XV CARRERA CIVICO-MILITAR CONTRA LA DROGA

Hoy corría esta carrera que tan buenos recuerdos me traía del año pasado, que tan bien organiza el ejercito de tierra y que se hace para fomentar la vida Saludable y esta en contra de las drogas.
Sobre las 9:00 ya estábamos en la casa de campo, para evitar el atasco que cogimos el año pasado y a las 9:15 Dani un forofo del running, nos dio los dorsales, ya que nos había hecho el favor de inscribirnos. Esta carrera también la corría mi padre y nos gusta mucho por el gran ambiente familiar que tiene y lo bien que esta organizada.
Sobre las 9:30 nos pusimos a calentar y vimos a Pablo y Gonzalo, dos hermanos de la A.D.Marathon que son unos makinas y que coincido mucho con ellos en las carreras.
Poco a poco se iba llenando de corredores la zona de la salida y yo me quería colocar en la primera fila para evitar posibles caídas y hacer una salida muy rápida.
La carrera la corríamos cerca de 4000 corredores, 3500 mayores y 500 niños (menores de 14 años) y era una carrera de unos 6500 metros por la casa de campo. Se da la salida y la hago muy rápida aguantando el ritmo de los craks durante 200 metros, pero yo sabia que tenia que hacer mi carrera con un buen ritmo, controlando a todas las chicas, pero con una atencion especial a las de la categoría infantil que se distinguían de las mayores por el color del dorsal. Fueron pasando los kilómetros y no baje en ningún momento el ritmo. Empece a ver la recta de meta y a oír la megafonía, acelere el ritmo hasta la meta entrando con un tiempo de 24:50. Un militar de la organización me dijo que había sido 1ª. en la categoría infantil femenina. Me puse doblemente contenta, por quedar primera y por hacer la carrera con dos minutos menos que el año anterior. Mi padre entro en meta casi dos minutos después.
Nos esperamos a la entrega de trofeos, donde Pablo Perez Zurdo también gano en la categoría infantil Masculino.
El próximo fin de semana descanso, porque el mes de Noviembre viene cargados de Crosses...


                      Telemadrid en la XV Carrera Civico-Militar contra las drogas.

EN LA SALIDA CON TODOS LOS CRACKS :)

LOS PRIMEROS METROS DE LA CARRERA

EN CARRERA

EN EL PODIUM :):)

EN EL PODIUM CON TODOS LOS GANADORES :):)

CON JAVIER MARTINEZ :):)

CON PABLO PEREZ ZURDO , VENCEDOR INFANTIL MASCULINO :)

CON MI MAMI :):)

III Trofeo Memorial Angel Seijo de Menores

Hoy se celebraba la ultima prueba de la temporada 2013-2014 y como había un 1000 ml. decidí apuntarme y tenia que correr representando a mi anterior club :)
Llegamos sobre las 11:00 al polideportivo Jose Antonio caballero de Alcobendas y allí empece a ver a muchas buenas amigas.
Sobre las 11:50 empece a calentar con Lucia Arroyo y luego continué calentando con Elena Rico y María Gonzalez, a las 12;10 me fui para la zona de salida y estuve haciendo técnica de carrera con unos progresivos, a las 12:25 nos llamaron a las corredoras que íbamos a correr el 1000, en total eramos 17 corredoras entre las que estaban, María Gonzalez (A.Moralzarzal) y actual campeona de 1000 ml., Elena Rico (A.D.Marathon), Irene Pelaez (Lynze Parla) y otras buenas corredoras.
Se dio la salida y a los pocos metros María Gonzalez se fue al suelo, pero se levanto rápido y continuo corriendo por lo que solo fue un pequeño susto :). En los primeros 200 metros nos pusimos Lucia Arroyo y yo a tirar del grupo, pero María después de la caída se rehizo y al paso del 400 se puso en cabeza y empezó a tirar muy fuerte, escapándose unos metros a lo que el resto no pudimos responder, en este paso yo iba en segunda posición. En la segunda vuelta perdí un poco de ritmo y Elena e Irene venían muy fuertes y al paso del 700 me adelantaron, al paso del 800 Elena se escapo unos metros, entonces yo pegue un cambio de ritmo y me deshice de Irene y los últimos 100 metros íbamos a luchar Elena y yo por la segunda plaza, al final logre recortarle unos metros, pero no pude superarla en meta por tan solo cinco décimas, haciendo un tiempo de 3:25.5, que no esta mal para ser el principio de la temporada.
Nos esperamos a la entrega de medallas y el resto de la mañana me lo pase genial con mis amigas haciendo un montón de fotos :):)
Hasta mañana!!!

CALENTANDO CON ELENA Y MARIA :)

EN LA SALIDA

AL PASO DEL 400

ANTES DE LLEGAR AL 800

EN EL PODIUM :):)

IRENE ARROYO EN EL SALTO DE ALTURA :)

XVII MEDIA MARATHON DE FUENLABRADA. Carreras de menores

Hoy he corrido esta carrera que no pasara a la historia por su buena organización.
Como mi padre corría la media maratón de Fuenlabrada y le acompañábamos, decidí correr esta carrera que se celebraba después de la medio maratón. La  entrega de dorsales de la medio maratón ya  fue un caos y se formo un mogollón de gente en la entrada del polideportivo de la universidad y empezó con 15 minutos de retraso. Estuvimos viendo toda la carrera y mi padre lo paso un poco mal porque anda lesionado, pero al final la acabo, que es lo que cuenta :). Después era la carrera de 5 kilómetros y al final de esta, eran las carreras de menores. Nos llamaron a los Infantiles y nos dijeron que corríamos dos vueltas por el exterior del polideportivo (2000 metros), al final solo fue una vuelta de unos 1500 metros con meta en la pista de atletismo. Era una carrera mixta y corríamos unos 15 chic@s, se dio la salida y desde el principio me puse en el grupo de cabeza junto con tres chicos, en mitad de la carrera se escaparon dos de los chicos porque llevaban un ritmo muy fuerte y me quede junto al niño que iba en tercera posición y así fuimos hasta la meta, en la que entre en cuarta posición pero primera de chicas, sacando bastantes segundos a la niña que entro detrás de mi.
Estuvimos preguntando a la organización si daban trofeos en las categorías de menores y nos dijeron que no daban trofeos, tan solo nos dieron una medalla a todos los participantes. Para próximas ediciones espero que aprendan de estos fallos, ya que unos trofeos no cuestan tanto y quedarían bien.
Agradezco mucho los ánimos que me dieron durante la carrera los forofos del running que allí estaban.
hasta la próxima....

EN LA SALIDA

LOS PRIMEROS METROS DE LA CARRERA

FALTANDO 50 METROS

LLEGANDO A META :):)

EN EL PODIUM :):)

SOY UN POCO LOCA :):)

XXIV CROSS POPULAR FIESTAS BARRIO DEL PILAR

Por segundo año consecutivo participo en este cross que tan bien organiza la Agrupación deportiva Sprint y que abre mi participación en los crosses de esta temporada.
La carrera de Infantil era a las 11:45 y sabia que hoy estarían las mejores corredoras de mi categoría (pocas faltaban) y de otras categorías.
Llegue con tiempo de sobra y me encontré con mi amiga Marina Angulo (C.A.Colmenar Viejo) y estube haciendo el calentamiento con ella, mas tarde pude ver a mas amigas, Irene y Lucia Arroyo Navarrete, Elsa Diaz-Palacios y muchas mas.
Diez minutos antes de la carrera nos fuimos para la salida para colocarnos bien, estuvimos esperando un poco, pero como nos conocíamos casi todas, estuvimos hablando de nuestras cosas :):)
Era una carrera de unos 1500 metros en un circuito de una vuelta y media por el Parque Norte en la que corríamos unas 30 corredoras. Se da la salida y tenia que tener cuidado con el suelo porque estaba un poco resbaladizo por la lluvia que había caído durante la noche, desde el principio de la carrera me coloque en el grupo de cabeza, la carrera continuo y yo seguía controlando a todas, al paso de la primera vuelta, Elsa y yo sacábamos unos metros al resto, pero Marina venia muy fuerte, faltando 200 metros Elsa y Marina pegaron un cambio de ritmo que yo no pude seguirlo y al final entre en meta en tercera posición muy contenta por como había hecho la carrera, plantando cara casi hasta el final de la carrera.
Nos esperamos a la entrega de trofeos, donde Elsa quedo Primera, Marina segunda y yo tercera, desde la cuarta posición y hasta la décima les dieron una medalla :)
El resto de la mañana me lo pase genial con mis amigas las infantiles :):)
Desde aquí doy las gracias a Antonio Pelaez por el pedazo de reportajes fotográficos que siempre hace :):)
Hasta la próxima....

      CLASIFICACIONES XXIV CROSS POPULAR FIESTAS BARRIO DEL PILAR

PARQUE NORTE (FOTO DE ANTONIO PELAEZ)

(FOTO DE ANTONIO PELAEZ) :):)

PREPARADAS PARA LA SALIDA

SALIDA :)  (FOTO DE ANTONIO PELAEZ)

EN LA PRIMERA VUELTA :)  (FOTO DE ANTONIO PELAEZ)

EN EL PODIUM :):)  (FOTO DE ANTONIO PELAEZ)

CON LAS INFANTILES :):)

CAMBIO DE CLUB

Después de estar todo el verano dándole vueltas y animada por varias amigas de la A.D.MARATHON, he decidido cambiar de club y no lo hago por no estar contenta con el que ha sido mi club durante estas dos temporadas que llevo en el atletismo. Decido cambiar de club porque pienso que se sera bueno para mi progresión como atleta .
Solo tengo buenas palabras para el club que también me ha tratado y formado como deportista y persona. Quiero dar las gracias a todos l@s entrenadores (Donoban, Irene, Kamil, Paula, Sandra y Saray), atletas y familiares de los compañer@s que siempre me han estado enseñando, apoyando y animando durante estas dos temporadas, pero muy especial a Manu Cosme (mi entrenador especial) y a Raúl Plaza por todo lo que han hecho por mi .
El club deportivo Parque Cataluña siempre lo llevare en mi coranzoncito .
Hasta siempre C.D.PARQUE CATALUÑA.....

El 10 de septiembre empece los entrenamientos y este año cambio de categoría a cadete, se que lo tengo difícil, pero entrenando fuerte todo se puede lograr :)

                                  

III CARRERA DE OTOÑO ARROYOMOLINOS

Como me quede un poco con mal sabor de boca de ayer, decide hoy correr esta carrera que tan buena pinta tenia y que el año pasado ya me quede con ganas de correrla.
Hoy no había que madrugar mucho porque la carrera era sobre las 11:15. Llegamos al polideportivo de Arroyomolinos, recogí el dorsal y me puse a calentar un poco, durante el calentamiento vi a Verónica Hernandez, una amiga del atletismo. También vi a Sara Morales que lo hizo muy bien en su carrera, a Paula Rodriguez (la gacelilla) que gano su carrera y a su hermano que le ha gustado esto del atletismo y se ha apuntado al club de su hermana.
Con media hora de retraso nos llamaron a l@s infantiles que íbamos a correr, era una carrera mixta de 1700 metros, la mitad de la carrera en la pista de atletismo y la otra mitad por un circuito urbano alrededor del polideportivo. En la salida estábamos unos 20 corredores, se dio la salida y desde el principio me puse en el grupo de cabeza hasta la salida del polideportivo, después había que subir una calle con una buena cuesta, entonces cuatro chicos se distanciaron unos metros, pero yo iba controlando a todas las chicas. Faltando unos 400 metros y al entrar de nuevo en la pista, pegue un cambio de ritmo y acabe primera de chicas sacando unos 70 metros a la corredora que quedo en segunda posición. Durante la carrera me estuvieron animando los forofos del running que después corrían la carrera de los mayores.
La organización de la carrera fue perfecta y el speaker estuvo animando toda la mañana, que casualidad fue el mismo de ayer, Vicente Capitan.
Nos esperamos a la entrega de trofeos y para casa con otro triunfo mas.
Hasta otra...

CON VERONICA HERNANDEZ :):)

EN LA SALIDA (FOTO DE RUN ONLINE)

FOTO DE RUN ONLINE

FALTANDO 500 m.

:):)

LLEGANDO A META :)

EN EL PODIUM :):)

NOTICIA DEL PERIÓDICO DOMINGOL

XXVII MILLA NOCTURNA SUANZES

Mal día se presagiaba hoy con unas nubes un poco feas que amenazaban lluvia.
Llegamos a la pista de atletismo de Suanzes donde se celebraba esta milla, que ya la corrí el año pasado. Recogí el dorsal y empece a ver a muchas amigas-rivales contra las que me iba a enfrentar, estaban casi todas las buenas en el medio fondo.
Un poco de calentamiento, técnica de carrera y unos progresivos, nos llaman a las infantiles y en la linea de salida estábamos 11 corredoras que corríamos 1000 metros (5 vueltas a la pista), justo a la hora de la salida comenzó a llover muy fuerte:( . Se da la salida y los primeros 200 metros los hago bien con el grupo de cabeza, pero a partir de la segunda vuelta comienzo a no ir bien y a perder ritmo, es de esos días que no me encontraba bien, en esta vuelta me pasan Aleksandra Wruszak y Alicia De la Granja, en la tercera vuelta intento no descolgarme de ellas, pero en la cuarta vuelta otra vez, no voy bien y hasta el final de la carrera voy perdiendo mucho tiempo, entrando en meta en sexto lugar por detrás de Alicia De la Granja.
Felicito a Aleksandra, porque con unos 100 metros finales buenisimos, se impuso a Elsa Diaz que fue segunda y a Marina Angulo que fue tercera.
Me dieron una medalla por quedar en sexta posición.
La organización de la carrera estuvo muy bien por parte del Club de atletismo de Suanzes y el speaker de la prueba, Vicente Capitan no paro de animar en toda la tarde.
Mañana mas....

EN LA SALIDA

AL PASO DEL 200

XIII LEGUA POPULAR EL VAL

Este fin de semana he estado a punto de no correr ninguna carrera porque desde el jueves ando con molestias en la espalda debido a los entrenamientos que hice el jueves de pasos y saltos de vallas, pero como hoy me he levantado casi sin molestias decidí que había que correr. Tenia varias opciones, una de ellas era la carrera popular de Tetuan y otra la legua popular El Val, hasta ultima hora me lo he estado pensando, pero por cercanía a casa y por no tener que madrugar tanto :), me he decantado por la legua que se celebraba en Alcalá de Henares. Llegamos a las 9:15 y nos inscribimos mi padre y yo, que corríamos la misma carrera de 1 legua (5500 metros mas o menos), también la corrían mi vecino Víctor y su padre, en la fila de las inscripciones también vi a Diego Megia, a mi amiga  Elsa Diaz-Palacios y a varias compañeras suyas de entrenamiento. Media hora antes me fui a calentar con mi padre, un poco de técnica de carrera y me voy para la salida porque me quería colocar en primera linea de la salida para evitar caídas. En la salida eramos unos 300 corredores, también vi a Ines Pozo (A.Torrejón) otra buena fondista, con la que voy a coincidir esta temporada en las competiciones federadas. Se dio la salida y hago los primeros metros con un ritmo muy rápido, pero sabia que me iban a pasar como motos muchos de los mayores, entonces tenia que ir controlando a mis rivales mas o menos conocidas y así lo hice. Continuaron pasando los kilómetros y un poco antes del kilómetro 3 me adelanto Ines Pozo, que venia con un ritmo muy fuerte y que no pude seguirla, continué así hasta el final, entrando con un tiempo aproximado de 24 minutos en sexta posición de la general de chicas, pero segunda de la categoría de menores de 16  años :), en la que Ines fue primera y Elsa tercera. Estaba muy contenta porque ha tenido mucho nivel esta carrera :). Nos dieron una camiseta técnica, nos esperamos a la entrega de trofeos  y al sorteo de regalos.
La carrera estuvo muy bien organizada por el club de atletismo Ajalkalá :)
El próximo fin de semana mas....

EN LA SALIDA (FOTO DE MANUEL GOMEZ ALCALA)

EN LOS PRIMEROS METROS DE LA CARRERA :)

FALTANDO  400 METROS

 LLEGANDO A META (FOTO DE MANUEL GOMEZ ALCALA)

EN EL PODIUM CON INES Y ELSA :)  (FOTO DE MANUEL GOMEZ ALCALA)

CON MI MAMI Y MI HERMANA LAURA :)

CARRERA POPULAR 6K CIUDAD DE SORIA

Como mi padre corría la medio maratón de Soria y también se celebraba La carrera popular 6K ciudad de Soria, decidí apuntarme.
Nos fuimos el sábado por la mañana con dirección a Soria y aprovechamos para conocer esta ciudad que no la conocía y que me pareció muy bonita.

EN SORIA :)

CON MI HERMANUCHI LAURA :)

EN SORIA :)

Por la mañana recogimos los dorsales, los chips y las bolsas de corredor muy completas, con una camiseta superchula.

Sobre las 18:00 nos fuimos para la pista de atletismo del antiguo estadio de los pajaritos y allí empezamos a ver muchas caras conocidas: Abel Anton, Estela Navascues y a los FFDR que siempre me están apoyando, también vimos a gente de Run Online,  a los cuales quiero agradecer que siempre están trabajando por y para el atletismo, haciendo muy buenos vídeos y reportajes fotográficos.
Sobre las 18:15 empece a calentar con mi padre, mas tarde hice la tecnica de carrera y unos progresivos y a las 18:45 me coloque en la primera linea de salida porque eramos unos 130 corredores y yo era la mas pequeña y tenia miedo por si había alguna caída. En la salida Abel Anton me dio la mano y me deseo suerte. Se dio la salida y se daba media vuelta a la pista de atletismo y a continuación tomamos las calles de Soria. De la pista salí en las primeras posiciones, pero yo sabia que no podía aguantar el ritmo de los primeros, porque para mi era una carrera larga de 6000 metros, así es que me centre en controlar a las chicas, excepto a Estela Navascues porque sabia que ella iba a volar. Seguí la carrera con un buen ritmo. La animación del publico por las calles del centro de Soria era espectacular, no paraban de aplaudir a los corredores. Antes de llegar al kilómetro 3 pude adelantar a la corredora que iba en tercera posición, en este kilómetro había un avituallamiento de agua y esponjas para refrescarnos porque hacia un poco de calor. Antes del kilómetro 4 pude adelantar a la chica que iba en segunda posición y así me mantuve hasta la meta continuando con un buen ritmo, entrando con un tiempo de 27:20 como segunda de chicas tan solo por detrás de Estela Navascues. El speaker de la carrera al entrar en el estadio decía por megafonía que había hecho un carrerón, ya que era cadete.
Al finalizar nos dieron avituallamiento liquido y solido.
La organización de la carrera fue perfecta, había muchos voluntarios que no paraban de animar por las calles y avituallamientos.
Después pudimos ver el final de la medio maratón, donde mi padre lo paso un poco mal "eso si lo dio todo y la acabo"
Nos esperamos a la entrega de trofeos y me dieron una medalla por quedar 2ª. Clasificada absoluta y un trofeo de cristal por ser la ganadora en la categoría de cadete. Me puse muy contenta por como me había salido la carrera.
El resto del fin de semana lo pasamos genial conociendo la ciudad de Soria.
Hasta otra....

CONCENTRADA :)

RUN ONLINE HACIÉNDONOS UNA ENTREVISTA :)

CON EL CAMPEÓN ABEL ANTON :)

CON LA CAMPEONA ESTELA NAVASCUES :)

PRACTICANDO LA SALIDA DE TACOS

PRACTICANDO LA SALIDA DE TACOS

EN LA SALIDA

CORRIENDO LOS PRIMEROS METROS JUNTO A ESTELA NAVASCUES Y ABEL ANTON :):)

EN LOS PRIMEROS METROS

FOTO DE RUN ONLINE :)

FALTANDO 2000 METROS

2ª.CLASIFICADA ABSOLUTA :):)

1ª.CLASIFICADA CADETE :):)

:):):)