, donde empece a notar un fuerte flato, entonces Maria Nieves cogió unos metros de ventaja que pudo mantener el resto de la carrera, aunque la tenia a la vista al final no pude alcanzarla y entre en meta a unos 25 segundos, como sexta de la general de chicas y segunda de infantil, con mal sabor de boca, ya que en esta carrera solo entregan trofeo a la primera infantil :(
Nos dieron una bolsa del corredor con una camiseta, después estuvimos recorriendo las distintas tiendas de campaña del ejercito y el autobús de la comunidad de Madrid contra la droga, por ultimo vimos la exhibición de perros del ejercito.

SALIDA

LLEGANDO A META :)