III CARRERA POPULAR POR LA SALUD DE TORRES DE LA ALAMEDA

Otro domingo mas con carrera, esta vez era esta carrera que pillaba muy cerca de casa y que también la corría mi padre, en quince minutos estábamos en Torres de la alameda.
A las 10:00 comenzó la carrera de los mayores, durante la carrera estuve haciendo muchas fotos a los forofos que iban pasando y a mi padre.
Sobre las 11:00 me puse a calentar y estuve haciéndolo durante unos treinta minutos. Empezaron las carreras de juveniles, después la de cadetes y a continuación la de infantiles, era una carrera mixta por un circuito urbano de unos 1000 metros, eramos unos 14 corredores :( entre chicos y chicas, se dio la salida y desde el principio me puse en cabeza, la primera parte de la carrera era una calle cuesta arriba y la segunda parte cuesta abajo, estuve toda la carrera primera, incluso aumentando la distancia con el segundo, que era un niño y así entre en meta, ganando la carrera y siguendo con la buena racha que llevo :)).
Después de la carrera y hasta la entrega de trofeos, dieron paella de aperitivo para todos los corredores y estaba buenísima :)
Por cierto la carrera estuvo muy bien organizada y el próximo año como pueda, repito :)
Nos vemos.....

CON LOS FOROFOS DEL RUNNING :)

MI PAPUCHI :)

CON MI MAMUCHI :)

PIERNAS :)

A POR LA PAELLA, ESTABA BUENISIMA :)

EN EL PODIUM :)

XXXV Carrera popular de San Fernando de Henares

Hoy tocaba en San Fernando de Henares una nueva distancia para mi, unos 8400 metros en esta carrera popular, también corría mi padre la misma carrera que yo, el pobre anda un poco fastidiado con los músculos, en la misma carrera corrían algunos corredores de mi club, algunos padres de compañer@s del club y como no, algunos FFDR que nunca fallan en las carreras populares.
LLegamos a las 10:20, ya habían empezado las carreras de los mas pequeños, también pude hablar con mi amiga Alba Diaz (A.D.Marathon) que estaba como voluntaria en la carrera, la pobre lleva lesionada casi toda la temporada y aún le queda un poco para volver a correr, espero que se recupere bien, porque es una buena medio fondista. Me puse a calentar un poco con mi padre y en cuanto abrieron las puertas de acceso a la pista me metí como una bala para colocarme en los primeros puestos de la salida, Raúl y mi padre me querían buscar una buena libre y me dijeron que me fuera con Carlos Prieto un chico mayor de mi club y así lo hice. Se dio la salida y salimos a toda velocidad, dos vueltas a la pista y salida del polideportivo, como Carlos llevaba un ritmo muy fuerte no podía seguirlo, entonces Jose Manuel Fernandez otro corredor mayor de mi club se puso a mi lado e hicimos toda la carrera juntos, iban pasando los kilómetros y hasta el kilómetro 4 lo llevaba bien porque era un tramo de recorrido con bastante sombra, pero a partir de este kilómetro el calor me hacia pasar malos momentos, Jose Manuel iba animándome en todo momento, incluso pidió agua para refrescarme un poco, a partir de aquí y hasta el final me vine un poquito arriba y  entre en meta con un tiempo aproximado de 39:38, octava de la general femenina y primera de Infantil :)) Mi padre entro con un tiempo de 42:45 :(
Nos dieron, una bebida refrescante, una camiseta técnica, una barrita de chocolate y un numero para el sorteo en el que no tuvimos suerte esta vez :(
Nos esperamos al sorteo de mochilas y a la entrega de Trofeos, otro mas para la colección :)
Hasta la próxima....


          Clasificaciones XXXV Carrera popular de San Fernando de Henares

Control Comunidad-FAM Menores (6ª Jornada)

Hoy tocaba un control de marcas de la federación Madrileña de atletismo en  Arganda y como había una de las pruebas que mas me gusta, los 1000 ml. pues decidí inscribirme, también me inscribi en los 80 ml.
llevaba varios días un un fuerte dolor de tripa pero como sabia que iban a estar todas mis amigas, no me podía perder la cita. Cuando llegue, vi a Silvia Vazquez y estuvimos un buen rato juntas, mas tarde vi también a Elsa Diaz-Palacios y como faltaba mas de media hora para los 80 ml. estuvimos haciendo el calentamiento juntas, durante el calentamiento me volvió a doler mucho la tripa. A las 11:15 nos llamaron a las niñas que íbamos a hacer la prueba y eramos 54 corredoras, divididas en 9 series, a mi me toco en la 7ª. serie, mi carrera la hice con un tiempo de 12.33 haciendo MMP, bajando  casi un segundo mi anterior marca :). El tiempo se que no es de las mejores, pero estoy contenta porque tambien he progresado en velocidad :)

CALENTANDO Y CON UN DOLOR FUERTE DE TRIPA 

EN LOS 80 ml:

Como quedaba casi dos horas para la prueba de los 1000 ml. estuve hablando con muchas amigas, faltando 30 minutos para la carrera, nos pusimos a calentar otra vez Elsa, Silvia, unas compañeras de su club y yo.

A las 13 :10 nos llamo un juez y eramos 31 corredoras, nos dividieron en tres series, a mi me toco en la primera junto  con las mejores en esta prueba. Se dio la salida y pronto se pusieron en cabeza con un ritmo fortísimo, Elsa, Maria Gonzalez y María Nieves, que el resto no podíamos seguir, al paso de los primeros 400 metros ya había perdido toda opción de poder luchar por ganar la carrera y me iba a jugar la cuarta plaza con Elena, faltando 300 metros pude adelantar a Elena, pero al final con un buen sprint Elena me volvió a pasar en los metros finales. Al final hice el quinto mejor tiempo de todas las corredoras 3:24.35 lejos de mi mejor marca, un poco decepcionada porque se que puedo hacerlo mejor :( bueno, días malos los tiene cualquiera.

Nos vemos mañana en la Carrera popular de San Fernando de Henares, 8000 metros, nada mas y nada menos. :))

EN LA SALIDA DE LOS 1000 ml.

CORRIENDO LOS 1000 ml.

V CARRERA POPULAR DE CASARRUBUELOS

Divertida  la mañana que hemos pasado en el pueblo de casarrubuelos. Como este puente había pocas carreras y competiciones, mi padre y yo decidimos correr esta carrera popular, sobre las 9:30 llegamos a casarrubuelos, mi padre se tenia que inscribir y a las 10:30 correrla, estuvimos saludando a los forofos del running que la iban a correr y también nos hicimos unas fotitos :)).

CON LOS FOROFOS DEL RUNNING :))

Se dio la salida de la carrera de los mayores y en un poco mas de 30 minutos ya estaban en meta los primeros, muy chulo el detalle del caballo haciendo de guía a los corredores de por donde era el circuito de la carrera :), Mi padre acabo la carrera un poco lesionado :( .
Sobre las 11:30 comencé a calentar y vi a algunos corredores que ya conozco de otras ocasiones, los hermanos Perez Zurdo (A.D. Marathon), Diana Torrero Contreras (Sporting Horatleza). A las 12:00 era nuestra carrera en la que corríamos chicos y chicas en las categorías de cadetes e infantiles, por lo que yo era de las mas pequeñas de esta carrera, en la linea de salida eramos unos 15 corredores :(, se dio la salida y pronto se pusieron en cabeza, tirando con un ritmo muy fuerte los chicos mas mayores, yo tenia que hacer la carrera controlando a las otras chicas y así lo hice. El recorrido eran 2000 metros en un circuito por el pueblo, a dos vueltas, al paso de la primera vuelta ya distanciaba a Diana, que era la segunda chica, en unos 50 metros y poco a poco iba aumentando la distancia con ella, al final entre en meta como primera de chicas y Diana Segunda, en chicos infantiles Pablo fue el ganador y su hermano Gonzalo segundo, los felicito porque son muy buenos corredores y  hacen muchos podiums, lo mismo que Diana :))

SALIDA DEL LA CARRERA DE CADETES e INFANTILES

EN LA PRIMERA VUELTA :))

Como tardaron mucho en entregar los premios, estuve hablando con Diana y con los forofos del running. Por cierto hubo un lió con las clasificaciones y los padres tuvieron que se ser los que dijeron el orden de como había sido la carrera :((.
Nos quedamos el resto de la mañana en casarrubuelos, porque como eran las fiestas del pueblo y la organización de la carrera daba caldereta, cocido y bebida gratis :))
En resumen: Divertida la mañana de hoy y otra carrera ganada :))
Hasta el próximo finde...

EN EL PODIUM :))

Campeonato de Madrid de Clubes Infantil

Hoy teníamos campeonato de clubes en Tres Cantos, nos habíamos clasificado por puntos junto con otros 20 clubes, el equipo lo formábamos, Ainara, Carla, Iris, Lucia, Maria, Marina, Paloma y yo. Teníamos que hacer dos pruebas cada una, una carrera y un salto o lanzamiento, a mi me había tocado los 1000 ml. y la jabalina, durante estas dos ultimas semanas habíamos estado entrenando estas pruebas, que para algunas de nosotras eran nuevas.

Sobre las 10:00 llegamos a Tres Cantos, hable con Irene (nuestra entrenadora) para que me diera las indicaciones para el calentamiento, las pruebas empezaron con un poco de retraso y como quedaba mas de una hora para los 1000 ml. estuve hablando y saludando a algunas amigas de otros clubes. Sobre las 10:45 nos pusimos a calentar, Ainara, Iris, Silvia  una niña que es muy divertida (A.Vademoro) y yo, a las 11:15 nos pusimos a hacer técnica de carrera y sobre las 11:40 nos llamaron a las que íbamos a correr, nos dividieron en dos series, yo iba en la primera junto con las mejores :)).

Se dio la salida y pronto salio como bala una corredora con un ritmo muy rápido, yo me vi un poco encerrada en los primeros metros y tuve que abrirme por la calle dos, para ponerme a la altura de las favoritas. El paso del 400 no fue muy bueno, en torno a 1:19 y me iba descolgando del grupo de cabeza, al paso del 600 ya se habían puesto en cabeza, Elsa (C.A.Las ardillas), Maria Nieves (A.D.Marathon) y Maria Gonzalez (A.Moralzarzal), yo pase en octava posición y tocaba remontar posiciones, en los últimos 400 metros fui remontando poco a poco y  con un sprint final entre en cuarta posición, con un tiempo de 3:23.7, lejos de mi mejor marca personal :(. Felicito a Elsa por la excelente carrera que hizo (está muy fuerte esta temporada).

Pienso que podía haberlo hecho un poco mejor, pero las carreras no siempre salen como una quiere :(.

EN LOS PRIMEROS METROS DE LA CARRERA

EN LOS PRIMEROS METROS DE 1000 ml.

EN MITAD DE LA CARRERA

Luego tocaba el lanzamiento de jabalina (esto no es lo mio), hice tres lanzamientos, siendo el ultimo el mejor con una marca de 8´93 m.

HABLANDO CON NIEVES, SILVIA Y ELENA :))

PREPARADA PARA LA JABALINA

                                                   

PREPARADA PARA LANZAR LA JABALINA

Cuando ya habían finalizado todas las pruebas, tocaban los relevos de 5x80, el equipo de relevistas lo formábamos, Ainara, Carla, Iris, Lucia y yo. Yo era la tercera relevista. Estuvimos entrenando el relevo durante unos minutos. Nos dividieron en cuatro series y nosotras corríamos en la tercera serie.

Se da la salida y Carla hace muy bien su carrera, después le toca a Iris que también lo hace bien, me toca a mi que lo hago también rápido, después Ainara que hace muy rapida su carrera y por ultimo Lucia que también lo hace fenomenal, acabamos la  carrera con un tiempo de 59 segundos, siendo terceras en nuestra serie. :))

ENTRENANDO EL RELEVO :))

EQUIPO DE RELEVO CON NUESTRA ENTRENADORA IRENE :))

Con la suma de todas las pruebas conseguimos 320,5 puntos, quedando en la posición 13 de 20 equipos, que no esta nada mal :))

                 Clasificaciones Campeonato de Madrid de Clubes Infantil

XII FUN RUN CISTA

El año pasado ya me quede con ganas de correr esta carrera y este año como no tenia ninguna competición para hoy, decidí correrla.
El colegio Internacional Santo Tomas de Aquino era el organizador, por lo que para Camarma de Esteruelas nos fuimos. Fue un poco complicado encontrar la entrada al colegio desde Camarma y tuvimos que dejar el coche un poco lejos del colegio, pero como llevábamos tiempo suficiente, llegamos bien. Me inscribí en la secretaria del cole y pudimos ver la carrera de los mayores. Estuve calentando un poco y sobre las 11:25 me coloque en la salida, esta se retraso un poco y como llovía me quede un poco fría, a las 11:45 se daba la salida, era una carrera mixta en la que corríamos Infantiles (2000-2001) y alevines (2002-2003) en un circuito de 2000 metros, eramos alrededor de unos 70 corredores. Pronto se pusieron en cabeza tres chicos de los mayores y a unos pocos metros yo les seguía, así fue prácticamente toda la carrera hasta la meta, en la que entre en cuarta posición, pero primera de chicas. Nos dieron a todos los participantes una bolsa del corredor repleta de buenos regalos.  Después hubo mas carreras de menores y una de abuelos :).
La organización había puesto todo tipo de actividades para los niños y nos dieron para todo el mundo paella, incluso pudimos repetir :)) y al final hicieron la entrega de trofeos :)).
Les doy un diez a la organización porque no falto ni un detalle a la carrera y a la mañana que pasamos en este colegio, pusieron hasta autobuses para poder ir a la carrera.
Las instalaciones que tiene este cole también son magnificas :))
Me fui para casa muy contenta por el triunfo de la carrera ( ya van 5 consecutivos en carreras populares) y de la mañana que habíamos pasado :))
Mañana mas, en la copa Madrid de clubes en Tres cantos, en la que participo en los 1000 ml. y en jabalina.
:))

EN LA SALIDA :)

COMIENDO PAELLA :))

EN EL PODIUM :))

CAMPUS ATLETISMO 2014 "Alfaz del Pi"

Animado por algunas amigas atletas de otros clubes decidí apuntarme al campus que organizaba la A.D.Marathon y que iba dirigido a todos los atletas de la comunidad de Madrid, desde benjamines hasta juveniles y que tenia una duración de de cinco días.
Tenia muchas ganas de que llegara el sábado para juntarme con las amigas que iban a ir al campus.
Llego el sábado y salimos en autobús desde Madrid con destino Alfaz del Pi, en el recorrido paramos en dos ocasiones para comer y para que el conductor descansara un poco.
Sobre las 18:00 llegamos al hotel donde íbamos a permanecer durante el campus, el hotel estaba muy chulo!!! :)), nos distribuyeron en las habitaciones y tuvimos una reunión informativa de como iba a ser el campus, mas tarde también tuvimos un rodaje y estiramientos por el hotel.
Durante todos los días teníamos sesiones de entrenamientos de dos horas por la mañana y por la tarde, los entrenamientos eran muy variados, resistencia, obstáculos, saltos, velocidad, vallas, etc. :)), también tuvimos sesiones de crioterapia, aquaerobic, juegos populares, taller de iniciación a la orientación y muchas mas actividades divertidas, también tuvimos un encuentro con los atletas del club de atletismo de Alfaz del Pi.
Me lo pase genial y pude conocer a muchos niñ@s, que como a mi, les encanta el atletismo.
Fue una experiencia muy recomendable y que espero repetir :))
Aquí os dejo algunas fotos del campus :))

EL GRUPO DESPUÉS DEL ENTRENO :)

ESTIRANDO UN POCO :)

EN EL AUTOBUS :)

CARRERAS DE SACOS EN EL HOTEL :))

ENTRENO CON EL CLUB DE ATLETISMO DE ALFAZ DEL PI :))

GRUPO DESPUÉS DEL ENTRENO :)

ENTRENO EN EL PASEO MARÍTIMO  :))

FOTO DE GRUPO :))

FOTO DE GRUPO, CADA UNO CON SU EQUIPACIÓN :))

JUNTO CON OTROS ATLETAS DE OTROS CLUBES :))

JUEGO DE ORIENTACIÓN EN EL HOTEL :))

XXXI CARRERA POPULAR MEJORADA DEL CAMPO

Después de dos semanas sin correr ya me apetecía. Hoy era la carrera popular de Mejorada del campo que ya la corrí el año pasado. Nos fuimos para Mejorada que esta cerquita de casa y se llega pronto :) y al llegar recogí el dorsal y empece  a ver a muchas amigas del atletismo, Elena Rico (A.D.Marathon), Sara Morales (Marathon Aranjuez), Patricia Guerra (A.D.Marathon), Blanca Fernandez (Trinacross) y mas caras conocidas. Me puse a calentar un poco con Elena y sobre las 12:00 nos llamaron para ir a la cámara de llamadas. En la misma carrera corríamos Infantiles Chicas (2000-2001), alevines chicas y alevines chicos (2002-2003), corríamos 1500 metros en un circuito urbano con salida y meta en el recinto ferial de Mejorada. Se dio la salida y pronto me puse en el grupo de cabeza, cuando llevábamos 200 metros me puse en cabeza y así continué el resto de la carrera, aumentando poco a poco la distancias con mis perseguidoras, hasta que faltando 80 metros para la meta, Elena Rico (Campeona de Madrid en 500 metros) con un sprint muy fuerte intento adelantarme, pero no lo logro por muy poquito, entrando yo como vencedora de la carrera :)) por cierto la pobre Elena tuvo una caída en la misma linea de meta muy aparatosa y la tuvieron que curar :((, me alegro mucho de que no sea nada importante :)) y que se curen muy pronto esas heridas.
Ahora tocan las vacaciones de semana santa y descansar, para volver con las pilas cargadas :))

Clasificación de menores de la XXXI Carrera popular de Mejorada del Campo

En la Salida :)

En los primeros metros de la carrera :)

Faltando 100 metros para el final :)

En el sprint final :)

En el podium :))

Con mi amiga Elena :))

XXXVI CARRERA POPULAR DE ALCALÁ DE HENARES

Después de los buenos resultados de ayer y como mi padre debutaba en la media maratón Cervantina, me anime a correr la carrera popular de 5 km porque me encontraba bien y con ganas.
Salimos temprano para Alcala de Henares porque la Media Maratón era a las 9:30, llegamos a la plaza de Cervantes y allí pude ver a mi entrenador Manu con algunos corredores del C.D. Parque Cataluña , me felicito por los buenos resultados del campeonato, también hable con algunos forofos del running que también me felicitaron.
Como hasta las 12:30 no era la carrera popular, me dio tiempo a desayunar y a ver a mi papi durante su carrera en varias ocasiones, se le veía que iba muy bien, al final termino la media maratón muy contento con un tiempo de 1:41.55, :)) que para ser su primera media maratón no esta mal.

CON LOS FFDR  :))

A las 12:00 me puse a calentar y hacer técnica de carrera, con tiempo suficiente me coloque bien en la primera fila de la salida porque eramos 1005 corredores. Se dio la salida y esta fue muy rápida, durante los primeros metros fui cogiendo un buen ritmo que pude mantener bien durante toda la carrera, el recorrido era muy chulo por el centro de Alcalá de Henares, cuando faltaban unos 300 metros escuche a mi familia que me animaba, al final entre en meta con un tiempo de 20:44 en el puesto 74 de la general, como campeona de la categoría de jóvenes femenino (menores de 16 años) y tercera de la categoría absoluta femenino.

        CLASIFICACIONES XXXVI CARRERA POPULAR DE ALCALÁ DE HENARES

EN LA SALIDA  :))

A CORRER  :))

LAS CIGÜEÑAS DE ALCALÁ  :))

Nos esperamos a la entrega de trofeos y me lleve una sorpresa porque los trofeos se acumulaban, me dieron un Quijote de bronce por ser campeona de jóvenes y un Cervantes de bronce por ser tercera de absoluta femenino, :)) después hicieron sorteo de regalos y también nos toco un lote de camiseta y mochila de Nike :)).
Nos fuimos para casa muy contentos porque ha sido un fin de semana con muy buenos resultados :))
Quiero felicitar a la organización de la carrera porque fue perfecta :))
Ahora toca descansar de carreras un par de semanas porque lo tengo merecido :))

GANADORA DE LA CATEGORÍA DE MENORES DE 16 AÑOS FEMENINA :))

3ª. CLASIFICADA ABSOLUTA FEMENINA :))

CON LOS GANADORES Y PATROCINADORES DE LA CARRERA  :))

CERVANTES Y EL QUIJOTE, QUE TROFEOS MAS CHULOS  :))