CAMPUS ATLETISMO 2016 "Alfaz del Pi"

Este es el tercer año que voy al campus que organizaba la A.D.Marathon y que iba dirigido a todos los atletas de la comunidad de Madrid, desde benjamines hasta juveniles y que tenia una duración de de cinco días.
Tenia muchas ganas de que llegara el sábado para juntarme con las amigas que iban a ir al campus.
Llego el sábado y salimos en autobús desde Madrid con destino Alfaz del Pi, en el recorrido paramos en dos ocasiones para comer y para que el conductor descansara un poco.
Sobre las 18:00 llegamos al hotel donde íbamos a permanecer durante el campus, el hotel estaba muy chulo!!! :)), nos distribuyeron en las habitaciones y tuvimos una reunión informativa de como iba a ser el campus, mas tarde también tuvimos un rodaje y estiramientos por el hotel.
Durante todos los días teníamos sesiones de entrenamientos, los entrenamientos eran muy variados, resistencia, obstáculos, saltos, velocidad, vallas, etc. :)), también tuvimos sesiones de crioterapia, aquaerobic, juegos populares, taller de iniciación a la orientación y muchas mas actividades divertidas, también tuvimos un encuentro con los atletas del club de atletismo de Alfaz del Pi, incluso un rodaje por el paseo marítimo de Benidorm y un baño en el mar.
Me lo pase genial y pude conocer a otros chic@s, que como a mi, les encanta el atletismo.
Es una experiencia muy recomendable y que espero repetir en mas ediciones:))
Aquí os dejo algunas fotos del campus :))

         TODAS LAS FOTOS SON DE NUESTRO ENTRENADOR JESÚS BALLESTEROS

XXIX CAMPEONATO DE ESPAÑA EN PISTA CUBIERTA

Tenia muchas ganas de que llegara este fin de semana por todo lo que le rodea. La emoción de un campeonato de España, el pasar un gran fin de semana junto con amig@s y muchas mas cosas.

Salimos el viernes sobre las 12:00 desde la plaza de toros de Ventas casi toda la expedición de atletas de Madrid que íbamos a participar en el campeonato de España en pista cubierta en Oviedo, en un viaje que había organizado la federación de atletismo de Madrid. Durante el recorrido paramos a comer y después continuamos el viaje. Sobre las 18:00 llegamos a Oviedo y nos fuimos para el hotel donde íbamos a permanecer durante el fin de semana.

La primera noche me costo coger el sueño, pero descanse bien. Al día siguiente empezaba el campeonato, pero mi final no era hasta el domingo. Los que no competíamos estuvimos viendo las eliminatorias, donde l@s atletas de Madrid lo hicieron fenomenal.

Por la noche me empece a poner un poco nerviosa y a medida de que iban pasando las horas los nervios iban aumentando. Pese a esto dormí y descanse bien.

Por la mañana no tuve que madrugar mucho porque mi carrera no era hasta las 13:05. Como eramos 19 finalistas tuvieron que hacer dos finales y a mi me colocaron en la final B por la marca que tenia. Esto era bueno porque en esta final en teoría iban las mas rápidas.

35 minutos antes de la carrera me puse a calentar por fuera del palacio de deportes, después un poco de técnica de carrera y 10 minutos antes me fui para la cámara de llamadas. Tenia mucha presión, incluso antes de la carrera estuve llorando. En la cámara de llamadas continué haciendo la técnica de carrera y unos progresivos. Las corredoras que corríamos esta final nos dirijamos a la zona de salida y un juez nos nombro. Corríamos 3000 ml, casi 17 vueltas a la pista :-(

Se da la salida y esta la hice muy rápida y me puse detrás de Nieves Campos, que era la que decidió ponerse al frente de la carrera desde el inicio. Pero al paso de la primera vuelta me empezaron a adelantar y no corría cómoda. Estaba bloqueada, no braceaba apenas. El Resto de la carrera fue igual y acabe con muy mala marca, para los entrenamientos que había hecho en estas dos ultimas semanas, de hecho German, mi entrenador tenia muchas esperanzas de que hiciera una buena marca.

Estaba muy desilusionada porque no había corrido bien. Seguramente los nervios y la presión que llevaba me influyeron mucho.

De este campeonato me traigo una buena lección. Tengo que aprender a superar estos miedos y pensar en positivo.

El fin de semana me lo he pasado muy bien con mis amig@s

Ahora tocar descansar unos días y empezar a preparar la temporada de aire libre

LI Campeonato de España de Campo a Traves por Clubes

Después del subidón del pasado domingo hoy tocaba otro campeonato de España de campo a través, pero esta ves por clubes.

El domingo nos levantamos tempranito, nuestra carrera era a las 09:15 y Jesus Ballesteros nos habia citado a todas las del equipo cadete femenino a las 7:45. Cuando llegamos nos dieron los dorsales y la pulsera de acreditación. Después nos pusimos a calentar por fuera del circuito para reconocerlo y sobre las 9:00 nos fuimos para la cámara de llamadas 

El equipo lo formábamos: María Gonzalez, Mª. Nieves Campos, Julia Lillo, Elena Rico, Victoria Corrales y yo. Como se iba acercando la hora de la salida me empece a poner nerviosa. Salíamos por cajones y yo salia en tercera posición por detrás de María Gonzalez y de Mª. Nieves campos. Corríamos 2160 metros (Para mis condiciones un poco corto) en un circuito de media vuelta por el hipodromo de la Zarzuela y eramos casi 300 corredoras de 52 clubes "casi nada" :(:(

Estuvimos durante cinco minutos practicando la salida desde los cajones. Se da la salida y menudo mogollón de corredoras, la salida había que hacerla rápida para llegar en las primeras posiciones antes del primer giro, después había una recta larga de mas de 1000 metros, en mitad de esta recta me empece a quedar descolgada de la cabeza de carrera, pero había que aguantar y entrar en una buena posición y así lo hice hasta el final, entrando en la posición decimocuarta, contenta de como me había salido la carrera, pese que a mi particularmente me gustan las distancias mas largas y con menos corredoras, pero en estos campeonatos te tienes que conformar con lo que hay.

El resto del equipo lo hizo genial, María Gonzalez quedo en 2ª. Posición, Mª. Nieves campos en 7ª. Posición, Julia Lillo en la posición 16ª, Elena Rico en la posición 74ª, Victoria Corrales la 252 y yo en la posición 14ª. dando al equipo 14 puntos muy valiosos. En total sumamos 39 puntos. lo que nos hizo lograr el campeonato por delante del Playas de Castellón con 68 puntos y el club de atletismo Mollet con 124 puntos. Al finalizar la organización nos cogió a todas las del equipo, nos llevaron a la zona de podium para hacernos la ceremonia de entrega de medallas. Estábamos muy contentas por haber ganado el campeonato :-)

SOMOS CAMPEONAS DE ESPAÑA :-)

El resto de la mañana me lo pase genial viendo todas las carreras y divirtiéndome con mi amigas.

Los equipos de la A,D.Marathon lo hicieron fenomenal logrando 9 podium de 12 posibles :):)
Con esta competición doy por finalizada la temporada de campo a través. Más de tres meses y que tan buenos resultados he obtenido.
Ahora toca entrenar duro las dos próximas semanas para llegar a tope al campeonato de España en pista cubierta, donde correré la final de los 3000 ml.

   Clasificaciones LI Campeonato de España de Campo a Traves por Clubes

                               
                        VÍDEO DEL CLUB ATLÉTICO FUMERU DE GIJON

EQUIPO :-)

MARÍA ENTRANDO EN META COMO SUBCAMPEONA :-) (FOTO DE RUN ONLINE)

NIEVES CAMPOS (FOTO DE RUN ONLINE)

JULIA LILLO

ELENA RICO

(FOTO DE RUN ONLINE)

(FOTO DE RUN ONLINE)

CON EL ENTRENADOR ANTONIO GIL Y MI AMIGA ALICIA :-)

CTO. DE ESPAÑA DE SELECCIONES AUTONÓMICAS DE CAMPO A TRAVÉS CADETE Y JUVENIL 2016

No os podéis imaginar las ganas que tenia de que llegara este campeonato. Para mi, es uno de los mas importantes de la temporada de invierno y para nada me ha defraudado, por todo lo que le rodea, la organización y la experiencia tan bonita que hemos pasado y estar representando a la comunidad de Madrid por segundo año consecutivo no es fácil.

Salimos en autobús el sábado sobre las 12:00 de Madrid con dirección a Burgos, los cuatro equipos mas los entrenadores, durante el trayecto paramos a comer. El ambiente era muy bueno.

Llegamos a Burgos, dejamos las maletas en el hotel y nos fuimos al circuito donde se hacia el campeonato, para reconocerlo y hacer un rodaje suave. El circuito estaba en un sitio muy chulo de Burgos junto al rió y casi todo el circuito era de hierba.

Después nos fuimos al hotel y a conocer un poco del centro de Burgos, por cierto es muy bonito. Mas tarde nos fuimos al hotel para cenar y después de la cena tuvimos una charla técnica. Luego estuvimos un rato de charla en las habitaciones y a una hora prudente cada uno a su habitación, había que descansar bien para el campeonato. Yo dormía en la habitación con mi amiga Julia Lillo. Descansamos muy bien y lo bueno es que no teníamos que madrugar, porque nuestras carreras no empezaban hasta las 12:00.

Desayunamos y después nos fuimos para el circuito. Cuando llegamos iban a empezar las carreras de los universitari@s, había un gran ambiente.

Unos 30 minutos antes de la hora de la cámara de llamadas nos pusimos a calentar y después la técnica de carrera. Estaba muy nerviosa, incluso me puse a llorar de los nervios. Nos dirigimos a la camara de llamadas y en la salida nos dio tiempo suficiente a practicar varias salidas con las ordenes del nuestro entrenador Jesús Ballesteros. En la salida estaban las mejores corredoras de España de todas las comunidades, en total eramos 106 corredoras, mas las corredoras que corrían el campeonato adaptado y corríamos unos 3000 metros, dos vueltas al circuito largo.

El equipo lo formábamos: Mª. Nieves Campos, María González, Laura Sarmiento, Julia Lillo, Iria Hirsch y yo. 

Se dio la salida y fue muy rápida, desde el inicio intente salir valiente (Demasiado diría yo, pero el que no arriesga no gana) marcando el ritmo de la carrera hasta la mitad, al paso de la primera vuelta iba en cabeza de la carrera junto con otras ocho corredoras, entre las que estábamos tres corredoras del equipo de Madrid (Buena señal) pero las fuerzas y otros factores más, no me dejaron continuar en el grupo de cabeza, comencé a perder el tren de cabeza y a encontrarme mal, pero había que aguantar como fuera y así lo hice hasta el final, entrando en la posición undécima como tercera del equipo de Madrid, con mal sabor de boca porque pensaba que había salido mal la táctica y que había perjudicado al equipo, pero a pesar de todo y gracias a los esfuerzos de mis compañeras, 2ª. María Gonzalez, 5ª. Nieves Campos, 19ª. Laura Sarmiento, 38ª. Julia Lillo, 49ª. Iria Hirsch, sumamos 37 puntos y volvimos a conseguir el titulo de campeonas de España de campo a través por segundo año consecutivo, intentando dejar a Madrid en lo más alto. Cataluña fue segunda con 43 puntos y Castilla y León fueron terceras con 57 puntos.

El resto de los equipos de Madrid también lo hicieron genial.

Después de la carrera de cadete chicos nos llamaron para subir a lo mas alto del podium :))

Después de las carreras nos fuimos a comer al hotel y de vuelta a Madrid. Al bajar del autobus, el resto  de los componentes  nos hicieron el paseillo al equipo cadete femenino :)

Ha sido un fin de semana inolvidable y quiero agradecer al jefe del equipo Isidro Rodriguez y a nuestro entrenador Jesús ballesteros, por toda la atención que han tenido con tod@s

Con no muy buenas sensaciones pero con ganas de dar guerra el próximo domingo, en este caso representando a la A.D.Marathon en el campeonato de España de campo a través por clubes en el hipódromo de la Zarzuela.

CLASIFICACIONES CAMPEONATO

FOTO DE JJ VICO

FOTO DE FRANCISCO ORCAJO

DISPARO Y A CORRER (FOTO DE JJ VICO)

AL PASO DE LA PRIMERA VUELTA (FOTO DE JJ VICO)

MARÍA GONZALEZ

NIEVES CAMPOS

LAURA SARMIENTO

JULIA LILLO

IRIA HIRSCH

EN LOS METROS FINALES

CAMPEONAS DE ESPAÑA

CAMPEONATO AUTONÓMICO DE CAMPO A TRAVÉS 2016

Después de la alegría de ayer, este campeonato me lo iba a toma mas tranquila, porque llevo dos fines de semana muy cargados de competiciones.
Hoy competía con el equipo cadetes de Torrejón de ardoz. Habíamos hecho un equipo muy fuerte y con claras opciones de hacer podium.
El equipo lo formábamos: Ainara, Ana, Elsa, Haley, Ines, Miriam y yo.
Recogimos a mi amiga Ainara y nos fuimos para Vicalvaro. Llegamos con tiempo de sobra. Juan, el entrenador del club de atletismo de Torrejón ya había recogido los dorsales y cuando llegamos nos lo dio y nos dijo cuando teníamos que empezar a calentar. Nuestra carrera era la primera de la mañana, corríamos 3000 metros a un circuito de dos vueltas con salida y meta en la pista de atletismo. El recorrido creo que estaba mal medido, por los tiempos que salieron al final de la carrera, estaba mas cerca de 4000 que de 3000.
15 minutos antes de la carrera nos fuimos a hacer unos progresivos y a escuchar las ultimas instrucciones del entrenador.
Nos fuimos para la entrada de la pista de atletismo y nos colocamos en la linea de salida. Corríamos mas de 90 corredoras de 12 equipos. Disparo y a correr. Desde el principio me puse en el grupo de cabeza y sabia de que Julia Valdeón (Tres cantos) era una de las serias candidatas al triunfo final, y decidí de seguirla de cerca. Antes de que saliéramos del polideportivo ya llevamos unos metros de ventaja sobre el resto de corredoras. Jula puso un ritmo muy fuerte y me costaba seguirla, pese a esto no cedí muchos metros. La carrera seguía avanzando y al paso de la primera vuelta ya llevamos una distancia de ventaja considerable sobre el resto de corredoras. El recorrido que hacíamos sobre un pinar era muy chulo y tenia un par de cuestas que te dejaban seca. Volvemos a entrar en el polideportivo y vi que ya no era capaz de alcanzar a Julia, pese a esto al final pude recortarla unos metros y entrar en meta en la segunda posición, mu contenta porque había ganado a rivales muy fuertes.
El resto de corredoras del equipo lo hicieron genial, Elsa fue quinta, Ines entro en la posición 15 y para cerrar el equipo, Ana en la posición 25, por lo que sumamos 47 puntos, siendo subcampeonas a tan solo dos puntos  de la Agrupación deportiva sierra, que fueron las campeonas. Terceras fueron las chicas de Tres cantos.
Nos esperamos al final de la competición para la entrega de medallas. A las tres primeras aparte de la medalla nos dieron una caja de peras El rincon del soto "Que ricas" :))
El resto de la mañana nos lo pasamos genial, viendo el resto de carreras donde las alevines de Torrejón de ardoz también lo hicieron muy bien logrando ser terceras.
En lo que llevamos de temporada las cosas me están saliendo genial.
Ahora toca descansar de competiciones el próximo fin de semana y entrenar duro las dos próximas semanas para los campeonatos de España  del 21 y 28 de febrero.


            CLASIFICACIONES CAMPEONATO AUTONÓMICO DE CAMPO A TRAVÉS

EN LA CHARLA DEL ENTRENADOR

HACIENDO PROGRESIVOS

FOTO DE CELIA VALDEÓN

ELSA 

HALEY

FOTO DE CELIA VALDEÓN

FOTO DE ANGEL ALVAREZ

FOTO DE CELIA VALDEÓN

INES

ANA

MIRIAM

AINARA

PODIUM (FOTO DE CELIA VALDEÓN)

PODIUM DE LAS OCHO PRIMERAS

PODIUM POR EQUIPOS (FOTO DE CELIA VALDEÓN)

TOXHAS :)

CON MI ENTRENADOR GERMAN TEJADA