Hoy teníamos campeonato de clubes en Tres Cantos, nos habíamos clasificado por puntos junto con otros 20 clubes, el equipo lo formábamos, Ainara, Carla, Iris, Lucia, Maria, Marina, Paloma y yo. Teníamos que hacer dos pruebas cada una, una carrera y un salto o lanzamiento, a mi me había tocado los 1000 ml. y la jabalina, durante estas dos ultimas semanas habíamos estado entrenando estas pruebas, que para algunas de nosotras eran nuevas.
Sobre las 10:00 llegamos a Tres Cantos, hable con Irene (nuestra entrenadora) para que me diera las indicaciones para el calentamiento, las pruebas empezaron con un poco de retraso y como quedaba mas de una hora para los 1000 ml. estuve hablando y saludando a algunas amigas de otros clubes. Sobre las 10:45 nos pusimos a calentar, Ainara, Iris, Silvia una niña que es muy divertida (A.Vademoro) y yo, a las 11:15 nos pusimos a hacer técnica de carrera y sobre las 11:40 nos llamaron a las que íbamos a correr, nos dividieron en dos series, yo iba en la primera junto con las mejores :)).
Se dio la salida y pronto salio como bala una corredora con un ritmo muy rápido, yo me vi un poco encerrada en los primeros metros y tuve que abrirme por la calle dos, para ponerme a la altura de las favoritas. El paso del 400 no fue muy bueno, en torno a 1:19 y me iba descolgando del grupo de cabeza, al paso del 600 ya se habían puesto en cabeza, Elsa (C.A.Las ardillas), Maria Nieves (A.D.Marathon) y Maria Gonzalez (A.Moralzarzal), yo pase en octava posición y tocaba remontar posiciones, en los últimos 400 metros fui remontando poco a poco y con un sprint final entre en cuarta posición, con un tiempo de 3:23.7, lejos de mi mejor marca personal :(. Felicito a Elsa por la excelente carrera que hizo (está muy fuerte esta temporada).
Pienso que podía haberlo hecho un poco mejor, pero las carreras no siempre salen como una quiere :(.
EN LOS PRIMEROS METROS DE LA CARRERA
EN LOS PRIMEROS METROS DE 1000 ml.
EN MITAD DE LA CARRERA
Luego tocaba el lanzamiento de jabalina (esto no es lo mio), hice tres lanzamientos, siendo el ultimo el mejor con una marca de 8´93 m.
HABLANDO CON NIEVES, SILVIA Y ELENA :))
PREPARADA PARA LA JABALINA
PREPARADA PARA LANZAR LA JABALINA
Cuando ya habían finalizado todas las pruebas, tocaban los relevos de 5x80, el equipo de relevistas lo formábamos, Ainara, Carla, Iris, Lucia y yo. Yo era la tercera relevista. Estuvimos entrenando el relevo durante unos minutos. Nos dividieron en cuatro series y nosotras corríamos en la tercera serie.
Se da la salida y Carla hace muy bien su carrera, después le toca a Iris que también lo hace bien, me toca a mi que lo hago también rápido, después Ainara que hace muy rapida su carrera y por ultimo Lucia que también lo hace fenomenal, acabamos la carrera con un tiempo de 59 segundos, siendo terceras en nuestra serie. :))
ENTRENANDO EL RELEVO :))
EQUIPO DE RELEVO CON NUESTRA ENTRENADORA IRENE :))
Con la suma de todas las pruebas conseguimos 320,5 puntos, quedando en la posición 13 de 20 equipos, que no esta nada mal :))
El año pasado ya me quede con ganas de correr esta carrera y este año como no tenia ninguna competición para hoy, decidí correrla.
El colegio Internacional Santo Tomas de Aquino era el organizador, por lo que para Camarma de Esteruelas nos fuimos. Fue un poco complicado encontrar la entrada al colegio desde Camarma y tuvimos que dejar el coche un poco lejos del colegio, pero como llevábamos tiempo suficiente, llegamos bien. Me inscribí en la secretaria del cole y pudimos ver la carrera de los mayores. Estuve calentando un poco y sobre las 11:25 me coloque en la salida, esta se retraso un poco y como llovía me quede un poco fría, a las 11:45 se daba la salida, era una carrera mixta en la que corríamos Infantiles (2000-2001) y alevines (2002-2003) en un circuito de 2000 metros, eramos alrededor de unos 70 corredores. Pronto se pusieron en cabeza tres chicos de los mayores y a unos pocos metros yo les seguía, así fue prácticamente toda la carrera hasta la meta, en la que entre en cuarta posición, pero primera de chicas. Nos dieron a todos los participantes una bolsa del corredor repleta de buenos regalos. Después hubo mas carreras de menores y una de abuelos :).
La organización había puesto todo tipo de actividades para los niños y nos dieron para todo el mundo paella, incluso pudimos repetir :)) y al final hicieron la entrega de trofeos :)).
Les doy un diez a la organización porque no falto ni un detalle a la carrera y a la mañana que pasamos en este colegio, pusieron hasta autobuses para poder ir a la carrera.
Las instalaciones que tiene este cole también son magnificas :))
Me fui para casa muy contenta por el triunfo de la carrera ( ya van 5 consecutivos en carreras populares) y de la mañana que habíamos pasado :))
Mañana mas, en la copa Madrid de clubes en Tres cantos, en la que participo en los 1000 ml. y en jabalina.
:))
Animado por algunas amigas atletas de otros clubes decidí apuntarme al campus que organizaba la A.D.Marathon y que iba dirigido a todos los atletas de la comunidad de Madrid, desde benjamines hasta juveniles y que tenia una duración de de cinco días.
Tenia muchas ganas de que llegara el sábado para juntarme con las amigas que iban a ir al campus.
Llego el sábado y salimos en autobús desde Madrid con destino Alfaz del Pi, en el recorrido paramos en dos ocasiones para comer y para que el conductor descansara un poco.
Sobre las 18:00 llegamos al hotel donde íbamos a permanecer durante el campus, el hotel estaba muy chulo!!! :)), nos distribuyeron en las habitaciones y tuvimos una reunión informativa de como iba a ser el campus, mas tarde también tuvimos un rodaje y estiramientos por el hotel.
Durante todos los días teníamos sesiones de entrenamientos de dos horas por la mañana y por la tarde, los entrenamientos eran muy variados, resistencia, obstáculos, saltos, velocidad, vallas, etc. :)), también tuvimos sesiones de crioterapia, aquaerobic, juegos populares, taller de iniciación a la orientación y muchas mas actividades divertidas, también tuvimos un encuentro con los atletas del club de atletismo de Alfaz del Pi.
Me lo pase genial y pude conocer a muchos niñ@s, que como a mi, les encanta el atletismo.
Fue una experiencia muy recomendable y que espero repetir :))
Aquí os dejo algunas fotos del campus :))
EL GRUPO DESPUÉS DEL ENTRENO :)
ESTIRANDO UN POCO :)
EN EL AUTOBUS :)
CARRERAS DE SACOS EN EL HOTEL :))
ENTRENO CON EL CLUB DE ATLETISMO DE ALFAZ DEL PI :))
Después de dos semanas sin correr ya me apetecía. Hoy era la carrera popular de Mejorada del campo que ya la corrí el año pasado. Nos fuimos para Mejorada que esta cerquita de casa y se llega pronto :) y al llegar recogí el dorsal y empece a ver a muchas amigas del atletismo, Elena Rico (A.D.Marathon), Sara Morales (Marathon Aranjuez), Patricia Guerra (A.D.Marathon), Blanca Fernandez (Trinacross) y mas caras conocidas. Me puse a calentar un poco con Elena y sobre las 12:00 nos llamaron para ir a la cámara de llamadas. En la misma carrera corríamos Infantiles Chicas (2000-2001), alevines chicas y alevines chicos (2002-2003), corríamos 1500 metros en un circuito urbano con salida y meta en el recinto ferial de Mejorada. Se dio la salida y pronto me puse en el grupo de cabeza, cuando llevábamos 200 metros me puse en cabeza y así continué el resto de la carrera, aumentando poco a poco la distancias con mis perseguidoras, hasta que faltando 80 metros para la meta, Elena Rico (Campeona de Madrid en 500 metros) con un sprint muy fuerte intento adelantarme, pero no lo logro por muy poquito, entrando yo como vencedora de la carrera :)) por cierto la pobre Elena tuvo una caída en la misma linea de meta muy aparatosa y la tuvieron que curar :((, me alegro mucho de que no sea nada importante :)) y que se curen muy pronto esas heridas.
Ahora tocan las vacaciones de semana santa y descansar, para volver con las pilas cargadas :))
Después de los buenos resultados de ayer y como mi padre debutaba en la media maratón Cervantina, me anime a correr la carrera popular de 5 km porque me encontraba bien y con ganas.
Salimos temprano para Alcala de Henares porque la Media Maratón era a las 9:30, llegamos a la plaza de Cervantes y allí pude ver a mi entrenador Manu con algunos corredores del C.D. Parque Cataluña , me felicito por los buenos resultados del campeonato, también hable con algunos forofos del running que también me felicitaron.
Como hasta las 12:30 no era la carrera popular, me dio tiempo a desayunar y a ver a mi papi durante su carrera en varias ocasiones, se le veía que iba muy bien, al final termino la media maratón muy contento con un tiempo de 1:41.55, :))que para ser su primera media maratón no esta mal.
CON LOS FFDR :))
A las 12:00 me puse a calentar y hacer técnica de carrera, con tiempo suficiente me coloque bien en la primera fila de la salida porque eramos 1005 corredores. Se dio la salida y esta fue muy rápida, durante los primeros metros fui cogiendo un buen ritmo que pude mantener bien durante toda la carrera, el recorrido era muy chulo por el centro de Alcalá de Henares, cuando faltaban unos 300 metros escuche a mi familia que me animaba, al final entre en meta con un tiempo de 20:44 en el puesto 74 de la general, como campeona de la categoría de jóvenes femenino (menores de 16 años) y tercera de la categoría absoluta femenino.
Nos esperamos a la entrega de trofeos y me lleve una sorpresa porque los trofeos se acumulaban, me dieron un Quijote de bronce por ser campeona de jóvenes y un Cervantes de bronce por ser tercera de absoluta femenino, :)) después hicieron sorteo de regalos y también nos toco un lote de camiseta y mochila de Nike :)).
Nos fuimos para casa muy contentos porque ha sido un fin de semana con muy buenos resultados :))
Quiero felicitar a la organización de la carrera porque fue perfecta :))
Ahora toca descansar de carreras un par de semanas porque lo tengo merecido :))
GANADORA DE LA CATEGORÍA DE MENORES DE 16 AÑOS FEMENINA :))
3ª. CLASIFICADA ABSOLUTA FEMENINA :))
CON LOS GANADORES Y PATROCINADORES DE LA CARRERA :))
CERVANTES Y EL QUIJOTE, QUE TROFEOS MAS CHULOS :))
Estaba deseando de que llegara este dia, tenia muchas ilusiones de que las cosas me salieran bien en el campeonato.
Comimos tempranito porque las competiciones comenzaba a las 4 en el consejo superior de deportes, donde entrenan los profesionales "Menudas instalaciones tienen", a las 3 habíamos quedado en recoger a mi pochola Paloma :)) que se iba a venir con nosotros para verme en las carreras, ya que la final que ella tenia de peso era a partir de las 7.
Llegamos una hora antes de mi primera final, empece a ver y a saludar a muchas conocidas, Kamil uno de nuestros entrenadores me dijo que media hora antes de la carrera calentara , hiciera técnica de carrera y tres progresivos y así lo hice. A las 16:30 nos llamaron a todas las finalistas, estábamos todas, no faltábamos ninguna, como para faltar a una final. Se dio la salida y durante los primeros metros me vi un poco encerrada :( pero al paso de los 200 m. ya me había puesto en el grupo de cabeza, durante los siguientes 400 m estuvimos todas controlándonos y ninguna queríamos arriesgar, al paso del 600 Elsa tomo la iniciativa y puso un ritmo muy fuerte que solo pudimos aguantarlo seis corredoras entre las que nos íbamos a jugar las medallas, cuando faltaban 250 metros decido de ir a por Elsa y tomo unos metros de ventaja del resto del grupo de cabeza, llegamos a los metros finales pero no logro alcanzar a Elsa, entrando al final en meta como subcampeona de Madrid haciendo MMP con un tiempo de 3:15.4 :)), tercera fue Paula Perez que para ser del 2002 no veas como corre. No me lo podía creer, me había salido una carrera casi perfecta.
Muchas felicitaciones por parte de otras corredoras, de amigos y familiares.
También anime mucho a mi amiga Silvia Vazquez (A.Valdemoro) porque la vi un poco desanimada de como le había salido la carrera.
Después nos fuimos a ver a mi amiga Ainara que corría la final de los 60 ml. No pudo conseguir su objetivo pero hizo una buena carrera, en otra ocasión sera :(
PREPARADAS PARA SALIDA DE LOS 1000 ml. (FOTO REALIZADA POR ANTONIO PELAEZ)
AL PASO DEL 400 (FOTO RELIZADA POR ANTONIO PELAEZ)
LOS ULTIMOS 40 METROS :))
EN EL PODIUM DE LOS 1000 ml. SUBCAMPEONA :))
Ahora tocaba recuperarse y estirar bien porque en 50 minutos tenia la final de los 3000 ml. algun@s personas me decían que estaba un poco loca porque eran dos finales muy duras, pero bueno como me encontraba fuerte pues al lío :) , un poquito de técnica de carrera y a las 17:25 nos llaman a las finalistas de los 3000 ml. Se da la salida y desde el principio toman la iniciativa Nieves Campos y Maria Gonzalez, yo les puedo mantener durante los primeros 400 m, pero poco a poco se van escapando, también tomo unos metros de ventaja con Alicia De la granja y María Gamonal, el resto de la carrera fue prácticamente igual porque me quedo entremedias haciendo casi toda la carrera en solitario, cuando faltaban dos vueltas logro recortar unos metros a María Gonzalez que iba en segunda posición pero al final no logro alcanzarla y entro en meta en tercera posición, haciendo MMP con un tiempo de11:26.6 :)). Nieves Campos Fue campeona, María Gonzalez subcampeona y Alicia De la granja fue cuarta.
De nuevo muchas felicitaciones!!!
Nos quedamos a ver la final de peso en la que competía mi pochola Paloma. Lo hizo muy bien quedando en sexta posición :))
PREPARADAS,LISTAS YA EN LA SALIDA DEL 3000 ml. :)
AL PASO DEL 800 :)
CORRIENDO SOLITARIA :(
MAS DE LA MITAD DE LA CARRERA CORRIENDO SOLA :(
EN EL PODIUM DE 3000 ml.
CON MIS AMIGAS AINARA Y PALOMA :)
CON MI FAMILIA :))
CON PARTE DE MIS AMIGAS :))
CON MI AMIGA LUCIA :))
Quiero felicitar a tod@s, sin nombrar a nadie porque son muchos, a los que habéis conseguido alguna medalla y a los que no, no os preocupéis porque en mayo vuelven los campeonatos!!!
En año y medio que llevo en el atletismo ya he conseguido esta dos medallas en unos campeonatos de la comunidad de Madrid, espero que esto sea solo el principio, aunque se que tengo que seguir entrenando muy duro.
Después de tres semanas sin competir, ya tenia ganas, pero es que hay que reservar un poquito para las finales que me esperan el próximo sábado.
Vi que estaba este control de marcas en Tres Cantos y decidí apuntarme en las pruebas de 1000 ml. y de 150 ml.
Nos fuimos para Tres Cantos y ya en la pista de atletismo empece a ver muchas amigas y rivales, sobre las 11:00 comencé a calentar y a hacer técnica de carrera, a las 11:30 nos llamaron a las corredoras que íbamos a hacer el 1000 ml. Nos dividieron en dos series, yo iba en la primera, en la linea de salida estábamos corredoras de muy buen nivel, entre las que destaco a María Gonzalez Cuevas (A. Moralzarzal), Paula Perez (At. Collado Villalba) y Andrea Acedo (A.Mostoles), dos de estas rivales estarán en la final de los 1000 ml. conmigo. Se dio la salida y al paso de los primeros 400 en 1:17 nos quedamos en cabeza un grupo de 6 corredoras, María continuaba con un ritmo muy fuerte que me costaba un poco seguirlo, al paso de la ultima vuelta me adelanto una corredora del Sporting de Hortaleza que al pasarme me cerro tanto el paso que casi me caigo, perdiendo aquí dos o tres segundos y me desenganche de las tres corredoras que iban en cabeza, al paso de los últimos 300 pude adelantar a la corredora del Sporting Horaleza, pero ya no logre coger a las tres primeras corredoras, al final entre en meta como cuarta con un tiempo de 3:22, no pudiendo hacer MMP, de no ser por el percance durante la carrera estoy segura de que si hubiera hecho MMP.
CALENTANDO :)
EN LA LINEA DE SALIDA :)
PREPARADAS PARA LOS 1000 ml :)
Como hasta la prueba de los 150 ml. quedaba una hora, vi a Lucia Arroyo Navarrete y estuve con ella hasta que me tocara hacer la prueba, me lo pase genial y estuve con ella haciendo técnica de carrera, es una niña muy divertida.
Nos llamaron a las corredoras que íbamos a hacer los 150 ml. y como eramos tantas nos dividieron en 13 series, yo como no tengo marca esta temporada fui en la serie 10, este tipo de carreras no es mi especialidad, pero se que tengo que mejorar en velocidad, al final gane mi serie con un tiempo de 22.7, mejorando mi MMP de la temporada anterior en tres segundos.
Me despedí de Lucia y la próxima nos veremos porque ella también esta clasificada para las finales de triple salto y de 60 mv.
Esta semana entre exámenes y entrenamientos para preparar las finales, estoy apañada!!!
La próxima semana espero contaros buenas noticias de como me han ido las finales del campeonato de Madrid....
