XXXIV CROSS INTERNACIONAL DE LA CONSTITUCIÓN (ALCOBENDAS)

Otro cross para correr y este ya lo he corrido los dos años anteriores. El circuito me gusta mucho, porque es muy duro y exigente. Este año habían cambiado la distancia, eran mas metros que el año pasado, en total corríamos 2185 metros, una vuelta al circuito C y otra al circuito B
Llegamos con el tiempo un poco justo, recogí el dorsal y me puse a calentar rápidamente.
Nuestra carrera era a las 10:00 y nos llamaron con mucha puntualidad 15 minutos antes. En la linea de salida, mas de 100 corredoras, todas las buenas de Madrid y algunas mas de otras comunidades.
Se da la salida y me pillo un poco de imprevisto. Los 200 primeros metros era una cuesta de las buenas, antes de llegar al primer zig zag ya estaba en el grupo de cabeza, los metros iban pasando y me encontraba bien. Cuando comenzamos la segunda vuelta, María Gonzalez (A.Moralzarzal) cogió unos metros de ventaja, yo seguía aguantando el ritmo de María Nieves y las que venían detrás poco a poco se iban quedando. Así llegamos hasta los últimos 100 metros y me iba ha jugar el segundo puesto con María Nieves, faltando 80 metros pegue un cambio de ritmo y María Nieves pudo aguantarlo unos metros, pero en los metros finales logre adelantarla. Al final entre en meta en segunda posición, con un tiempo de 9:48, muy contenta por el puesto y de como me había salido la carrera. Estoy cogiendo confianza de cara a próximas competiciones :)
No tuvimos que esperar para la entrega de trofeos, ya que según acababan las carreras los iban entregando, por cierto el trofeo es muy chulo, es una Menina :)
El resto de la mañana fue genial con mis amigas, viendo el resto de carreras y al final haciéndome algunas fotos con la élite.
El cross estuvo muy bien organizado por el club de atletismo de Alcobendas y a partir del próximo año ya tiene categoría especial, como el de Atapuerca


CLASIFICACIONES XXXIV CROSS INTERNACIONAL DE LA CONSTITUCIÓN (ALCOBENDAS)

CALENTANDO (FOTO DE JUANJO ALARCÓN)

DISPARO Y A CORRER (FOTO DE JUANJO ALARCÓN)

SUBIENDO LA PRIMERA CUESTA 

EN EL GRUPO DE CABEZA

ENTRANDO EN META (FOTO DE JUANJO ALARCÓN)

(FOTO DE JUANJO ALARCÓN)

EN EL PODIUM :))

CON CARLOS MAYO

CON ROBERTO ALAIZ

XII CROSS INTERNACIONAL DE ATAPUERCA

Tenia muchas ganas de correr por primera este cross, del que todo el mundo habla muy bien de el, por el entorno, el circuito, la organización y todo lo que rodea al cross.
El sábado salimos en autobús la expedición del la A.D. Maraton sobre las 13:00  con destino Atapuerca. Llegamos antes de las 17:00 a Atapuerca. Hicimos un rodaje suave para reconocer el circuito, después nos fuimos a Burgos, para conocer un poco la ciudad y por ultimo  para el hotel, la cena y descansar porque la carrera de cadetes femenino era la primera de la mañana, en la habitación coincidí con Iris, una chica muy maja que este año esta en juveniles :)
Por la mañana nos levantamos prontito, para desayunar e irnos pronto para el circuito.
El día estaba muy bien, era soleado y no hacia mucho frío. Nos pusimos a calentar con las instrucciones de nuestro entrenador Jesus Ballesteros, cuando se iba acercando la hora de la salida de nuestra carrera, nos dirigimos para la cámara de llamadas. En la linea de salida eramos mas de 200 corredoras, corríamos junto con la categoría de veteranas, dos vueltas al circuito A de 1000 metros.
Se dio la salida y sabia que la tenia que hacer rápida, para llegar al primer giro en las primeras posiciones, ya que se estrechaba mucho y luego era difícil adelantar, el circuito es muy llano y tan solo tienes unos pocos badenes, es muy chulo ya que hay un tramo que pasa por el poblado arqueologico.
Las corredoras que iban en las primeras posiciones llevaban un ritmo muy fuerte y me costaba seguirlo y perdí unos metros con relación a la cabeza de carrera, faltando 200 metros para la meta, pude hacer un cambio de ritmo y adelante unas cinco posiciones, entrando al final en la posición decimocuarta con un tiempo de 7:29, a 30 segundos de la primera, que fue Angela Vicisosa del club Atletaria Isaac Viciosa, Segunda fue Maria Gonzalez de A. Moralzarzal. Mis compañeras de club, Maria Nieves Campos fue Quinta, Julia lillo fue Vigesimocuarta y Elena Rico Vigesimoquinta entre los puestos mas destacables. Elsa Diaz  de A. Las ardillas también lo hizo genial con el puesto duodécimo y Marina Angulo de A. Colmenar Viejo en el puesto decimonoveno.
Estaba muy contenta de como me había salido la carrera, ya que era la primera vez que corría este cross y tiene mucho nivel.
El resto de la mañana me lo pase genial con mis amigas, viendo el resto de carreras.
Después de acabar las carreras nos fuimos de vuelta para Madrid. Ha sido un gran fin de semana :))

Quiero felicitar a mi Papi, porque a la misma hora que yo estaba corriendo en Atapuerca, el estaba corriendo en Valencia su segunda maratón, acabándola con un tiempo de 3 horas y 33 minutos :))

                CLASIFICACIONES XII CROSS INTERNACIONAL DE ATAPUERCA

PREPARADAS PARA LA SALIDA (FOTO DE LOURDES GARCIA)

DISPARO Y A CORRER (FOTO DE LOURDES GARCIA)

EN EL GRUPO DE CABEZA (FOTO DE LOURDES GARCIA)

POR EL POBLADO ARQUEOLÓGICO (FOTO DE LOURDES GARCIA)

ENTRANDO A META :)

EXPEDICIÓN DE LA A.D.MARATHON

MI PAPI ENTRANDO EN META :))

XXX CROSS DE SUANZES

Comienza una nueva temporada en la que tengo puestas muchas ilusiones y ya tenia muchas ganas de empezar.
Hoy tocaba este cross, que ya lo corrí el año pasado y que me gusta mucho por la dureza del circuito y por lo bien que esta organizado por el Club de atletismo de Suanzes.
Nos fuimos con tiempo para el Parque de Arcentales y cuando llegamos, Antonio Gil me dio el dorsal y nos fuimos a ver las carreras de los pequeños, había mucha animación  y estas carreras tenían una alta participación.
Pude ver y hablar con muchas amigas, que desde el final de la temporada pasada no veía.
Sobre las 10:15 me puse a calentar, mientras calentaba vi que iban a correr prácticamente las mejores de Madrid, esto me motiva mas para superarme.
Le pregunte a Antonio Gil, si debía de utilizar las zapas de clavos y me dijo que había algunas zonas blandas, por lo que decidí de correr con ellos. Las carreras iban con un poco de retraso y la nuestra no era hasta las 11:00. Diez minutos antes del comienzo me fui para la zona de salida, ya estaba un poco nerviosilla como de costumbre, pero una vez que comienzo a correr estos nervios se me pasan.
En la salida eramos unas 45 corredoras de Madrid, Toledo y Cuenca y corríamos unos 2550 metros, una vuelta al circuito corto y dos vueltas al circuito largo. Se dio la salida y esta la hice rapida para llegar al final de la primera cuesta en e grupo de cabeza: La vuelta corta la hicimos todas prácticamente agrupadas, pero María Gonzalez (A.Moralzarzal) decidió atacar  y yo me fui tras ella, me di cuenta  de que el resto de corredoras se quedaron y no pudieron seguir el ritmo. Al paso de la segunda vuelta Maria me sacaba 4 segundos y me costaba seguir es ritmo, poco a poco se me iba escapando, pero a la vez yo iba aumentando la diferencia con el resto de corredoras. Los últimos metros los hice rápidos y pude recortar algunos segundillos con María, que al final me saco 8 segundos y yo saque 40 segundos a Elsa Diaz-Palacio (A.Las ardillas) que fue la tercera.
Me puse muy contenta por el resultado de mi carrera y por empezar la temporada tan bien.
El resto de la mañana me lo pase genial con mis amigas las gemelas (Irene y Lucia) :))
Nos esperamos a la entrega de trofeos y nos dieron una medalla chulisima con el escudo de C.A.Suanzes. Después nos quedamos a ver las carreras de los mayores, ya que era el campeonato de Veteranos de cross corto, estas carreras tuvieron un gran nivel.
Nos vemos en el mejor cross del Mundo, nos vemos en Atapuerca. Esta sera mi primera participación en este cross y espero que se me de bien :))



                                  Clasificaciones XXX Cross de Suanzes