III CARRERA SOLIDARIA PARQUE CORREDOR

Carrera  al lado de casa. Se hacia en dos distancias una de 5 km. que era la que yo corría y otra de 8 kms.
La carrera me salio muy bien y el ritmo de carrera durante los 5 kms fue por debajo de los 4´el km, quedando segunda de la general y primera de chicas.

XVIII LEGUA AGROMADRID 2018. VILLAREJO DE SALVANÉS

Este año estoy muy ocupada con los estudios al ser segundo de bachiller y no voy a poder llevar el blog como me gustaría y os voy a ir dejando un pequeño resumen de las carreras y competiciones.

Legua AgroMadrid de Villarejo. Carrera super recomendable y muy bien organizada por nuestro amigo Pedro Prieto y su club Running Villarejo.
En esta carrera me la tome como un entrenamiento de calidad ya que salia de una lesión de la mano por una pequeña fractura y tan solo llevaba entrenado tres días. Las sensaciones al acabar la carrera fueron muy buenas y es con lo que me quedo.

V CARRERA POPULAR DE ALCOLEA DEL PINAR

Después del fiasco del año pasado en esta carrera por la retira que tuve por un golpe de calor, tenia ganas de volver a participar porque es una carrera que me gusta mucho.
No fuimos para Alcolea, que pilla a una hora desde casa. La carrera era a las 12:00 y sobre las 11:00 llegamos, recogimos el dorsal y empezamos a ver a much@s amig@s que también corrían esta carrera.
Mi padre y yo nos fuimos a calentar sobre las 11:20 y estuvimos reconociendo parte del circuito, vimos que tenia bastantes cuestas. La carrera se retraso un poco por un accidente que hubo en la carretera  y algunos corredores que iban a participar se quedaron en el atasco.
Se dio la salida y el primer kilómetro lo hice muy rápido, por debajo de 4 minutos, no tenia que haber salido tan rápido, porque al final lo iba a pagar. La carrera la tenia que hacer controlando a todas las corredoras, sabiendo que la primera iba a estar inalcanzable, ya que se trataba de una corredora Marroquí que corría mucho. Hasta el kilómetro 4 donde había un avituallamiento de agua  lo hice con un ritmo cómodo, ya que esa primera parte era todo cuesta arriba. Después el recorrido era favorable y comencé a acelerar el ritmo, recuperando metros con relación a la corredora que iba delante. El ultimo kilómetro tenia también una buena pendiente y se hizo un poco duro. Penúltima recta, un giro a la derecha y ultima cuesta de 150 metros hasta llegar a meta. Si llega a durar la carrera un poco mas hubiera alcanzado a la segunda corredora. Pese a esto estaba muy contenta porque se trata de una carrera muy exigente. Nos esperamos a la entrega de trofeos y me entregaron a parte del trofeo un tarro grande de miel de La Alcarria.
Después organizaron una paella para corredores y acompañantes, por cierto estaba riquísima...
Después de la comida nos invitaron a pasar por la piscina del pueblo. Nos pudimos dar un bañito y pasar una buena tarde.
Hasta otra....

VII Carrera popular Nocturna Temblequeña

Mi participación en la nocturna Temblequeña se resume en: Petada, golpe de calor... y es que la temperatura a la hora de la carrera era muy alta y pasaba de los 30º y el calor es mi enemigo numero uno.
Acudíamos por primera vez a esta carrera de la que habíamos hablado maravillas de ella. Buena organización, nivel muy alto, gran ambiente, etc.....y para nada nos defraudo. El resto ya lo sabeis. Pese a esto y que me tuvieron que atender las asistencia sanitarias, entre en la posición quita de chicas y segunda senior, por lo que tuve un trofeo muy gracioso y mi cesta con productos tópicos de la zona.
En próximas ediciones volveremos porque para nada nos defraudo.

                             CLASIFICACIONES NOCTURNA TEMBLEQUEÑA 2018

CON MIGUEL MINAYA

II Nelson Mandela Race

Hacia unos 15 dias que no corría una carrera, porque este verano he decidido descansar un poco mas para afrontar mejor la nueva temporada y este domigo se celebraba la II Nelson Mandela Race, una carrera que organiza la fundación Nelsón Mandela y que está dirigida por mi club A.D.Marathon.
Ea mi primer 10 k en competición y estaba un poco nerviosa por como podía salir.
La carrera Transcurría por todo el centro de Madrid y la salida y meta la tenia en distintos lugares. Hoy también corría mi padre y algunos amig@s conocidos de Runners Torrejón, Forofos del Running y de otros grupos de Running. Recogimos los dorsales y nos fuimos a aparcar el coche cerca de la meta, para así hacer el calentamiento hasta la salida. Llegamos unos 20 minutos de la salida, lo justo para hacer la técnica y colocarme bien para la salida. Eramos casi 500 corredores y la mayoría eran mayores.
Se dio la salida y salí a todo trapo intentando seguir el ritmo de los del grupo de cabeza, pero estos iban muy rápido y no podía seguirlo. Yo tenia que hacer mi carrera controlando a las chicas y así lo hice durante toda la carrera. Casi toda la carrera era con subidas, tan solo tenia unos tramos pequeños de bajada, pero toda la carrera fui con un ritmo controlado. Al final me plante en meta primera de chicas y en el puesto 45 de la general con un tiempo aprox. de 41:28. Lo mejor de todo, las sensaciones al acabar mi primer 10k y las personas de países Africanos que no paraban de animar a todos los corredores
Nos esperamos a la entrega de trofeos y los embajadores eran encantadores, no parando de quererse hacer fotos con todo el mundo.
Nos vemos en la próxima....

                                            Resultados II Nelson Mandela Race

CAMPEONATO DE MADRID ABSOLUTO 2018

Germán, mi entrenador me animo para que participara en este campeonato, porque los entrenamientos de las ultimas semanas habían sido buenos.
Llegamos a la pista de Getafe, con mucha antelación y cuando llegue pude ver a algunas amigas que hacia tiempo que no veía. El calentamiento lo hice con Maria del A.Mostoles, que también corría como yo los 1500 ml.
Las competiciones iban mucha puntualidad. En la final corrían algunas corredoras de mucho nivel. Un juez nos nombro y nos colocamos en la linea de salida. Se dio la salida y esta la hice muy rápida y pronto me puse en el grupo de cabeza, sin tener en cuenta a dos corredoras que no optaba al campeonato, ya que eran de otras federaciones, y  María Laso, una corredora independiente que ayer se había proclamado campeona de 5000. Sabia que era una buena referencia, aunque ella es mas rápida. El paso del 400 lo hice muy rápido, en torno a 1:16, el segundo 400 lo hice mas lento y las dos  Marias y yo, nos quedamos solas para optar a las medallas. A falta de 300 metros logre adelantar a Maria Laso y parecía que me iba a escapar, pero a falta de 150 m y con un cambio muy fuerte, María me volvió adelantar y no pude responder, quedando subcampeona y muy contenta por el resultado.
El resto de la mañana disfrute mucho viendo como algunas amigas conseguían sus objetivos
Con esto ya acaba mi temporada regular. Durante el verano competiré en alguna carrera popular, pero sobre todo descansare para recargar bien las pilas para la próxima temporada, que la afrontaré con la misma ilusión de siempre.

Resultados campeonato de España absoluto 2018

LXVI CAMPEONATO DE ESPAÑA SUB18

Acabamos la temporada más confusa hasta ahora, en la que por culpa de las lesiones no pude disfrutar la temporada de cross que tantas ganas tenía.
A pesar de todo, conseguí superar esos problemas y llegué a competir sin ningún tipo de molestia, consiguiendo ser Sexta de España de 5000 ml. en el campeonato de España de fondo en pista.
Poco a poco, con los entrenamientos y el esfuerzo, he podido llegar a fin de temporada en un estado de forma que jamás pensé que tendría este año, consiguiendo la mínima en el 1500ml, siendo 14ª. de España en Gijón, quedándome a tan sólo 2 puestos de la final y mejorando la marca que tenía este año 4:56.67, a tan solo 16 centésimas de mi mejor marca.
Cómo resultado de todo esto, he podido darme cuenta que no es importante como se empieza, sino como se acaba, y por tanto, qué todo esfuerzo tiene su recompensa más tarde o más temprano, sólo hay que esperar.

Finalmente, quiero dar las gracias a todas aquellas personas que han estado apoyándome durante todo esta temporada, ya que sin ellos no hubiera sido lo mismo ❤

Me despido de juvenil de la mejor manera posible 🔚👋... JUNIOR🔜💥

Os dejo un vídeo de mi carrera.

                            RESULTADOS LXVI CAMPEONATO DE ESPAÑA SUB18

XIV REUNIÓN DE ATLETISMO "C.A. QUIRÓN" y Trofeo Fiestas de Getafe

Después del campeonato de ayer, decidí correr el 1500 de esta reunión porque ya estaba inscrita. Sabia que iba a pagar el cansancio de los 3000 ml. de ayer y así fue. Pese a esto, gane la carrera con una marca de 5:02, rozando de nuevo la marca mínima para el campeonato de España.

El Miércoles  13 de Junio, lo volvería a intentar en El Trofeo fiestas de Getafe y esta vez si lo lograría con una marca de 4:58. Estaba muy contenta de haberlo conseguido, porque esta temporada se estaba resistiendo, pero al final los entrenamientos dieron sus frutos.

Quedaban 10 días para el campeonato de España y tenia que seguir entrenando duro, para llegar en el mejor estado de la temporada.

Campeonato de España de federaciones Sub18

No contaba poder participar en esta competición, pero después de varias renuncias por parte de algunas compañeras, me convocaron para participar y no iba a desaprovechar esta oportunidad.

Salimos toda la expedición desde Ventas. El viaje no era muy largo, ya que la competición era en Ciudad Real. Durante el viaje, lo pasamos genial y cuando llegamos a Ciudad Real nos llevaron a un restaurante. La federación nos invitaban a comer. Después de la comida nos llevaron al Gimnasio Go Fit para descansar en una sala hasta que llegara la hora de la competición.

Hoy corría los 3000 ml. y mi carrera era de las ultimas. La tarde estuvo muy entretenida y los compañeros lo estaban haciendo fenomenal. Durante casi toda la tarde estuvimos ocupando los primeros puestos. 

45´antes de la carrera, me puse a calentar y el calentamiento lo hice con Carolina Aicart, una chica muy maja del Playas de Castellón que conozco de otras competiciones.

Con mucha puntualidad nos sacaron a la pista. Se dio la salida y la hice muy rápida, colocándome desde el inicio en el grupo de cabeza y así, manteniendome en un grupo de unas 10 corredoras, hasta que pasados lo 2000 m, tres corredoras decidieron cambiar de ritmo, pudiendo muy pocas aguantar este cambio tan fuerte, pese a esto, me quede con otras dos corredoras y me iba a jugar la séptima plaza con estas corredoras. Se me fueron unos metros por delante, pero a falta de 150 m. logre tener un buen cambio de ritmo, logrando adelantarlas al final, con una marca de 10:46 y sumando 11 puntos muy importantes al equipo de Madrid. Estaba muy contenta porque hacia mas de un año que no había tenido tan buenas sensaciones en los 3000 ml.

Después de mi carrera ya solo quedaban los relevos y nos íbamos a jugar la segunda y tercera plaza del campeonato. Al final no tuvimos suerte y nos tuvimos que conformar con la medalla de chocolate, quedando en primer lugar, Cataluña con 278 ptos, segunda fue la Comunidad Valenciana con 253 puntos y en tercer lugar Catilla y León con 250 ptos. La comunidad de Madrid se quedo con 246,5 ptos. a tan solo de 3,5 puntos de puestos de podium.

El campeonato y la jornada ha estado genial.

Nos vemos en la próxima.....

                      Resultados IV Ctº de España Federaciones Autonomicas Sub18

CAMPEONATO DE MADRID JUVENIL AIRE LIBRE 2018

Tenia muchas ganas de que llegara este campeonato, porque los entrenamientos de las ultimas semanas habían sido buenos, pese a las molestias en el tobillo por un esguince leve que había tenido
Llegamos a la pista de Arganda, con mucha antelación y cuando llegue pude ver a algunas amigas que hacia tiempo que no veia. El calentamiento lo hice con Alicia del Alcorcón, que también corría como yo los 1500 ml.
Las competiciones iban mucha puntualidad. En la final corrían algunas corredoras de mucho nivel. Un juez nos nombro y nos colocamos en la linea de salida. Se dio la salida y esta la hice muy rápida y pronto me puse detrás de Ana Lopez (A.Suanzes), sabia que era una buena referencia, aunque ella es mas rápida. El paso del 400 lo hice muy rápido, en torno a 1:16, el segundo 400 lo hice mas lento y Ana ya me sacaba unos 30 metros, pero yo seguía aumentando la distancia con el resto de corredoras. Se acerca el ultimo 200 y había que darlo todo, Porque Maria del Mostoles, venia muy fuerte e iba recortandome metros en la ultima vuelta y así lo hice, marcando un tiempo final de 5:00.77 entrando en segunda posición de la carrera. Estaba un poco decepcionada por la marca, me había quedado a tan solo 7 décimas de la mínima para el campeonato de España. Bueno, en la próxima competición la conseguiré, porque no parare de entrenar fuerte para conseguirla.
El resto de la mañana disfrute mucho viendo como algunas amigas conseguían sus objetivos
Nos vemos en la próxima.....

                      RESULTADOS CAMPEONATO MADRID AIRE LIBRE SUB18

VII CARRERA POPULAR DE VALDARACETE

El pasado año ya participe en esta carrera y me gusto mucho. Organizada por el ayuntamiento de Valdaracete, el club Valdaracete Go y nuestro amigo Pedro Prieto de Runnig Villarejo, no podiamos dejar de participar en esta carrera. Sabia que iba a tener un buen nivel de corredores porque me lo había dicho mi padre. Llegamos a Valdaracete, recogimos los dorsales, nos pusimos a calentar y empece a ver a algun@s corredores conocidos.  Isidoro León de Running Villarejo, Victoria Pradilla y Jorge Rodriguez de C.A. Toledo, Juanjo Crespo, Jovita Morales y Sergio Novillo de la U.A.Coslada y a algunos más de gran nivel. Este año también nos acompañaban algunos componentes del club Runners Torrejón, que lo hicieron genial en sus carreras y no paran de animarme ;-)
Me preparo para la salida, ya sabéis que me gusta colocarme en primera fila jejeje. en la salida un@s 160 corredores y corríamos unos 5600 metros en un circuito mixto tierra asfalto a dos vueltas por el pueblo de Valdaracete. Se da el pistoletazo y esta la hice rápida. Desde el principio de la carrera, Jovita se puso en cabeza de la chicas y me costaba un poco seguir su ritmo. El primer kilómetro no lo hice demasiado fuerte, por la dificultad de la carrera y para que llegara bien a la parte final. Pasaron los dos primeros kms y mantenía un ritmo fuerte, pero controlado. Eso si, cuando llegaban las cuestas, la distancia que me sacaba se la recortaba, porque a mi se me dan bien las cuestas. Victoria, llevaba un ritmo muy parecido al mio y fui con ella hasta un poco antes de empezar la segunda vuelta. Al paso de la primera vuelta ya le había cogido unos pocos metros a Victoria. En la segunda vuelta decidí poner un puntito mas de ritmo y poco a poco iba  recortando los metros con Jovita y así lo hice hasta la meta, entrando al final como subcampeona con un tiempo de 22:26 muy contenta de como había gestionado la carrera y del crono que había hecho, a tan solo 17 segundos de Jovita  con una ventaja de 25 segundos sobre Victoria, que fue tercera en meta.
Al llegar a meta, gran avituallamiento de bebidas y fruta, Después estuvimos viendo las carreras de los peques
Esta carrera me ha gustado mucho, a pesar de sus cuestas y siempre que pueda, volveré a correrla.
Nos vemos....

RESULTADOS VII LEGUA DE VALDARACETE

CON SERGIO NOVILLO

FOTO DE EVEDEPORT

FOTO DE VALDARACETE GO

FOTO DE VALDARACETE GO

FOTO DE VALDARACETE GO

CON NURIA FERNANDEZ

CAMPEONATO DE FONDO EN PISTA-TROFEO IBÉRICO 2018

Y si corro un 5000 en pista? Esa pregunta me hice al acabar la temporada de invierno y después de la marca que hice en la carrera popular de Alcalá. Me puse manos a la obra y estuve entrenando varias semanas para ello. Estuve buscando en varias federaciones de atletismo, ya que el campeonato de Madrid coincidía con el viaje que tenia con el insti a Bélgica y Holanda. Al final encontré uno que organizaba la federación de Andalucía en Málaga para el 24 de Marzo y allí que nos fuimos. La competición era el sábado por la tarde y el tiempo estaba revuelto y el viento era muy fuerte, lo cual nos restaba para hacer una buena marca. Corría con corredoras de Andalucía de todas las categorías a partir de Sub18. La competición se celebraba en la pista de Carranque y las instalaciones estaban fenomenal. Me puse a calentar unos 30´ antes de la carrera y 10´ antes, la técnica de carrera y unos progresivos.
La carrera salio fenomenal, siendo en meta la tercera corredora con una marca de 19:00. Había conseguido la marca mínima para el campeonato de España de fondo en pista que es de 19:30. Estaba muy contenta.
He de decir que el trata con la federación de atletismo de Andalucía fue excelente y todo fueron facilidades.
El resto del fin de semana me lo pase genial en Málaga ;-)

Quedaban un par de semanas y había que entrenar duro para llegar al campeonato a tope de forma y así lo hice. Series de 1000, 2000 y 3000 a tope, logrando unos registros bastante buenos.

Me planto en el fin d semana de la competición con muchas ganas, ya que llegaba muy bien de forma y salimos el viernes para Braga.

Este campeonato se celebra junto a la federación Portuguesa de atletismo y un año se celebra en Portugal y otro en España. Llegamos a Portugal y estuvimos visitando la ciudad. Muchas cosas que ver, ya que es una ciudad muy bonita. El sábado por la mañana nos fuimos a dar un pequeño paseo para estirar un poco las piernas y pronto nos fuimos a comer, ya que la competición empezaba sobre la 16:30 con nuestra carrera. Llegamos al estadio donde se celebraba el campeonato, que era muy antiguo, pero la pista estaba bastante bien, recogimos el dorsal y media hora antes de empezar la carrera, me puse a calentar.En la carrera estaban las mejores fondistas Junior y Juveniles de España y Portugal, entre las que destacaban en categoría juvenil estaban, Sara Garcia, que era la anterior subcampeona en esta prueba, Elisa C, Blanca Sayas, Sara Lopez, Hannah Ruiz, medalla de bronce en los 3000 ml. en pista cubierta y alguna mas conocida.

Me fui para la cámara de llamadas y nos llevaron para la zona de salida a odas las corredoras. En total corríamos 24 corredoras y nos colocaron en dos lineas de salida. Se dio el pistoletazo y pronto me coloque a la par de Sara Garcia, ya que sabia que era una buena referencia. En la dos primeras vueltas también nos acompaño, Elisa Carbonero. A los 800 m del inicio ya me quede sola con Sara y poco a poco íbamos distanciándonos de las rivales. Llegamos a coger unos 50 metros de ventaja y así estuvimos durante las tres próximas vueltas, pero me di cuenta de que Sara quería frenar la carrera. quizás mi error fue no darle relevo para continuar la carrera con un buen ritmo o intentar irme yo sola, ya que me veía fuerte. Al paso de mitad de la pruebe nos dieron caza y formamos un grupo de unas 8 corredoras. continuamos así durante las dos próximas vueltas, pero fue aquí donde me empezar a encontrar con las fuerzas un poco justitas y se  empezaron a escapar unos metros. Poco a poco me fui viniendo abajo, pero tenia que seguir peleandolo hasta el final y así lo hice, entrando en meta en sexta posición de la categoría Sub18, bajando mi anterior marca en 15´´. Estaba muy contenta por la posición, pero no con la marca, ya que me veía capaz de haber bajado otros pocos segundos. De toas formas es mi mejor posición en unos campeonatos de España ;-)

El resto de la tarde me lo pase genial, viendo auténticos carrerones.

El fin de semana fue magnifico y pude conocer bien la ciudad de Braga.

Resultados Cto. de España de Fondo en pista - Trofeo Iberico

FOTO DE LA ASOCIACIÓN DE ATLETISMO DE BRAGA

FOTO DE LA ASOCIACIÓN DE ATLETISMO DE BRAGA

FOTO DE LA ASOCIACIÓN DE ATLETISMO DE BRAGA

FOTO DE LA ASOCIACIÓN DE ATLETISMO DE BRAGA