CTO. PROVINCIAL (CIUDAD REAL) DE CAMPO A TRAVÉS ESCOLAR

Hace tres años vi este cross y me gusto mucho y pensé que alguna vez me gustaría correrlo.
Como este fin de semana íbamos a estar en Valdepeñas, se lo comente a mi papi y el me dijo que iba a pedir permisos para que pudiera correrlo, ya que es un campeonato provincial y solo lo pueden correr atletas federados de la provincia de Ciudad Real.
La diputación de Ciudad Real y la federación de atletismo de Castilla La Mancha me dieron el ok, lo cual tengo que agradecer mucho :))
El cross se celebraba en las faldas del cerro de San Blas y cuando llegamos nos encontramos un gran ambiente y todo muy bien organizado por el club de atletismo Valdepeñas Athletics Club.
Primero se celebraron las carreras de las categorías alevin e infantil. Mas tarde se celebraron las carreras del campeonato de cross corto absoluto de Castilla La Mancha, estas carreras tuvieron muy buen nivel. Sobre las 12:00 era la carrera de cadete femenina, en ella participabamos unas 50 corredoras de todos los clubes de la provincia de Ciudad Real. Algunas de la corredoras del Valdepeñas Athletics Club ya las conocía de cuando corrí la Milla urbana de Valdepeñas. La carrera era de 300 metros, una vuelta a un circuito de 1000 metros y otra al de 2000 metros.
40 minutos antes de empezar a carrera me puse a calentar y estuve reconociendo el circuito, no era muy duro, pero si tenia muchos giros. Después hice la técnica de carrera y algunos progresivos y cinco minutos antes de la carrera pase por la cámara de llamadas y me coloque bien en la salida, que era muy ancha y teníamos espacio suficiente para colocarnos bien. Se dio la salida y me coloque rápidamente en el primer puesto de la carrera, marcando el ritmo de la carrera. Poco a poco se iban quedando la mayoría de las corredoras y la única que aguantaba era Patricia Chico del Valdepeñas Athletics Club, pero antes de acabar la primera vuelta ya le sacaba mas de 50 metros. El resto de la carrera fui manteniendo el ritmo y aumentando la ventaja con Patricia y así me plante en meta, ganando este cross que tanta ilusión me hacia correr.
Sabia que no podía entrar en las clasificaciones, ya que no estoy federada en Ciudad Real, pero la diputación, la federación de atletismo de Castilla la Mancha y el Valdepeñas Athletics Club tuvieron el bonito detalle de entregarme un trofeo por vencer este cross :))
Felicito  a toda la organización porque todo ha estado genial y siempre que pueda y me dejen lo correré.
Hasta la próxima....

Foto de Aurelio Calatrava Peguero

Foto de Aurelio Calatrava Peguero

Foto de Aurelio Calatrava Peguero

Foto de Aurelio Calatrava Peguero

Foto del club de atletismo San Ildefonso

CONTROL DE LA FEDERACIÓN DE ATLETISMO DE MADRID

Hoy acudía a este control que se celebraba en el INEF con la intención de obtener la mínima.
Llegamos con mucha antelación y empece a ver a algunas amigas.
35 minutos antes de la prueba me puse a calentar, después del calentamiento hice la técnica de carrera y cinco minutos antes me puse los clavos e hice tres progresivos. Estaba un poco nerviosa, pero muy confiada.
Llego el juez y nos nombro, en total corríamos, 7 corredoras para el control y dos corredoras para el campeonato de promesas, una de las corredoras era invidente y llevaba un corredor guía :)
Se dio la salida y pronto me puse en el grupo de cabeza, pero sabia que Dunia Mahassin, una corredora de 20 años y con grandes marcas, iba a imponer un ritmo muy fuerte que yo no podía seguir. Yo tenia que hacer mi carrera regulando en todo momento y así la hice, aunque las dos primeras vueltas las hice mas rápidas y pase el 800 en 2:43. A partir de la segunda vuelta me quede en segunda posición sola y así fue el resto de la carrera, porque la tercera corredora venia muy atrás. Las vueltas 4, 5 y 6 las hice un poco mas lentas en torno a 1:30 por vuelta, pero la séptima vuelta volví a hacerla mas rápida, para acabar con los 200 metros finales muy fuertes, en 41 segundos.
Llegue a meta muy contenta, lo había conseguido y tan solo me había quedado a 5 segundos de la mínima de aire libre.
Hoy a sido uno de los días mas felices desde que practico atletismo, porque he conseguido la marca mínima para acudir al próximo campeonato de España en pista cubierta, que se celebrara  el 12 y 13 de Marzo en Oviedo,
Después de un año itentándolo al final lo he logrado. La pasada temporada lo pase mal debido a las gripes y otras enfermedades y no logre coger una buena forma. Este año todo esto me está respetando y estoy entrenando fuerte para poder lograr los objetivos.

PREPARADAS PARA LA SALIDA

DISPARO Y A CORRER

XXXI CTO. MADRID DE MENORES DE CLUBES CAMPO A TRAVES

Hoy era uno de los campeonatos donde el equipo cadete femenino de la A.D.Marathon nos jugábamos mucho, ya que los cinco primeros de la clasificación se clasificaban para el campeonato de España de campo a través de clubes del próximo 28 de febrero en el hipódromo de la Zarzuela.

Las cuatro primeras del equipo eran seleccionadas automáticamente para el campeonato de España, las otras dos componentes las seleccionaban teniendo en cuenta todos los crosses de los meses de enero y febrero.
También era muy importante la clasificación individual de este cross, ya que me jugaba una de las tres plazas que quedaban para la selección de Madrid en el campeonato de España de selecciones autonómicas en Burgos el próximo 21 de febrero.
Llegamos al parque del Soto de Mostoles con mucho tiempo, al llegar recogí el dorsal y 40 minutos antes de nuestra carrera nos fuimos a calentar Julia Lillo, Victoria Corrales y yo, después de calentar nos pusimos a hacer técnica de carrera y faltando 10 minutos para la carrera nos pasamos todas las componentes del equipo por la cámara de llamadas, recibimos unas instrucciones de nuestro entrenador Jesús Ballesteros y nos colocamos en el cajón 1 que era el que nos correspondía, practicamos unas cuantas salidas y nos preparamos.
La carrera tenia unos 3200 metros a dos vueltas y corríamos mas de 130 corredoras de mas de 19 clubes. Se dio la salida y no se me dio mal, pero como en las ultimas competiciones, Nieves Campos y María Gonzalez se pusieron en cabeza con un ritmo muy fuerte, que el resto nos costaba seguir. Los metros iban pasando y me seguía encontrando bien en el grupo perseguidor, con otras tres corredoras mas, entre las que estaban, mi compañera Julia Lillo, Laura Sarmiento (C.A.Alcobendas) y una corredora del C.A.Moratalaz, pero antes de acabar la primera vuelta, me adelanto Laura Sarmiento y cogió unos metros de ventaja. la carrera iba avanzando y Laura siguió cogiendo mas metros de ventaja, yo también iba aumentando la ventaja sobre Julia que era la quinta. faltando unos 300 metros para el final, decidí de dar todo lo que podía, por lo que fui recortando la distancia sobre Laura, cada vez la tenia mas cerca y en los metros finales casi logro adelantarla. Me dio mucha rabia porque casi lo consigo. Al final entre en cuarta posición, pero muy contenta de como acabe la carrera.
El resto de compañeras del equipo lo hicieron fenomenal. María Nieves quedo en 2ª.Posición, Julia Lillo en 5ª.Posición y cerrando el equipo, Elena Rico en la posición undécima, logrando el equipo el campeonato con 22 puntos, las otras dos compañeras del equipo, Victoria Corrales y Alejandra Vallejo, también lo hicieron fenomenal. En segunda posición del campeonato quedo el equipo de A.Valdemoro y en tercera posición C.A.Alcobendas.
Con la cuarta posición en este cross logro la clasificacion para el campeonato de España de campo a través de Selecciones autonómicas en edad escolar en Burgos el 21 de febrero y para el campeonato de España de clubes de campo a través en el hipódromo de la Zarzuela el 28 de febrero.
Nos vemos en la próxima....


CLASIFICACIONES XXXI CTO. MADRID DE MENORES DE CLUBES CAMPO A TRAVES

PREPARANDO LA SALIDA

DISPARO Y A CORRER

LLEGANDO A META

EN EL PODIUM :))

EQUIPO CAMPEÓN :))

CAMPEONATO DE MADRID DE CAMPO A TRAVÉS ESCOLAR 2016

Esta es la primera vez que participo en este cross. Cuatro compañeras del instituto Victoria Kent de Torrejón de ardoz y que practicamos atletismo, lo habíamos pensado desde hace tiempo y se lo habíamos comentado a los profes de educación física, por lo que decidimos participar en este cross.
El cross se hacia en el polideportivo de Vicalvaro y llegamos con mucho tiempo. Recogimos los dorsales y nos fuimos a reconocer el circuito. El cross tenia la salida y meta en la pista de atletismo, pero luego salia de la pista y transcurría por un parque muy chulo que hay junto al poli. En total eran unos 2000 metros y corríamos unas 370 corredoras de unos 50 colegios e institutos.
20 minutos antes de nuestra carrera nos pusimos a hacer técnica de carrera y faltando 10 minutos nos fuimos para pista de atletismo. La salida fue un poco caótica porque todas queríamos coger una buena posición para la salida. Se da la salida y antes de que saliéramos de la pista ya estaba en el grupo de cabeza, en el que estábamos un grupo de seis corredoras, todas buenas corredoras, Olga Fernandez, Alba Diaz, María Gasque, Elena Rico. La carrera iba transcurriendo y Olga empezó a tirar fuerte, yo iba cómoda con ese ritmo, cuando llevábamos un poco mas de la mitad de la carrera logre adelantar a Alba, ya solo tenia por delante a Olga. Faltando poco para entrar otra vez en la pista, acelere el ritmo y pude recortas algunos metros con Olga, pero al final no logre alcanzarla. Estaba contenta de como me había salido la carrera, ya que tubo un nivel bastante alto. Como instituto también lo hicimos genial, quedando en la posición décima.
Después de acabar la carrera nos dieron una medalla a las seis primeras. Descansamos un rato y después para el instituto, ya que teníamos que continuar con las clases.
Me ha gustado mucho este campeonato y espero repetir en mas ocasiones.
El sábado nos vemos en el Parque del Soto de Mostoles....

CLASIFICACIONES CAMPEONATO DE MADRID DE CAMPO A TRAVÉS ESCOLAR 2016

TÉCNICA DE CARRERA

EQUIPO I.E.S. VICTORIA KENT

PREPARADAS PARA LA SALIDA

PODIUM CADETE FEMENINO :))

COPA DE MADRID INFANTIL Y CADETE DE CLUBES 2016

Hoy se celebraba la copa Madrid de clubes en las categorías de Infantil y cadetes en Collado Villalba y había sido seleccionada por mi club para correr los 1000 ml. Cada atleta hacíamos una prueba y en cada prueba según la posición en la que terminaras tu prueba sumabas puntos, cuanto mejor era la posición más puntos.
Llegamos sobre las 9:45 a Collado Villalba. Me fui a hablar con nuestro entrenador Jesus Ballesteros para que me diera las instrucciones de cuando tenia que empezar a calentar. Me dijo que calentara unos 40 minutos antes de la carrera, como la carrera era a sobre las 11:00, sobre las 10:20 me puse a calentar con mi compañera infantil Laura Bellido que hacia la misma carrera.
Hacia mucho frió, aunque era un día soleado. Con un poco de retraso llego un juez y nos fue nombrando, corríamos 22 corredoras (11 infantiles y 11 cadetes), entre las corredoras destacadas estaba Laura Sarmiento (C.A.Alcobendas). Se dio la salida y pronto tomamos la iniciativa Laura y yo. Pasamos el 200 muy rápido, en torno a 35 segundos, en la segunda vuelta el ritmo fue mas lento y seguíamos las dos en cabeza, aumentando la distancia con el resto de corredoras, pero al paso de la ultima vuelta perdí fuelle y laura cogió bastantes metros de ventaja, corría muy agarrotada, no se si fue por el frió. Al final acabe la carrera en segunda posición, pero con muy mala marca. Lo bueno es que sume 11 puntos para el equipo.
El resto de la mañana estuve viendo a mis compañeros haciendo todas las pruebas y pasándomelo fenomenal con mis amigas.
Después de acabar todas las pruebas sumamos 112 puntos y nos proclamamos campeonas de la copa Madrid, segundas fueron las chicas de Atletismo alcorcón y terceras las chicas de la A.D.Sprint.
Los chicos cadetes y la chicas infantiles de la A.D.Marathon también fueron campeones , mientras que los chicos infantiles fueron terceros. Buena cosecha de trofeos para la A.D.Marathon.
Nos vemos el próximo sábado en el campeonato Madrid campo a través de clubes en Mostoles, donde nos jugamos ir al campeonato de España.

              CLASIFICACIONES COPA DE MADRID INFANTIL Y CADETES 2016

CALENTANDO CON LAURA

DURANTE LA CARRERA

PARTE DE LA EXPEDICIÓN DE LA A.D.MARATHON

CLASIFICACIÓN CADETE FEMENINO

PODIUM CADETE FEMENINO

PARTE DEL EQUIPO CADETE FEMENINO

XXXI CAMPEONATO DE MADRID DE MENORES CAMPO A TRAVÉS

Comienza un nuevo año y empieza lo bueno. Hoy tocaba este campeonato en donde todas nos jugábamos mucho, ya que las tres primeras se clasifican directamente para el campeonato de España de campo a través de selecciones autonómicas.
Llegamos a Collado-Villalba con mucho tiempo, recogí el dorsal y faltando 40 minutos me puse a calentar con mi amiga Julia Lillo. Faltado 10 minutos para que se diera la salida nos fuimos para la cámara de llamadas y mientras que se daba la salida estuve haciendo unos progresivos.
En la salida estábamos casi todas las cadetes fondistas de Madrid, en total eramos unas 90 corredoras. Corríamos unos 3000 metros, una vuelta al circuito A de 1000 metros y otra al circuito B de 2000 metros.
Los jueces nos tuvieron esperando un poco y nos quedamos un poco frías. Se dio el disparo y a correr, pronto cogieron el mando de la carrera, María Gonzalez (A.Moralzarzal) y MarÍa Nieves Campos (A.D.Marathon) a las que nos sumamos Elsa Diaz (A.Las ardillas), Alicia De la Granja (Marathon Aranjuez), Julia Lillo (A.D.Marathon), otras tres corredoras y yo. La primera vuelta fue transcurriendo, pero me costaba coger un buen ritmo. Al paso de la primera vuelta, María Gonzalez fue acelerando el ritmo, a lo que tan solo María Nieves Campos pudo responder, el resto nos íbamos quedando poco a poco y el grupo perseguidor se iba reduciendo. Cuando llevábamos unos 1300 metros, me puse a la par de Elsa y así fuimos durante unos metros, entonces una corredora del C.A.Alcobendas nos adelanto y aprovecho para coger unos metros de ventaja. Yo no conocía a esta corredora de nada y quizás peque un poco de confianza en que ya la cogería mas tarde. Faltando 500 metros, me sacaba mucha distancia y ya no podía cogerla, por lo que tenia que conservar la cuarta plaza, poco a poco fui cogiendo metros de ventaja sobre Elsa y Julia, pero Julia venia muy fuerte y se me acerco mucho. cuando quedaban 300 metros para la meta pegue un cambio de ritmo, recorte unos segundos sobre la tercera corredora y aumente la distancia sobre Julia. Al Final entre en meta en cuarta posición con un sabor agridulce, mal por no entrar entre las tres primeras, para asegurarme la plaza en el campeonato de España y bien porque he progresado un poco con relación al pasado año, en tiempo y en posición.
De este campeonato saco la conclusión, de que debo de estar atenta de cualquier rival por muy desconocida que sea.
Tendré que seguir luchando en las siguientes competiciones, para que pueda ser seleccionada por la federación para el campeonato de España de selecciones autonómicas.
Nos vemos este sábado en la pista de Collado-Villalba en la Copa de Madrid, en donde representare al equipo cadete de la A.D.Marathon en los 1000 ml. Espero que me salga una buena carrera y sume muchos puntos para el equipo.


CLASIFICA. XXXI CAMPEONATO DE  MADRID DE  MENORES CAMPO A TRAVÉS

DISPARO Y A CORRER

DURANTE LA PRIMERA VUELTA

EN LA SEGUNDA VUELTA

XLII SAN SILVESTRE MEMBRILLA

Ultima carrera del año, la San Silvestre de Membrilla y como íbamos a pasar el fin de año en Valdepepeñas y nos habían hablado muy bien de esta carrera, decidimos de correr la ultima carrera del año en Membrilla.
Después de comer nos fuimos para Membrilla, porque las carreras comenzaban a las 17:00. Llegamos con tiempo y recogimos el dorsal y la esplendida bolsa de corredor, llevaba una botella de vino, gorro, braga, batido de chocolate, botella de agua, plátano, barrita energética y un calendario.
Hoy también corría mi papi y su carrera era antes que la mía. nos pusimos a calentar y a dar una vuelta por el circuito. Se acerco la hora de la carrera de mi papi y yo continué calentando y haciendo técnica de carrera, después nos pusimos a ver la carrera y mi papi lo hizo genial.
Se acerco la hora de mi carrera, era una carrera donde corríamos, cadetes masculinos, junior, senior y veteranas femeninas. En total corríamos 4280 metros, 4 vueltas a un circuito urbano por el centro de Membrilla.
Se da la salida y pronto un grupo de 4 chicos se pusieron en cabeza con un ritmo muy fuerte, que solo pude aguantar durante 500 m.Durante la primera y segunda vuelta fui en cabeza de las chicas, pero en la tercera vuelta me adelanto Maria Jose Cano, una atleta senior del C.A.Membrilla, durante esta vuelta intente aguantar el ritmo de Maria Jose, pero era muy fuerte y me costaba un poco seguirla, por lo que seguí a mi ritmo, controlando de que no me adelantara ninguna de la categoría junior. Al paso de la cuarta y ultima vuelta me adelantaron dos corredoras senior, pero seguía controlando a las corredoras junior y cada vez iba aumentando la distancia con ellas, faltando 200 m. pegue un cambio de ritmo y logre adelantar a una de las corredoras que me habían adelantado, entrando al final en meta como séptima de la general, tercera de chicas y primera de chicas junior.
Estaba contenta de como me había salido la carrera.
Nos esperamos a ver la carrera absoluta de chicos, con un nivel muy alto. Después de acabar las carreras hicieron la entrega de trofeos.
Felicito al Club de atletismo de Membrilla por la buenísima organización de la carrera y al publico que no paro de animar durante todas las carreras. Siempre que pueda correré esta carrera.
Ahora toca descansar unos días de competición, porque me espera un par de meses muy cargados de importantes competiciones.

¡FELIZ 2016!


                     CLASIFICACIONES XLII SAN SILVESTRE MEMBRILLA

EN LA CÁMARA DE LLAMADAS (FOTO DE ANA ESTRADA)

(FOTO DE ANA ESTRADA)

1ª.VUELTA (FOTO DE ROQUE J. CUESTA)

AL PASO DE LA TERCERA VUELTA (FOTO DE ROQUE J. CUESTA)

EN EL PODIUM :)

CON EL VENCEDOR DE LA PRUEBA ABSOLUTA ISMAEL QUIÑONES

VIII LEGUA NOCTURNA DE DAGANZO

Por cuarto año seguido participo en esta carrera, que esta muy bien organizada y en la que dan chocolate y roscón a los participantes.
Llegamos con mucho tiempo para recoger el dorsal y hacer un buen calentamiento.
Se acerca la hora de la salida y en la linea eramos unos 12 corredores, entre las que estaban mis amigas Elsa de las Ardillas y Miriam Vaquero del Atletismo Torrejón.

Corríamos 1350 metros a un circuito urbano a tres vueltas. Se dio la salida y  pronto se puso a la cabeza un chico, que llevaba un ritmo muy rápido y que ningun@ podíamos seguir. Elsa y yo nos íbamos controlando durante la primera vuelta e íbamos dejando atrás a l@s perseguidores. La segunda y tercera vuelta fue un calco de la primera y se acercaban los metros finales. Faltando 200 metros Elsa se me escapo unos cinco metros, pero faltando 50 metros pude recortarle esta ventaja y nos jugamos la victoria al sprint, siendo Elsa la ganadora, pero por muy poquito :( 

Después nos quedamos a ver  la carrera de los mayores donde corría mi padre.
Con este podium hago el numero 100 y estoy muy contenta :))

Nos vemos en la próxima, que sera alguna San Silvestre.....

XXXIV CROSS NACIONAL CASTELLANO-MANCHEGO

Hoy participaba en este cross que ya participe el año pasado y que me gusto mucho.
Salimos desde Madrid en autobús que salia a las 7:15 desde Ventas, en el autobús coincidí con muchas amigas  y nos lo pasamos muy bien.
Llegamos a Quintanar un poco después de las 9:00, hasta las 9:30 no empezaban las carreras y la carrera de cadetes femenino era la primera.
Jesus Ballesteros recogió los dorsales, los repartió y nos pusimos a calentar rápidamente sin mucho tiempo.
5 minutos antes de la carrera nos fuimos para la zona de cámara de llamadas, en total corríamos unas 65 corredoras a un circuito de dos vueltas, una de 500 metros y otra vuelta de 2000 metros. Había corredoras de otras comunidades, la mayoría eran de Castilla La Mancha, pero también había de Andalucía y de la comunidad Valenciana.
Se dio la salida, que fue muy rápida y pronto tomamos el mando de la carrera, un grupo de 6 corredoras, entre las que se encontraban, mi compañera de club Mª. Nieves Campos. Elsa Diaz-Palacio y Alexandra Popescu (C.A.Las Ardillas). maria Nieves puso un ritmo muy fuerte y poco a poco se fueron quedando corredores, Elsa y yo aguantamos ese ritmo y la carrera iba avanzando. Poco a poco Mº. Nieves fue cogiendo unos metros de ventaja y yo aguantaba como podía, pero a la vez iba dejando atrás a Elsa. Se acercaba el final de la carrera y cuando entramos en la pista de atletismo pude recortar la distancia con Mª. Nieves, pero no lo logre alcanzarla del todo, entrando al final en meta segunda a 4 segundos. Elsa entro en tercera posición cinco segundos detrás de mi. Estaba muy contenta por como me salio la carrera:))
La organización estuvo de diez, rápidamente nos cogieron a las tres primeras, para llevarnos al podium para la entrega de trofeos.
Como equipos también lo hicimos genial, fuimos segundas por detrás del club Playas de Castellón y como terceras fueron el Club de Atletismo de Albacete.
El resto de la mañana me lo pase genial viendo el resto de carreras, donde los chic@s de la A.D. Marathon lo hicieron genial.
Después de acabar las carreras nos fuimos a comer tod@s juntos a un restaurante en Quintanar y cuando acabamos de comer, de vuelta a casa en el autobús
Quiero que se repitan muchos días como el de hoy porque me lo he pasado genial :))
Ahora toca descansar por unos días, porque me voy de viaje con el insti a Portugal :)
Os dejo unas fotillos como siempre...
Nos vemos en la próxima....


XXXIV CROSS NACIONAL CASTELLANO-MANCHEGO QUINTANAR DE LA ORDEN

CON VICTORIA Y JULIA

EN LA LINEA DE SALIDA (FOTO DE JUANJO ALARCÓN) 

DISPARO Y A CORRER (FOTO DE JUANJO ALARCÓN) 

PRIMERA VUELTA (FOTO DE JUANJO ALARCÓN) 

AL PASO DE LA PRIMERA VUELTA

ENTRANDO EN META (FOTO DE JUANJO ALARCÓN) 

EN EL PODIUM CON Mª.NIEVES Y ELSA (FOTO DE JUANJO ALARCÓN) 

(FOTO DEL CLUB DE ATLETISMO SAN ILDEFONSO)

(FOTO DEL CLUB DE ATLETISMO SAN ILDEFONSO)

PARTE DE LA EXPEDICIÓN DE  MADRID