Otro cross para correr y este ya lo he corrido en las tres ediciones anteriores. El circuito me gusta mucho, porque es muy duro y exigente. Este año corríamos 3175 metros a dos vueltas, una vuelta al circuito C y otra al circuito A
Llegamos con el tiempo suficiente, recogí el dorsal y me puse a ver la carrera de l@s cadetes
Nuestra carrera era a las 11:30 y nos llamaron con mucha puntualidad 15 minutos antes. En la linea de salida, mas de 52 corredoras, todas las buenas de Madrid y algunas mas de otras comunidades, incluso había una corredora de Portugal.
El circuito estaba como a mi me gusta, lleno de barro y muy duro por las lluvias caídas durante toda la semana.
Se da la salida y desde el principio decidí salir fuerte y colocarme en el grupo de cabeza. Los 200 primeros metros era una cuesta de las buenas, antes de llegar al primer zig zag ya estaba en el grupo de cabeza, los metros iban pasando y me encontraba bien. Cuando comenzamos la segunda vuelta, ya íbamos 6 corredoras con unos metros de ventaja sobre el resto de corredoras. Continuamos con la segunda vuelta y el ritmo era muy fuerte y me costaba seguirlo, de hecho cedí unos metros con relación a las 4 primeras. Un poco después María Nieves me adelanto y me llego a sacar unos 25 metros. Paula Herrero, la corredora que venia detrás, se me acerco demasiado y fue cuando decidí irme a por María Nieves. Cuando faltaban unos 500 metros para el final, logre adelantarla y mantener la posición quinta hasta la meta, con un tiempo de 12:36, muy contenta por el puesto y de como me había salido la carrera. Estoy cogiendo confianza de cara a próximas competiciones :)
El resto de la mañana fue genial con mis amigas, viendo el resto de carreras.
El cross estuvo muy bien organizado por el club de atletismo de Alcobendas y tiene la categoría internacional como el de Atapuerca
Hasta otra.....
Por la mañana nos levantamos prontito, para desayunar e irnos pronto hacia Atapuerca
El día amenazaba lluvia, de hecho al llegar a Atapuerca se puso a llover. Menos mal que el resto de la mañana aguanto sin llover. Al llegar, me fui a recoger el dorsal y estuvimos viendo algunas carreras. El circuito estaba genial y muy bien cuidado. 40 minutos antes de mi carrera me puse a calentar y cuando se iba acercando la hora de la salida de nuestra carrera, nos dirigimos para la cámara de llamadas. En la linea de salida eramos mas de 180 corredoras y corríamos 3000 metros a dos vueltas, una al circuito A de 1000 metros y otra al circuito B de 2000 metros
Se dio la salida y sabia que la tenia que hacer rápida, para llegar al primer giro en las primeras posiciones, ya que se estrechaba mucho y luego era difícil adelantar, el circuito es muy llano y tan solo tienes unos pocos badenes y en la segunda vuelta se saltan unos troncos, es muy chulo ya que hay un tramo que pasa por el poblado arqueológico.
Las corredoras que iban en las primeras posiciones llevaban un ritmo muy fuerte y me costaba seguirlo y perdí unos metros con relación a la cabeza de carrera, al paso de la primera vuelta. En la segunda vuelta no logre tener buenas sensaciones y me costaba llevar un buen ritmo, pese a esto y faltando 200 metros para la meta, pude hacer un cambio de ritmo y adelante a dos corredoras, entrando al final en la posición décima con un tiempo de 10:53 a 25´´ de la vencedora.
Estaba un poco decepcionada de como me había salido la carrera, pero contenta por la posición, ya que este cross tiene mucho nivel.
El resto de la mañana me lo pase genial con mis amigas, viendo el resto de carreras.
Después de acabar las carreras nos quedamos a comer en el pueblo de Atapuerca y después de la comida de vuelta para Madrid.
Nos vemos en la próxima.....
Esta ha sido mi primera competición de la temporada regular. El cross de Suanzes es un cross muy bien organizado por el C.A. Suanzes y que tiene un nivel muy alto.
Sobre las 9:45 había quedado con mi amiga Ainara, para que se viniera con nosotros.
Al llegar al Parque Arcentales, fui a ver al entrenador Antonio Gil, para recoger el dorsal . Como quedaba mucho tiempo para mi carrera, me fui a ver el resto de carreras. Este cross me gusta mucho, porque el circuito es muy duro con buenas cuestas y con unos giros muy fuertes.
Pronto empezamos a ver a much@s amig@s de mi club y de otros clubes, esto me gusta porque me lo paso genial.
Sobre las 13:15 me puse a calentar y sobre las 13:45 nos llamaron a todas las corredoras de las categorías senior, promesas, junior y juvenil, corríamos todas juntas. Se iba a dar la salida y había que colocarse bien porque la salida era un poco estrecha, en la salida eramos 55 corredoras y había muy buenas corredoras de Madrid y Toledo. Corríamos 3950 metros en un circuito de cuatro vueltas, una vuelta de 650 metros y tres vueltas de 1100 metros. Se dio la salida y los primeros 50 metros eran cuesta arriba y pronto me puse en cabeza de la carrera. Al paso de la primera vuelta íbamos tres corredoras con unos metros de ventaja sobre el resto de corredoras. Esta ventaja la íbamos ampliando poco a poco, porque pusimos un ritmo muy rápido y al paso de la segunda vuelta, ya sacábamos unos 20 segundos al resto. En la tercera vuelta, me di cuenta de que una de las tres corredoras que íbamos en cabeza, no podía seguir el ritmo y se quedo cediendo unos metros. En la cuarta vuelta me iba a jugar ganar la carrera con la corredora Esther Ramos del Club de Corredores, una corredora muy buena, que ya me sonaba de otras carreras. Cuando faltaban 500 metros, empece a ceder unos metros sobre Esther y me costaba alcanzarla. Al final, Esther entro en primera posición y yo entre en meta a 9 segundos, pero contentísima, ya que Esther era senior y nos dividían por categorías.
A las tres primeras nos dieron una medalla muy chula del Club de Atletismo Suanzes.
El próximo domingo mas y mejor en Atapuerca, el mejor cross del mundo.....
Había oído hablar muy bien de la milla de Parla, pero por coincidir con otras carreras nunca la había corrido.
El día estaba lluvioso, pero eso no me importaba mucho.
Nos fuimos con bastante tiempo para Parla y al llegar, me inscribí y comencé a ver a much@s amig@s del atletismo, entre ell@s, mi amiga y compañera del insti, Miriam Vaquero del C.A. Torrejón. El calentamiento lo hice con ella, después la técnica la hice sola.
A las 12:40 y con puntualidad un juez se acerco a la linea de salida y nos indico que en tres minutos se daba la salida. Hice tres progresivos y me coloque en la linea de salida.
La carrera tenia la distancia de una milla (1609 metros) y corríamos unas 30 corredoras (casi todas federadas) por un circuito urbano de dos vueltas. La primera más corta que la segunda. Se dio el pistoletazo y a correr. Pronto me coloque en cabeza de carrera, para controlar de que ninguna corredora se fuera. Al paso de la primera vuelta, ya sacaba unos 50 metros al resto de corredoras. En la segunda vuelta, acelere el ritmo y poco a poco iba distanciándome cada vez más. Así me plante en meta con una ventaja de 19" sobre Elena Rico (A.D.Marathon) que fue segunda y 21"sobre Paula Trinidad (A.Collado Villalba) que fue tercera. Mis amigas, Laia Meson, entro en quinta posición y Miriam Vaquero, en sexta posición.
El resto de la mañana me lo pase genial. Nos esperamos a la entrega de trofeos, que se hizo un poco pesada, por la espera.
Ahora toca descansar de competiciones la próxima semana, pero seguiré entrenando fuerte para empezar la nueva temporada con un buen estado de forma.
Esta es la tercera vez que participo en este cross, que tan bien organiza la Agrupación deportiva Sprint y que abre mi participación en los crosses de esta temporada.
La carrera de cadete era a las 12:00 y sabia que hoy estarían corredoras de buen nivel de mi categoría.
Estaba lloviendo y no sabia como me iba a encontrar el circuito. Llegamos con tiempo de sobra, recogí el dorsal y empece a ver a muchas corredoras del Club de Las ardillas, que hacia tiempo que no veía,
Me puse a calentar y diez minutos antes de la carrera me fui para la zona de salida para colocarme bien.
Era una carrera de unos 1860 metros en un circuito de dos vueltas por el Parque Norte en la que corríamos unas 20 corredoras. Se da la salida y tenia que tener cuidado con el suelo porque estaba un poco resbaladizo por la lluvia. Desde el principio de la carrera Elsa quiso llevar el ritmo de la carrera, pero cuando llevábamos la mitad de la primera vuelta, me puse en cabeza y me di cuenta de que Elsa no podía seguirme. Al paso de la primera vuelta ya le sacaba unos 5 segundos y en la segunda vuelta decidí mantener el ritmo y poco a poco le iba sacando más ventaja. Asi me plante en meta, sacando casi 15 segundos a Elsa, que fue segunda de la carrera y tercera fue Alexandra Popescu de Las Ardillas.
Nos esperamos a la entrega de trofeos, donde nos dieron trofeos a las tres primeras y desde la cuarta posición, hasta la décima les dieron una medalla :)
El resto de la mañana me lo pase genial con mis amig@s :):)
Hasta la próxima....
Hoy se celebraba el campeonato de España de clubes cadete en Torrent (Valencia) donde acudían los 8 mejores clubes de España por puntuación y había sido seleccionada por mi club para correr los 1000 ml.
Cada atleta hacíamos una prueba y en cada prueba según la posición en la que terminaras tu prueba sumabas puntos, cuanto mejor era la posición más puntos.
El sábado por la mañana nos habían citado para salir en autobús a las 7:30 desde Ventas, con mucha ilusión de hacer algo grande en este campeonato. En el viaje lo pasamos genial y el viaje se me hizo corto. Llegamos al polideportivo de Torrent cerca de las 13:00. Nos fuimos a ver la pista. Las instalaciones estaban muy bien Después nos fuimos a comer a un restaurante cerca del poli, durante la comida mas risas jajaja y sobre las 16:00 nos fuimos para la pista, ya que el campeonato empezaba pronto. En la grada no parábamos de animar a tod@s los compañer@s mientras hacían las pruebas. Lo estaban haciendo genial y según iban avanzando las pruebas, los dos equipos íbamos muy bien clasificados. Mi carrera era a las 19:25 y la cámara de llamadas era a las 19:15. Estaba tranquila y tenia muchas ganas de que llegara la carrera. Sobre las 18:50 me puse a calentar y después la técnica de carrera y con puntualidad me fui para la cámara de llamadas. Las carreras de los 1000 ml. se retrasaron un poco porque la marcha acabo un poco tarde. Cerca de las 20:00 nos llevaron para la zona de salida. Hice un par de progresivos y nos colocaron en la linea de salida. Se da la salida y esta la hice rápida para colocarme bien desde el principio, pero durante el primer 400 me quede un poco encerrada, así es que en el segundo 400 decidí salirme por la calle 3. La carrera fue lenta e íbamos todas controlándonos hasta el paso del 600, donde Angela Viciosa (Sprint AtletismoLeon) y Alicia Abalos (Valencia Club Atletismo) decidieron de imponer un ritmo fuerte, que pude aguantar hasta el 700. A falta de 250 m. me adelanto una corredora del Manresa y me llego a sacar unos 6 metros, pero cuando quedaban 150 metros, hice un cambio de ritmo y poco a poco fui recortando la ventaja que me llevaba, hasta que a falta de 50 m. logre adelantarla y terminar fuerte la carrera, como tercera clasificada con 6 puntos y una marca de 3:22.80
Estaba muy contenta de como me había salido la carrera, ya que las dos primeras corredoras han sido las mejores de esta temporada en los 1000 ml y esta no es la distancia donde me encuentro mas cómoda. Las sensaciones al acabar fueron buenísimas y de paso me había sacado la espinita de los campeonatos de España individuales de esta temporada :-))
La competición estaba llegando a su fin y los compañer@s lo seguían haciendo genial. Al final del relevo de 4x100 íbamos primeras en la clasificación, con un punto de ventaja sobre el Playas de Castellón, pero en la ultima prueba, el relevo de 4x300, El Playas quedo cuatro puestos por delante de nosotras, lo que hizo alzarse con el titulo con 97 puntos, la A.D.Marathon 94 puntos y subcampeonas :-)) y como terceras, Valencia Club Atletismo con 90 puntos.
Los chicos también fueron subcampeones. Estábamos tod@s muy content@s y la celebración fue grande.
Al finalizar el campeonato tod@s los atletas hicimos un gran corro en el césped :-))
Me lo he pasado genial, antes, durante y después del campeonato y para mi sera inolvidable.
Ahora toca seguir con los entrenamientos de la pre-temporada y comenzar la temporada con una nueva categoría (Juvenil) cargada de mucha ilusión y objetivos.
Hasta otra.....
