domingo, 26 de noviembre de 2017

XXXVI CROSS INTERNACIONAL DE LA CONSTITUCIÓN (ALCOBENDAS)

Otro cross para correr y este ya lo he corrido en las cuatro ediciones anteriores. El circuito me gusta mucho, porque es muy duro y exigente. Este año corríamos 3175 metros a dos vueltas, una vuelta al circuito C y otra al circuito A
Llegamos con el tiempo suficiente, recogí el dorsal, me puse a ver la carrera de l@s cadetes y después a calentar y la técnica de carrera.
Nuestra carrera era a las 11:30 y nos llamaron con mucha puntualidad. En la linea de salida eramos  más de 60 corredoras. Todas las buenas de Madrid y algunas mas de clubes como El Playas de Castellón, Simply Scorpio, Atletaria Viciosa, etc, incluso había una corredora de Portugal, que a la postre fue la vencedora del cross.
Se da la salida y desde el principio decidí salir fuerte, pero mi salida no fue buena. Los 200 primeros metros era una cuesta de las buenas. Antes de llegar al primer zig zag, ya estaba en un segundo grupo que formábamos cuatro corredoras persiguiendo al grupo de cabeza. Los metros iban pasando y me encontraba bien. Cuando comenzamos la segunda vuelta, íba en novena posición de carrera. Continuamos con la segunda vuelta y el ritmo era muy fuerte y me costaba seguirlo, de hecho cedí unos metros con relación al grupo de cabeza que lo formaban 5 corredoras. En esta vuelta logre adelantar a Iria del A. Alcorcón y me llegue a poner pegada a una corredora del Playas de Castellón, pero no logre adelantarla. Lo que si mantuve, fue la octava posición hasta la meta, entrando con un tiempo de 12:32, 4 segundos menos que el pasado año. Estaba un poco decepcionada conmigo, ya que soy un poco inconformista. Un poco después de la carrera y pensándolo bien, si estaba satisfecha por el puesto y de como me había salido la carrera. Estoy cogiendo confianza de cara a próximas competiciones ;-)
El resto de la mañana fue genial con mis amiga@s, viendo el resto de carreras.
El cross estuvo muy bien organizado por el club de atletismo de Alcobendas y tiene la categoría internacional como el de Atapuerca
Hasta otra...





CON LA CAMPEONA TRIHAS GEBRE

CON EL CAMPEÓN JUNIOR ADRIAN BEN



domingo, 12 de noviembre de 2017

XIV CROSS INTERNACIONAL DE ATAPUERCA

Por la mañana nos levantamos prontito, para desayunar e irnos pronto hacia Atapuerca
El día pintaba bien y la temperatura era muy buena para correr. Al llegar, me fui a recoger el dorsal y estuvimos viendo algunas carreras. El circuito estaba genial y muy bien cuidado. 30 minutos antes de mi carrera me puse a calentar y cuando se iba acercando la hora de la salida de nuestra carrera, nos dirigimos para la cámara de llamadas. En la linea de salida eramos mas de 200 corredoras y corríamos 3000 metros a dos vueltas, una al circuito A de 1000 metros y otra al circuito B de 2000 metros
Se dio la salida y sabia que la tenia que hacer rápida, para llegar al primer giro en las primeras posiciones, ya que se estrechaba mucho y luego era difícil adelantar, el circuito es muy llano y tan solo tienes unos pocos badenes y en la segunda vuelta se saltan unos troncos, es muy chulo ya que hay un tramo que pasa por el poblado arqueológico. Mi salida fue un poco atropellada y me vi un poco encerrada en la primera parte de la carrera
Las corredoras que iban en las primeras posiciones llevaban un ritmo muy fuerte y me costaba seguirlo y perdí unos metros con relación a la cabeza de carrera, al paso de la primera vuelta y pase esta vuelta en la posición vigesima. En la segunda vuelta comencé a encontrarme mejor y empecé a acelerar el ritmo, remontando posiciones poco a poco. Cuando salimos del poblado y faltando 200 metros para la meta, pude hacer otro cambio de ritmo, adelantando antes de la linea de meta a seis corredoras, entrando al final en la posición undécima.
Estaba muy contenta de como me había salido la carrera y por las buenas sensaciones con las que había acabado, ya que este cross tiene mucho nivel.
El resto de la mañana me lo pase genial con mis amigas, viendo el resto de carreras.
Después de acabar las carreras nos quedamos a comer en el pueblo de Atapuerca y después de la comida de vuelta para Madrid.
Con esta competición comienzo una nueva temporada llena de ilusiones.
Nos vemos en la próxima.....


                                      RESULTADOS CROSS DE ATAPUERCA 2017

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FOTO REALIZADA POR JUANJO ALARCÓN

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FOTO REALIZADA POR RUN ONLINE

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