35 JUEGOS DEPORTIVOS MUNICIPALES (6ª JORNADA)

Cuantas ganas tenia de correr una prueba de obstáculos:)) Llevaba dos años intentando correr alguna pero por calendario no me había cuadrado. Así es que, en cuanto vi la prueba de 1500 obst. en el calendario de la Fede, decidí apuntarme.
Como era un poco tarde la prueba no tenia que madrugar mucho :) y sobre las 11:00 nos fuimos para el poli de Moratalaz, donde está esa pista azul tan buena. Como llegamos con tiempo de sobra, estuve viendo otras pruebas. A las 12:20 me puse a calentar con Elsa Diaz-Palacio (C.A.Las ardillas), mas tarde se nos unio Elena Rico  y otras chicas que corrían la misma prueba. Después me puse a hacer técnica de carrera y por ultimo a practicar saltos de obstáculo.
Con puntualidad llego un juez y empezó a nombrarnos a todas, solo había una serie y eramos 21 corredoras, para mi gusto demasiadas para ser una prueba de obstáculos.
Se da la salida, la hago muy rápida y desde el principio de la carrera me pongo en los primeros puestos, cuando llevábamos unos 200 metros estaba el primer obstáculo, lo saltamos cuatro corredoras a la vez y cuando estaba en el aire, María Gonzalez (A. Moralzarzal) y yo nos chocamos, me desestabilice y caí al suelo, pero me levante rápidamente y en tres segundos estaba corriendo, eso si perdí el tren de cabeza y me costo volver a coger el ritmo de la carrera, entonces me encontraba en la undécima posición. Al saltar los siguientes obstáculos tenia un poco de miedo de volverme a caer y los salte apoyándome un poco. Se acerca el paso de la primera ria y salto, pero no me sale muy bien y pierdo aquí unos segundos. Poco a poco voy cogiendo confianza y los obstáculos ya los salto sin apoyarme. Continuo la carrera y voy adelantando corredoras, hasta cinco logre adelantar. El ultimo paso por la ria ya me sale mejor, encaro los últimos metros y entro en meta en sexta posición con un tiempo de 6:03, a pesar de la caída y con muy buenas sensaciones, ya que era la primera vez que hacia este tipo de carreras.
Esta prueba es dura, pero muy bonita. Se que tengo que mejorar el paso de la ria y entrenar mas esta prueba.
Nos vemos en la siguiente...

       CLASIFICACIONES 35 JUEGOS DEPORTIVOS MUNICIPALES (6ª JORNADA)

CALENTANDO CON ANDREA, ELENA, ELSA, MARIA Y OLGA

EN LA SALIDA

LOS PRIMEROS METROS DE LA PRUEBA

EL ULTIMO PASO DE LA RIA (FOTO DE MI AMIGA JULIA LILLO)

XXXII CARRERA POPULAR MEJORADA DEL CAMPO

Hoy era la carrera popular de Mejorada del campo, que ya la he corrido los dos años anteriores. Me gusta mucho esta carrera porque esta muy bien organizada y porque esta cerquita de casa. Nos fuimos para Mejorada  y se llega pronto :) al llegar recogí el dorsal y empece  a ver a algunas conocidas del atletismo.
Me puse a calentar un poco  y sobre las 12:00 nos llamaron para ir a la cámara de llamadas. En la misma carrera corríamos Infantiles Chicas (2001-2002), alevines chicas y  chicos (2003-2004), en nuestra carrera corríamos un total de 228 corredores, a un circuito urbano de unos 1500 metros, con salida y meta en el recinto ferial de Mejorada
Se dio la salida y me pillo un poco distraída, a los 50 m. se organizo un poco de lió porque no modificaron el circuito de la carrera de cadetes y nos mandaron por un lugar diferente por el que teníamos que haber corrido, en este pequeño lió me vi rodeada de corredores y me caí al suelo, pero rápidamente me levante y seguí corriendo. Me costo coger el grupo de cabeza, pero cuando llevábamos 400 metros me puse en cabeza de la carrera y a así fui casi hasta el final, aumentando poco a poco la distancia con el resto de corredores, faltando 200 m. un corredor del CAF me adelanto e intente hacer los últimos de la carrera esprintando, pero no logre adelantarlo, entrando al final en meta segunda de la general y primera de chicas :):)
Después de la carrera nos esperamos a la entrega de trofeos y al sorteo que hicieron, en el que no tuve suerte.
Estoy muy contenta, porque este es el tercer año que corro esta carrera y es la tercera victoria :):)
Nos vemos en la pista....

CLASIFICACION CARRERA DE MENORES DE MEJORADA DEL CAMPO 2015

VERÓNICA HERNANDEZ EN LA CARRERA DE CADETES

PREPARADAS PARA LA SALIDA

A CORRER 

CARETO DESPUÉS DE CAERME :(

FALTANDO 200 m.

EN EL PODIUM :):)

35 JUEGOS DEPORTIVOS MUNICIPALES (5ª JORNADA)

Estamos empezando la temporada de competiciones de aire libre y como había un 1000 ml. en Aluche decidí apuntarme para probarme. Como la prueba no era hasta las 14:00 no tuve que madrugar mucho :) . Desayune bien y nos fuimos para el polideportivo de Aluche, cuando llegue empece a ver a muchas amigas.
Sobre las 13:20 me puse a calentar con Mª. Nieves Campos, después técnica de carrera y algunos progresivos. Como las pruebas se iban celebrando con adelanto, decidieron también adelantar unos 15 minutos los 1000 ml. Llega un juez y empieza a nombrarnos, eramos casi 30 corredoras las que íbamos a hacer esta prueba, bien iba en la primera serie, la que en teoría iba a ser la mas rápida.
Se da la salida y esta fue muy rápida, por lo que decido de irme a los primeros puestos de la carrera para no quedarme encerrada, pero pronto Mª. Nieves y Elena Rico se pusieron a tirar con un ritmo muy rápido que me costaba seguir, el paso del 400 iba un poco descolgada de los puestos de cabeza, a pesar de esto los hice en 1:14 :) pero tengo que empezar a regular mejor, porque el paso del 800 los hice 10 segundos mas lentos, a pesar de esto logre adelantar dos puestos, los últimos 200 había que hacer un ultimo esfuerzo y así lo hice, casi llegando adelantar a Elena sobre la misma meta y haciendo un tiempo de 3:20, mi segunda mejor marca desde que corro. Se que esta un poco lejos de la mínima para el campeonato de España, pero termine esta carrera con muy buenas sensaciones, porque a partir de ahora entrenando bien voy a coger mas velocidad.
El resto de la mañana hasta acabar todas las pruebas me lo pase genial con mis amigas :):)

PREPARADAS PARA LA SALIDA

FOTO DE JULIA VALDEÓN

AL PASO DEL 400

FOTO DE JULIA VALDEÓN

MI AMIGA JULIA EN EL SALTO DE ALTURA

MI AMIGA LUCIA EN LOS 100 ml.

XXXVII MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA (Carreras de menores)

Otra carrera popular y también corría la medio maratón mi papi.
Nos fuimos prontito a Coslada y estuvimos viendo la medio maratón y haciendo muchas fotos, porque corrían muchos conocid@s. Sobre las 11:45 me puse a calentar y empece a ver a algunos corredores conocidos: Francisco Freire, un corredor vetererano del A. Leganes con el que he coincidido en algunas ocasiones y que me anima mucho, Jorge M. Del Corral (A.D.Marathon), Miriam y Alicia Carbonero (A.Alcorcón), Miriam Vaquero (A.Torrejón), Silvia Vazquez (A.A.Valdemoro) y algun@s más.
Nuestra carrera era a las 12:30 y corríamos juntos cadetes (99-00) e infantiles (01-02) en un circuito urbano de 1900 m. Con la meta en la pista de atletismo del polideportivo Valleaguado.
Con mucha puntualidad se da la salida y esta la hice muy rápida, pero pronto se pusieron unos siete chicos en cabeza con un ritmo muy rápido que no pude seguir, pero yo hice la carrera controlando a las chicas, cuando llevábamos 300 m. Miriam Carbonero me adelanto, pero a los pocos metros le adelante yo y así hice el resto de la carrera, aumentando poco a poco el ritmo y la distancias con las siguientes corredoras. Al final entre en meta en sexta posición de la general y en primera de chicas.
Durante la carrera recibí muchos ánimos de los forofos del running que siempre me animan y me apoyan :):).
La carrera estuvo muy bien organizada por el club Unión atletica de Coslada y el ayuntamiento de Coslada. Tambien nos dieron una bolsa de corredor muy completa.
Nos esperamos a la entrega de trofeos, que se hizo un poco pesada por la gran cantidad de trofeos que entregaron. En las carreras de menores a l@s tres primer@s nos dieron un vale por un menú en el McDonald´s
Os dejo algunas fotillos y nos vemos en la próxima....

Clasificaciones XXXVII MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA (Carreras de menores)

EN LA SALIDA

A TOPE :)

CON LAS HERMANAS SILVIA Y PAULA :)

EN EL PODIUM :):)

CAMPUS ATLETISMO 2015 "Alfaz del Pi"

Como el año pasado fui y me lo pase genial, este año había que repetir el campus de atletismo que organiza mi club A.D.Marathon y que esta dirigido a todos los atletas de la comunidad de Madrid, desde benjamines hasta juveniles y que tiene una duración de de cinco días. Cuatro de las componentes de Madrid del equipo cadete tuvimos un día menos, por estar compitiendo el domingo en el campeonato de España de campo a través cadete y juvenil de Selecciones autonómicas.
Tenia muchas ganas de llegar para juntarme con el resto de amigas que estaban en el campus.
Despues del campeonato salimos en el coche de nuestro entrenador Jesús Ballesteros desde Guadalajara con destino Alfaz del Pi, en el recorrido paramos  para comer.
Sobre las 20:30 llegamos al hotel donde íbamos a permanecer durante el campus, el hotel estaba muy chulo!!! :))
Durante todos los días teníamos sesiones de entrenamientos, los entrenamientos eran muy variados, resistencia, obstáculos, saltos, velocidad, vallas, etc. :)), también tuvimos sesiones de crioterapia, aquaerobic, juegos populares, taller de iniciación a la orientación y muchas mas actividades divertidas, también tuvimos un encuentro con los atletas del club de atletismo de Alfaz del Pi, incluso un rodaje por el paseo marítimo de Benidorm y un baño en el mar.
Me lo pase genial y pude conocer a otros chic@s, que como a mi, les encanta el atletismo.
Es una experiencia muy recomendable y que espero repetir en mas ediciones:))
Aquí os dejo algunas fotos del campus :))