domingo, 27 de enero de 2019

LX Trofeo Marathon de Campo a Través - Cto Madrid Campo a Través

Llevo unas semanas de entrenamientos a tope y estoy contenta porque están saliendo muy bien.
En este campeonato, corremos juntas las Sub18 y las Sub20, estaban las mejores corredoras de Madrid y nos jugamos mucho en este campeonato, ya que de aquí salen la selección que representara a la A.D. Marathon en el Europeo de clubs del próximo domingo y la selección de Madrid para el campeonato de España. La distancia que teníamos que correr era de 4115 metros, en un circuito a dos vueltas, una de unos 1500 metros y otra de 2475 metros.
Me puse a calentar y a hacer la técnica. El circuito estaba duro por lo que decidí correr con las voladoras y un poco antes de las 10:00 nos dirigimos a la cámara de llamadas. El equipo lo formábamos: Alba Diaz, Paula Collado, Paula Herrero, Lucia Hernandez, Elena Dogaru y yo. Hoy todas lo íbamos todo porque nos jugábamos mucho.
Antes de la salida, estuvimos practicando varias salidas las chicas que componíamos el equipo. La salida la hice rápida y antes de que fuera el primer giro del circuito, ya estaba en las primeras posiciones. El Ritmo que impusieron María Nieves (Playas de Castellón) y Claudia Gomez (Suanzes) era muy fuerte y tan solo Alba, Miriam Carbonero (A.Alcorcón) y yo lo pudimos aguantar. Al paso de la primera vuelta ya iba perdiendo unos metros sobre la cabeza de carrera, pero no me iba a obsesionar porque quedaba mucha carrera. Cuando comenzó la segunda vuelta logre alcanzar a Alba y Miriam se había. Durante gran parte de la segunda vuelta estuvimos mano a mano Alba y yo y detrás venia muy fuerte Celia Valdeón (Oasis Tres cantos). Faltando unos 400 metros para el final logre hacer un cambio de ritmo y Alba se quedo. Tenia que hacer esos metros finales muy fuerte  y así los hice, incluso logre recortar unos metros con las dos primeras. Entre en meta en tercera posición de carrera y segunda de la categoría Sub20. Estaba eufórica y muy contenta porque me había salido una gran carrera.
El resto de compañeras de equipo también lo hicieron genial, sumando Alba 3 puntos, Paula Collado 5 puntos, que junto a mi punto logramos sumar tan solo 9 puntos, proclamandonos campeonas de Madrid con tan solo 9 puntos, frente a los 21 de Atletismo Alcorcón que fueron segundas y a los 27 de Oasis Tres Cantos que fueron terceras.
Es muy difícil describir lo que siento porque me he dado cuenta de que todo el trabajo realizado hasta ahora mereció la pena, aunque todavía queda mucho por realizar y demostrar.
A nivel individual, subcampeona de Madrid de campo a través y es la primera vez que obtengo una medalla a nivel individual. Plaza directa para el campeonato de España de comunidades el 10 de Marzo en Caceres y con lo que respecta al equipo, clasificación para el campeonato de España por equipos el 24 de Febrero en Linares. Que tiemble España porque tenemos un gran equipo ;-)
Y lo mejor de todo para el final. El próximo domingo formare parte del equipo en el campeonato de Europa de clubes en Albufeira (Portugal)
Vamos A.D. Marathon!!!
El resto de equipos de la A.D.Marathon lo hicieron muy bien en general, logrando hacerse con 4 títulos de ocho posibles, un subcampeonato y un tercer puesto



                             Resultados Campeonato de Madrid de Campo a Través









FOTO DE MANUEL GOMEZ ALCALÁ









domingo, 13 de enero de 2019

XXXVII CROSS "VILLA DE LOS MOLINOS"

Para hoy tenia dos opciones. Repetir con el cross de Villalba como lo había hecho en las ediciones anteriores o correr El Cross Villa de los Molinos, del que había oído hablar maravillas y donde corrían los mejores atletas de Castilla La Mancha. Finalmente me decante por esta ultima y para nada me defraudo.
La prueba se celebrada en Campo de Criptana y estaba incluida en el Circuito Regional de Campo a Través.
Nos fuimos bien tempranito porque nos esperaba un viaje de hora y media y mi carrera era la primera de toda la mañana. Llegamos y me fui a recoger el dorsal.
El circuito era chulísimo y recorría los bellos y duros parajes de la sierra con los molinos como testigos de excepción.
El Cross tenia 4000 metros, con un circuito de 2.000 metros a dos vueltas, muy duro con constantes subidas y bajadas y suelo muy deforme, por lo que había que tener cuidado.
Me puse a calentar y a reconocer el circuito y un poco antes de la hora de salida a hacer la técnica de carrera y unos progresivos.
En nuestra carrera corríamos juntas las categorías Sub18, Sub20 y veteranas.
Me coloque bien para la salida, que era muy ancha y teníamos espacio suficiente para colocarnos bien todas las corredoras. Se dio la salida y me coloque rápidamente detrás de la corredora veterana Alba Reguillo, una buenísima triatleta que está en los primeros puestos del ranking nacional y que puso desde el principio un ritmo muy fuerte. Poco a poco se iban quedando la mayoría de las corredoras que venían detrás y antes de acabar la primera vuelta ya les sacaba más de 100 metros. El resto de la carrera fui manteniendo el ritmo (a unos 3:43/km) y aumentando la ventaja con el resto de corredoras, aunque Alba era inalcanzable y así me plante en meta con un tiempo de 14:51, entrando en meta como segunda de carrera y primera de mi categoría (Sub20)
Estaba muy contenta de como me había salido la carrera y me encuentro cada día mejor
Felicito a la organización por parte del ayuntamiento de Campo de Criptana y del Club de atletismo Criptana, porque todo ha estado todo genial. 


FOTO DE JUANJO ALARCÓN








FOTO DE JUANJO ALARCÓN

FOTO DE JUANJO ALARCÓN






lunes, 31 de diciembre de 2018

LIV Nationale-Nederlanden San Silvestre Vallecana Internacional

Este año era una ocasión única para correr la San Silvestre Vallecana Internacional porque era el primer año que podía correrla y quizás no vuelva a correrla en unos años por mi aventura Americana.
Para poder correrla te pedían  44 minutos de marca acreditada en una carrera homologada y como yo solo había corrido una carrera de 10K y no fue homologada, lo tenia complicado. Me puse en contacto con la organización para saber si con mi marca de 5000 ml. (18:45) en pista me podía valer y me respondieron diciendo que según mi marca me aplicaban la tabla de la IAAF y me correspondía una marca de 40:30. Me alegre mucho al notificármelo ;-).
Mi padre como tiene mucho amigos me busco a una liebre para hacer menos de 40 minutos y no podía ser mejor liebre. LuisMi  de Fororofos del Running, con el que ya habíamos coincidido en algunas carreras. El estaba muy contento por hacerme de liebre y yo mucho más.
Nos fuimos con mucho tiempo para la zona de la salida (Estadio Santiago Bernabéu) donde habíamos quedado con LuisMi, Diego, un compañero del grupo de entrenamiento que también la iba a correr y algunos amigos más. Por la zona de salida pude saludar a muchos conocidos y vimos a todos los corredores élite que iban a correr la carrera.
Unos 30 minutos antes nos pusimos a calentar y unos diez minutos antes de la salida nos colocamos como pudimos, pero tampoco muy delante por si nos arrollaban en la salida, ya que había mucho nivel de corredores y había que dejarles paso.
La salida la hicimos rápida pero tampoco se podía avanzar mucho por la gran cantidad de corredores (casi 1200 corredores). Primer km, muy bien en 3:54 y a partir del segundo ya pudimos acelerar el ritmo hasta el km 8, saliendo los kms entre 3:36 y 3:55 pero guardando fuerzas para el tramo de los 2 kms finales, que era el más duro de la carrera. Haciendo estos dos últimos en 4:20 y 4:14. Estos dos últimos fueron alucinantes por el ambiente del publico, que no paraban de animar a los corredores y la entrada al estadio de Vallecas, aun más alucinante con un publico entregado por lo que se había vivido en esta carrera, ya que se batieron récords de la carrera, Kiplimo (Uganda) en hombres con una marca de 26:39 y Kosgei (Kenia) en mujeres con una marca de 29:54
LuisMi y yo, estábamos muy contentos porque habíamos logrado hacer una marca de 39:25 ;-) bajando en 35 segundos la marca que nos habíamos puesto como objetivo.
Esta carrera es única, por el recorrido, por el ambiente, por correr con la élite "aunque solo sea compartir la salida" jejeje, en definitiva por todo ;-)
Me despido este 2018 de tod@s mis seguidores y os deseo que tengáis un excelente 2019 en lo deportivo y personal ;-)


                                   
Con LuisMi, Leire y Diego antes de la salida
Con mi compañero de club, Freire (A.D.Marathon) y Jose Atlético (Forofos del Running)


ENTRANDO EN META ;-)




sábado, 29 de diciembre de 2018

COPA DE MADRID DE CLUBES SUB 20

Orgullosa de representar a mi Club la @ad_marathon en los 1500 ml. de la Copa Madrid de Clubes Sub20.
Disparo y a correr. Salgo rapida pero no me voy a obsesionar con la primera que está muy fuerte. Tengo que controlar mi carrera y correr con un ritmo controlado para que no se me vaya la marca en las últimas vueltas. Faltan 200 metros, miro el crono y aprieto en la última vuelta. Objetivo cumplido 💪🏻💪🏻 Segunda de carrera, dando 7 puntos muy valiosos a mi equipo, 4:58 de marca y mínima para los campeonatos de España de pista cubierta y aire libre💪🏻💪🏻🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️✌️✌️
Gran tarde de los equipos femenino y masculino de La Agrupación Deportiva Marathon, proclamándose vencedores de la Copa Madrid ✌️✌️




                                 RESULTADOS COPA MADRID DE CLUBES SUB20









lunes, 24 de diciembre de 2018

II MILLA NAVIDEÑA DE SAN MARTÍN DE LA VEGA Y IX LEGUA NAVIDEÑA DE PERALES


Las carreras del periodo navideño no se han dado mal. 
Este año acudimos a la II Milla Navideña de San martín de la Vega invitados por Antonio Jose, presidente del club de Atletismo Dromos y para nada nos defraudo. Carrera hecha con mucha ilusión y muy bien organizada por este club.
En cuanto a la carrera, salí desde el principio muy fuerte con el objetivo de mantener ese ritmo durante toda la carrera y tomármelo como un test de cara a próximas pruebas en pista cubierta.
Poco a poco fui cogiendo distancia con el resto de corredoras y llegue a meta como vencedora de esta milla con un buen crono.

FOTO CORTESÍA DEL CLUB DE ATLETISMO DROMOS


FOTO CORTESÍA DEL CLUB DE ATLETISMO DROMOS

Este año acudíamos invitados por el club Running Perales por segunda vez a  legua de Perales de Tajuña. La carrera sabíamos que iba a tener mucho nivel, porque había muy buenos premios y un sorteo de regalos muy bueno al finalizar la carrera
Nos fuimos para Perales con tiempo, llegamos, recogimos el dorsal y por allí empezamos a ver a much@s corredores-as conocidos. Se veía que iba a ser una carrera con mucho nivel.
Con tiempo me puse a calentar y 15 minutos antes de la salida me puse a hacer la técnica de carrera y algunos progresivos. Intente colocarme bien en la línea de salida para tener una salida rápida. En la carrera éramos más de 500 corredores y corríamos unos 5600 metros en un circuito urbano  con salida y meta en la plaza. El recorrido, era mucho más exigente que las anteriores ediciones y tenia buenas cuestas. Se dio el pistoletazo y la salida la hice muy rápida. La idea era hacer la carrera con un buen ritmo  para poder aguantar toda la carrera bien y así la hice. La primera parte de la carrera, intente mantenerme en las primeras posiciones de chicas, pero cuando llevábamos la mitad de la carrera me empezó a entrar un buen flato, lo que me hizo tener que disminuir el ritmo y perder toda opción de podio en la categoría general. Pese a esto pude entrar en meta como vencedora de la categoría juvenil.
En la categoría masculina el vencedor fue Isidoro León.
L@s chic@s del club Runnes Torrejón y mi padre también hicieron una gran carrera.
Al finalizar la carrera nos dieron una buena bolsa de corredor con una camiseta muy chula.
Después de la entrega de trofeos hicieron un gran sorteo de regalos.
Quiero dar la enhorabuena al club Running Perales y al ayuntamiento de Perales de Tajuña, por la fabulosa organización de su carrera y por la gran mañana que nos han hecho pasar.
Nos vemos en la próxima.....



CON EL GRAN TETE DE LA OSSA

FOTO CORTESÍA DE VIENTOCUATRO

FOTO CORTESÍA DEL AYUNTAMIENTO DE PERALES

FOTO CORTESÍA DE VIENTOCUATRO

FOTO CORTESÍA DE VIENTOCUATRO








lunes, 17 de diciembre de 2018

XXXII CARRERA POPULAR DÍA DE LA CONSTITUCIÓN DE TORREJON DE ARDOZ

La mañana anterior me levante con 38º de fiebre y un virus que me dejo todo el día hecha polvo, sin comer prácticamente y muy debilitada y mis padres me aconsejaron que en esas condiciones no debía de correr.
Reconozco que soy un poco cabezota y quería correrla porque era la primera vez que podía correr con los mayores y seguramente no la pueda correr en algunos años por estar estudiando en EEUU.
Con esta edición creo que son diez ocasiones las que he corrido esta carrera :)). La carrera me gusta mucho, porque es en la ciudad donde vivo, me ve mucha gente conocida, tiene un gran ambiente y esta muy bien organizada por el ayuntamiento de Torrejón de ardoz.
Llegamos al parque con mucho tiempo, recogimos el dorsal y después me puse a calentar y empece a ver a muchas amig@s. Cuando se acerco la hora de la salida, me dirigí para la cámara de llamadas, ya que en la carrera participábamos mas de 500 corredores y había que colocarse bien en la linea de salida. Era una carrera mixta y corríamos 5000 metros en un circuito a dos vueltas y que este año lo habían modificado por la Mágicas Navidades. En la carrera estaban muy buenas corredoras del club de atletismo Torrejón y una gran rival, Elsa Diaz-Palacio del Atletismo Alcorcón, que casi todos los años corre esta carrera.
Se dio la salida y rápidamente me puse en el grupo de cabeza, siguiendo la estela del que iba a ser mi liebre, Kiko (Runners Torrejón), para controlar a todas las corredoras. Los chicos pusieron un ritmo muy fuerte y yo me limite a hacer la carrera con el ritmo que había pactado con Kiko, controlando a todas las chicas. La carrera iba avanzando e iba cogiendo metros de ventaja con respecto a Elsa que era la corredora que iba en segunda posición y así fue el resto de la carrera hasta el final, haciéndose el ultimo kilómetro un poco duro porque no me encontraba bien y viendo como me recortaba segundos Elsa. Estaba muy contenta de como me había salido la carrera, gracias a la gran labor de mi liebre :)) y l@s amig@s no paraban de felicitarme.
Hasta la próxima....

RESULTADOS XXXII CARRERA POPULAR DÍA DE LA CONSTITUCIÓN DE TORREJÓN DE ARDOZ





domingo, 2 de diciembre de 2018

I CROSS ANIVERSARIO ALCALÁ PATRIMONIO MUNDIAL

Nuestro amigo Jose Vicente de Forofos del Running que vive en Alcalá nos había animado a participar en la primera edición de este cross, que tenia muy buena pinta, ya que es el único en España que tiene su recorrido integro en en el interior de una ciudad patrimonio de la humanidad.
Este cross estaba organizado por el Club de atletismo Cervantes de Alcalá y el ayuntamiento.
Cuando llegamos me lleve una gran sorpresa, ya que los chic@s del Club Cervantes habían preparado un circuito al más puro estilo de los grandes crosses. Un recorrido de más de 2000 metros con continuo Zigzag, pero a la vez muy rápido, ya que se podía coger velocidad entre cada giro.
Me puse a calentar con el tiempo un poco justo. Nuestra carrera era la primera y corríamos juntas casi 90 corredoras de las categorías Juvenil, Junior y Veteranas, dos vueltas a circuito, con casi 4400 metros.

Me coloque bien para la salida, que era muy ancha y teníamos espacio suficiente para colocarnos bien todas las corredoras. Se dio la salida y me coloque rápidamente en el primer puesto de la carrera, marcando el ritmo de la carrera. Poco a poco se iban quedando la mayoría de las corredoras y antes de acabar la primera vuelta ya les sacaba casi 100 metros. El resto de la carrera fui manteniendo el ritmo (a unos 3:46/km) y aumentando la ventaja con el resto de corredoras  y así me plante en meta con un tiempo de 16:44, ganando este cross que tanta ilusión me hacia correr.

Felicito a la organización por parte del Club de atletismo Cervantes de Alcalá, porque todo ha estado todo genial. Buena bolsa de corredor, camiseta, fisioterapeuta después de carrera y lo mejor de todo, ese caldito calentito que pudimos repetir varias veces.
El resto de carrera tuvieron muy buen nivel y a la entrega de trofeos vinieron el atleta paraolimpico Lorenzo Albaladejo y el ilustre atleta Jesús España

Hasta la próxima....

RESULTADOS I CROSS ANIVERSARIO ALCALÁ PATRIMONIO MUNDIAL

FOTO DE MANUEL GOMEZ ALCALÁ

FOTO DE MANUEL GOMEZ ALCALÁ

FOTO DE LISERGIQUE AUDIOVISUAL

FOTO DE MANUEL GOMEZ ALCALÁ

FOTO DE ÁNGEL ÁLVAREZ

FOTO DE ÁNGEL ÁLVAREZ
FOTO DE MANUEL GOMEZ ALCALÁ

FOTO DE ÁNGEL ÁLVAREZ

FOTO DE MANUEL GOMEZ ALCALÁ

FOTO DE ÁNGEL ÁLVAREZ

FOTO DE LISERGIQUE AUDIOVISUAL

FOTO DE CARLOS ASENSI CATALAN